水煮餐較健康？營養師曝「無油飲食缺點」，減重不成恐傷身

不少人想要減重，開始改吃水煮餐，但是水煮餐真的比較健康嗎？營養師高敏敏表示，無油飲食其實是減肥的大地雷，盤點長期無油飲食的缺點，長期吃不..

營養師傳授「護心5招」，提醒大家沒睡飽會很傷「心」

現代人生活高壓緊張，除了均衡攝取營養以外，營養師夏子雯也提醒除了注重身形，心臟也需要保健，她提醒體型偏寬廣的朋友更需要注意，貼心列舉日常..

頭髮狂掉好焦慮？營養師曝6類「生髮食物」：雞蛋吃法很重要

現代人作息不規律、生活壓力大，越來越多人有落髮問題，除了遺傳、壓力因素，其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..

G-SHOCK「農家橡樹」金光閃閃　配布錶帶變身工業風

CASIO旗下G-SHOCK以八角錶圈設計著稱的2100系列指針數位雙顯錶，被錶迷暱稱為親民版的「農家橡樹」，近日增添閃亮亮的新成員，推..

Swatch X 歐米茄登月錶下次月圓才開賣　網罵「狼人才能買」

Swatch去年3月與同集團的歐米茄（OMEGA）聯名推出Speedmaster MoonSwatch系列，雖未限量但掀起搶購熱潮，在台..

慢性發炎容易發胖、引發疾病！營養師教吃6種「抗炎食物」

現代人生活型態改變，有些不良飲食、生活習慣，都讓身體處於慢性發炎的狀態，營養師沈夏冰就提醒，雖然慢性發炎不會立刻傷害身體，但會讓減肥變得..

看似健康其實容易發胖的4種食物！　第2吃了血糖飆升還容易餓

有些食物在許多人印象中被歸類為健康食物，被誤以為有利於減肥，但NASM認證運動營養專家肯尼就在小紅書上分享，其實這些食物可能反而很容易發..

營養師曝5種「天然降脂食物」！　幫助預防血栓、心血管疾病

現代人因飲食、生活型態改變，而有不少文明病產生，像是血栓就是其一，營養師谷傳玲就表示，血栓是血液裡堆積起來的血塊，容易造成中風、心血管疾..

有細紋才後悔就來不及！預防保養眼周撥筋6步驟　解決細紋、暗沉等老化問題

不要總到出現細紋之後，才開始保養，往往已經為時已晚，提前預防更顯得重要，尤其是眼周部位因為每天都會使用，加上肌膚細薄，很容易出現小紋路，..

鬱卒時快吃！營養師曝「15種好心情食物」：巧克力選對才有效

很多人心情不好的時候就喜歡吃些洋芋片、炸雞，再喝個手搖飲或是喝個小酒，但知名營養師高敏敏就提醒，這些食物雖然能帶來「短暫」的開心，但容易..

盤點10大名錶品牌的入門經典款！勞力士蠔式錶依舊熱門、浪琴典雅耐看

想收一款精品等級的手錶？不妨從以下10大品牌的售價最入門款或是設計最經典雋永的款式來下手吧！

別讓歲月留下痕跡！6款「抗衰老食物」，越吃越年輕

操了一整年，趁著10天年假也能養回健康體魄吧！雖然說年齡增長不可逆，但是我們可以學習健康的生活方式、甚至是好的飲食習慣讓自己越來越年輕，..

吃起來！營養師曝堅果「4大好處」　「抗壓解憂」有幫助

過年就是嘴巴停不下來，如果想吃零食，不妨就用堅果代替吧！研究發現，吃堅果能增強保護力，營養師高敏敏分享，曾有報告指出，無論是兒童、青少年..

過年就是要染燙髮！完美造型想持久，關鍵是「水溫」跟後續養護

農曆年節是變換髮色的高峰期，保持頭皮健康狀態、髮絲強韌有光澤，是持續讓秀髮亮麗與享受變換造型樂趣的基礎；漫雲思境診所院長醫師高珮菡、人氣..

5種「美肌養生超級食物」快記好！　美白、抗老還防金魚腦

食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..

過敏走開！藥師分享「抗敏3招」，肌膚乾癢、噴嚏鼻水別再來

春節連假即將到來，卻也讓過敏族迎來一連串夢靨，包括近來氣溫驟降、新春掃除揚起的灰塵毛絮及室內外溫差過大，都可能造成過敏人皮膚乾癢、噴嚏、..

金球獎／「貓王」穿Gucci封影帝帥翻　比利波特長裙造型力壓女星

第80屆金球獎今天在美國洛杉磯登場，不僅女星們在紅毯上爭奇鬥艷，男星們的穿搭也很有看頭，一派由坐上影帝寶座的美國男星奧斯汀巴特勒（Aus..

風・Luxury／網哀號勞力士新年漲價變傳統　梅西的半金錶漲最兇

精品圈流傳一句「早買早享受」，還真有幾分道理，因為在2023年第一天，瑞士錶界龍頭勞力士（Rolex）已全面調漲價格，漲幅從2%至6%不..

金魚腦有救了！專家公認5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不卡卡

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..

5種食物吃多不易胖　還能減少身體疲勞

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真的很過癮，但吃完就要面臨長期的悔恨狀..