今年53歲的伊能靜是公認的凍齡女星代表,從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星,常被網友大讚「根本吃了防腐劑」。而年過50的她依舊有著豐盈髮量..
現代人生活緊湊忙碌,壓力大到全身都不對勁,營養師朱瑞君分享6種減壓食物幫助排解壓力,適當補充能放鬆心情,身體才會持續有活力。
說到女孩們此生最想擁有的夢幻逸品,就不得不提CHANEL(香奈兒)、與DIOR兩大精品品牌,而近日也傳出這兩個品牌的代表人物,Coco ..
情人節吃巧克力不僅是充滿儀式感,營養好處更是多,營養師高敏敏盤點巧克力6大健康好處,加碼教你正確挑巧克力秘訣。
不少人都有每天喝咖啡的習慣,尤其剛放完年假,這幾天你是否也都靠咖啡因來提振精神才撐到下班?但知名營養師高敏敏提醒,咖啡因攝取過量會越喝越..
想要買一些小零食、生活用品,不妨可以參考「Her森森」全新推出的「靜思書軒開館慶」活動,裡面有堅果、紅茶包、益生菌、本草淨皂、唐風中碗等..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾,糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫,還會使毒素和廢..
你是不是也經常失眠睡不著,入睡困難、淺眠容易醒?現代人生活習慣改變,加上壓力大,越來越多人有睡眠問題,不僅隔天精神不佳,長期下來可能會使..
53歲的伊能靜是演藝圈保養有道的女藝人之一,長年駐顏有術,就算年過半百,外貌依舊看不出她的真實年齡。即使先前曾被發現竟然有幾根白頭髮出鏡..
農曆春節放假後就開始大吃大喝,摸摸肚子是不是又多了幾層肉呢?想要輕鬆瘦下來,必須先搞懂你是哪種大肚子,營養師朱瑞君分享常見的4種大肚子,..
女生都希望肌膚能白皙透亮,但除了忙著顧臉,一口牙齒也要顧好,否則張嘴露出黃牙可使超NG!現代人大多都有喝茶、喝咖啡的習慣,長久下來沒清潔..
冬季肌膚缺水,很多人甚至會出現乾燥、脫皮、暗沉等狀況,夜間持續補水變得相當重要,不想要厚重的乳霜補油補水,那可以挑選凝霜類型的單品,不但..
年底尾牙聚會或是和三五好友歡聚難免貪杯小醉,但是第二天要如何避免宿醉又能快速恢復呢?營養師高敏敏分享解宿醉飲食攻略,這樣吃就沒錯!
最近氣溫多變,請特別留意心血管疾病,營養師夏子雯指出,心血管疾病並非老年人專利,發作總是猝不及防,她提醒民眾遵循「4大心血管養生原則」,..
你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎?人體睡眠時會大量分泌生長激素,生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙,可幫助燃脂、肌肉合成,間接提高代謝..
韓女團MAMAMOO成員華莎在去年年底,以大勢韓綜《我獨自生活》固定成員出席MBC演藝大賞頒獎典禮,向來以大膽惹火造型吸睛的她,再度以一..
韓女團Red Velvet成員Joy身為一線女星,時尚資源相當豐富,日常穿搭也是時下女孩們的穿衣範本之一,近日她出席公開活動,一襲細肩帶..
接連的節慶假日、聚餐,你最近是不是也吃的很肆意、吃到不敢站上體脂機了?知名營養師高敏敏就表示,趕快多吃點高纖維食物,幫助消化到清理一下,..
2021年即將畫下句點,平時喜愛關注時尚圈大小事的你,一起回顧2021年15大聯名系列,集合服飾、包款、球鞋到小配件,剛好有購入的你,來..
睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要,充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿,還能加速身體恢復、記憶力變好,對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..