清境農場一日遊必去景點＆美食　青青草原綿羊秀、老英格蘭莊園超美

想不出國就看得到瑞士般的美景，快跟小編一起來清境農場，和可愛的綿羊一起度假！

6款消暑神器有感降溫5度！環保水杯隨身背著走　糖葫蘆冰格CP值超高

又到了只想待在家涼快的季節，近年的夏天越來越熱，一出門就汗流浹背，讓大家只想吹著冷氣降溫，但除了冷氣外，知道有什麼物品可以讓你更消暑嗎？..

蘋果、韭菜要少吃！營養師傳授6招解決「肚子脹氣」不適

夏季氣溫高漲，這時候如果肚子又脹氣不適，讓人完全沒有食慾，這時候該怎麼做呢？營養師余朱青分享，脹氣嚴重時打嗝不斷、放屁更讓人無所適從，以..

高溫也不怕！營養師傳授4個「防暑小妙招」，吃奇異果也管用

近日氣溫破表，室外悶熱難耐，在室內也非得開冷氣才舒適，這種天氣若是在室外要如何預防中暑呢？營養師余朱青教你4個防暑小秒招。

夏季水果藏「熱量陷阱」！營養師提醒荔枝尤其不能空腹吃

夏季正是水果盛產的季節，營養師余朱青指出，很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等，應該如何聰明攝取，才不怕吃進太多糖分呢？讓營養師一次..

吃冰消暑小心越吃越累！中醫教3招緩解「夏日疲勞」讓你恢復活力

連日高溫，除了讓人熱到狂喝冰飲、吃冰品來消暑，你是不是也變得容易疲累、沒精神？京都堂的林易萱中醫師就表示，在夏季有不少人會感到「夏日疲勞..

第1名讓你想不到！營養師公布「夏季水果熱量排行榜」

夏日炎炎，不少人就愛吃水果來開胃，營養師程涵宇分享夏季水果熱量排行榜，教你聰明挑選不發胖！

吃大餐的好夥伴！營養師點名「5類食物」助消化

連假剛結束，連假若是吃太多也會導致消化不良和一些腸胃狀況，營養師余朱青分享，享受美食同時也能保持腸胃健康，建議在大吃的時候可以搭配以下食..

4款泰國小眾包高質感不怕撞　冰河藍超消暑、印花編織手袋好心動

夏天就該換上鮮豔色彩，不論是西瓜紅、海水藍、青草綠，都讓我們感受到夏日的熱情，潮流也不例外，近年來除了歐美、韓國許多小眾品牌正流行，泰國..

營養師曝5款「天然美肌食物」，讓你擁有水嫩好膚質

近來天氣多變，天氣潮濕悶熱讓肌膚容易出問題，營養師余朱青建議，適當補充一些天然食材可以改善這些問題，一起來了解。

唐吉訶德開賣「整顆蘋果糖」顏值爆表　Nespresso限定冰咖啡開賣

氣溫越來越高，又是到了吃冰冰的時候了，唐吉訶德（DON DON DONKI）推出夏日祭典，多種造型與日本人氣冰品全到貨，還有慶典裡超吸睛..

IKEA「海鹽西瓜霜淇淋」來啦！　藍色蛋糕竟是「這口味」太奇妙

相信大家都已經開始感受到夏季炎熱氣氛了，IKEA餐廳與美食小站也推出夏日甜點與新菜，讓大家輕鬆嚐鮮一下，6／1起首發「海鹽西瓜霜淇淋」光..

孔曉振日光浴曬大長腿　13萬伯爵手環搶鏡

南韓女星孔曉振去年10月底與小11歲的歌手Kevin Oh在美國舉行婚禮，婚後鮮少分享夫婦同框的甜蜜照，倒是經常po出遊的生活照，她雖然..

長期疲勞、提不起勁代表身體濕氣太重　4種食材幫助「體內除濕」

又濕又熱的夏季來臨了，你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子，身體就感覺特別沈重，明明才剛起床，卻覺得整個人提不起勁，沒做幾件事就覺得很累..

營養師教「彩虹飲食」這樣吃！　吃滿8色食物提升防護力更健康

現代人都很重視營養攝取和補充，其中維生素可說是最多人在意的，但營養師陳心驊（菲菲）就提醒，其實食物中的「植化素」也很重要！而植化素非常多..

痛風年輕化！營養師曝「3種易痛風食物」要少吃　第3很多人不知

近年來，主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅，許多人都笑稱就算痛風都要吃，而隨著現代人飲食和生活習慣改變，痛風成為文明病之一，患者也逐漸年輕..

營養師傳授「彩虹飲食法」，一天吃滿6色蔬果最健康

繽紛顏色的蔬果，你每天攝取足夠嗎？營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，其中以藍紫..

放屁多又臭？營養師曝「5種食物要少吃」　青花菜竟也上榜

雖然放屁是人人都有的正常生理現象，但若是太常「排氣」，又總是又長又臭，在公眾場合或聚會上還是讓人感到尷尬又困擾。營養師谷傳玲就表示，如果..

蜂蜜也入榜！營養師曝「10種食物」幫助點燃愛火

連假來到最後一天，營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福。

營養師曝「彩虹飲食」推薦食物！黑色食物能減少癌症風險又抗老

近幾年「彩虹飲食」一詞很紅，顧名思義，彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示，比起吃很多營養補充劑，從天然食物攝取..