顧好黏膜是第一步！營養師教你「吃對食物」抵禦病毒

近來流感頻傳，營養師高敏敏分享，隨著口罩解封，病毒也以各種方式來攻破身體防線，要對抗變異病毒株，第一步就是要鞏固黏膜健康，有強韌的黏膜才..

難怪頭髮掉不停！營養師曝「導致掉髮」的3大NG飲食行為

落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題，越來越多年輕人有相關困擾，甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多，除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..

髮縫分線決定質感！「拉高蓬鬆頭頂」，讓你縮小臉蛋變韓妞

髮縫分線就是髮型的靈魂，除了分線角度決定了風格質感，髮縫寬度也是顏值逆齡的關鍵。台灣逐漸進入悶熱夏日，許多女生會發現，即便沒有出油出汗，..

營養師大推「4種抗炎零食」！減輕慢性發炎，還有益腸道健康

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾就提醒，長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖，還容易..

英王查爾斯三世名錶都是收藏家愛牌　兒子威廉獨鍾歐米茄

英國國王查爾斯三世的腕錶品味非凡，收藏卡地亞（Cartier）、寶璣（Breguet）、積家（Jaeger-LeCoultre）等名錶，..

染髮持色「5大重點」請筆記！原來高溫曝曬也有關係

每到夏天，不少人都想要換種髮色來換種心情，但是每次染髮後總是不容易持色，不到一個又褪到沒有質感，該怎麼辦才好？盤點5種讓染後秀髮的持色秘..

排36小時搶到Swatch歐米茄聯名錶超high！　金針點綴小粉紅更驚喜

Swatch與歐米茄（OMEGA）聯名錶第二彈MoonSwatch Moonshine™ Gold今（5日）晚間7時於Swatch西門形..

Swatch歐米茄聯名錶第二彈明晚開賣！　西門店外湧排隊人潮　

等著要買Swatch與歐米茄（OMEGA）聯名登月錶第二彈「Mission to Moonshine™ Gold」的錶迷終於等到了！此款..

最近小病不斷？營養師教你「這樣吃」，減緩身體發炎反應

最近是否覺得身體小病不斷，像是皮膚癢、感冒，又或是全身上下痠痛，營養師余朱青提醒，以上都可能是身體發炎的信號，當身體發炎時症狀大小不一，..

生大蒜吃起來！營養師曝「護肝飲食清單」，降低肝癌風險

肝臟除了是身體最大的解毒工廠，也負責調節新陳代謝和分泌，肝臟能夠把藥物、致癌物、食品添加物、環境汙染物等原來不屬於身體組成成分的外來物質..

男女都有更年期，40歲後要注意！營養師教6大飲食秘訣，改善不適

別以為只有女生才會有更年期，其實男生也會有！知名營養師高敏敏就表示，上了年紀是大許多人不想承認的事，但不論男女在40～50歲階段，總是易..

年過40易怒、憂鬱要注意！營養師教你「這樣吃」，改善更年期不適

別以為女性才有更年期，上了年紀是大多人都不想承認的事，若你正處於40-50歲之間，最近總是易怒、易熱、易憂鬱就要特別留意，營養師高敏敏教..

健忘金魚腦快吃！營養師曝「6種護腦食物」　活化大腦、搶救記憶力

你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助..

禍從口入！不想長痘痘少吃這4大食物　乳製品、精緻澱粉都很雷

台灣天氣炎熱潮濕，夏季是痘痘好發的季節，日本營養師就曾分享4大容易致痘的食物，包括：精緻澱粉、高脂肪食物、乳製品等等，都很容易引發爆痘狀..

內分泌失調長痘又發胖？營養師教吃5種食物幫你「逆轉失調」

女性出現內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或是異常症狀，像是常見的肥胖、生理期不順、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、情緒容易煩躁，甚至..

Jimin西裝裡沒穿留位子給Tiffany　「貓女」敞胸迎戰

Tiffany & Co.中性風格的Tiffany T與HardWear系列深受時尚潮人追捧，形象廣告的代言人當然不能馬虎，邀請南韓天團..

這麼有才華孫藝真知道嗎？玄彬「參與精品設計」戴棒球帽帥照電翻

韓星玄彬與孫藝真婚後始終是話題焦點，工作腳步也不停歇，玄彬除了受到義大利品牌Loro Piana認可擔任品牌大使，近來更斜槓參與旗下單品..

綠色蔬菜、鮭魚多吃！營養師曝「安定情緒」食物，集中注意力

現代人生活高壓緊張，維持心情穩定是很重要的一件事，營養師余朱青分享，挑對食物能讓人安定情緒，她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等..

皮膚科醫師教「吃出美肌」8秘訣！3種NG食物先避開

想要素顏也美麗，就先要有好肌膚，除了努力保養，吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示，皮膚是身體最大的器官，我們每天吃..

芝麻、木耳都入榜！營養師教你吃「黑色超級食物」，身體更健康

鮮豔的蔬果總讓人食指大動，但其實不起眼的黑色食物，營養價值也很高，營養師余朱青提醒，天然食物中，通常顏色越深的營養價值也越高，她特別點名..