吃水煮餐減肥很健康？營養師曝6大壞處　小心皮膚變差還容易餓

很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變，不敢碰油就怕發胖，甚至因此改吃水煮餐，但水煮餐真的比較健康？知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲..

營養師曝10種常見的「超級食物」！抗氧化、防癌還有助維持體重

近幾年，從歐美紅過來的「超級食物」風潮盛行，許多超模也常在社群曬出自己吃超級食物的瘦身餐、食譜。營養師谷傳玲就表示，相比於漢堡薯條這類營..

憂鬱症有6大致病因素！營養師：多吃「穩定情緒」4食物助改善

有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗，但其實深受憂鬱症所苦，知名營養師高敏敏就提醒，憂鬱症有6大致病因素，自己或週遭親友若有致病點，..

瘦子潛水裝造型電暈網友　40萬歐米茄上手飆高帥度

歌手瘦子剛結束3場台北小巨蛋演唱會，他回歸家庭生活，準備與孕妻迎接預產期8月底或9月初的處女座寶寶，不過熱愛海洋的他，仍不忘分享潛水裝帥..

不用花大錢！10種超市裡就可以買到的「抗老食物」越吃越年輕

想要全方位抗老，除了基本的保養、防曬需要做好做滿之外，飲食上也是特別要注意，不妨可以遵循這10種抗老菜單，不用花大錢、超市就可以買到，加..

想減肥卻不想動？8種超級食物助你養成易瘦體質

想瘦身又不想動，那吃對食物很重要，以下就盤點可以瘦身的8種超級食物，適量補充不但可以讓身體更加健康，還可以達到瘦身的效果，當然要立刻收藏..

羨慕別人都吃不胖？養成「易瘦體質」5秘訣　泡菜也是好幫手

常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，總是羨慕吃很多都不會胖的人，但那些所謂吃不胖的人，其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易..

健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..

林俊傑撥髮秀158萬「錶王」　拿飲料pose改戴歐米茄史努比夯錶

擁有豐富名錶收藏的歌手林俊傑，日前連兩日與粉絲分享工作照，看似手拿飲料、手撥髮的隨興pose，全讓愛錶曝了光，一款是「錶王」百達翡麗（P..

番茄、鮭魚都入榜！盤點6種「抗衰老食物」，讓你越吃越年輕

雖然說年齡增長不可逆，但是我們可以學習健康的生活方式、甚至是好的飲食習慣讓自己越來越年輕，盤點6款幫助延緩衰老食物，你知道幾個呢？

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生有快樂..

007駕馭的名車5400萬起標　戴過的歐米茄錶也要賣了

為慶祝007系列電影上映60周年，國際拍賣行佳士得（Christie’s）與永世製片公司合作舉辦「詹姆士龐德60周年紀念拍賣」，精選60..

劉詩詩少女風穿搭必備白衣、牛仔褲　逾30萬行頭全是香奈兒

35歲的大陸女星劉詩詩與吳奇隆結婚後，育有兒子「步步」，她對私生活相當保護，顯少在社群媒體發布工作外的照片，近日她難得分享兩套夏日穿搭，..

營養師教「改善敏感肌」6大飲食秘訣　多吃堅果、優格都有效

越來越多人有肌膚敏感的問題，尤其近來氣溫飆升，加上防疫長時間戴口罩，悶熱情況讓肌膚變得更容易敏感，甚至過敏更加嚴重。想改善肌膚敏感狀況，..

多吃紅蘿蔔！營養師點名「4款超級抗老食物」，吃出逆齡美肌

臉部保養光是靠塗塗抹抹還不夠，營養師朱瑞君分享，想要凍齡除了勤保養以外，吃進口中的飲食也很重要，選擇健康、抗氧化食物也是預防老化方式之一..

劉詩詩絕美側顏殺飄仙氣！　私服「全身行頭非精品」網讚高衣Ｑ

35歲大陸女星劉詩詩仙氣模樣讓人印象深刻，鮮少曝光私服的她，近期在微博PO出「夏日OOTD穿搭」，畫面中劉詩詩以側身出鏡，身穿清秀的荷葉..

KO小肉肉！夏日「美體瘦身新品」推薦，助你打造緊緻曲線

夏季已經來臨，爆熱的天氣讓肌膚露出度大增，腰間大腿露出的小肉肉讓你害羞？《ET FASHION》盤點6款夏季必買勻俏纖體神器，助你打造迷..

乳癌是女性癌王！營養師曝「多吃5種食物」助預防　還有5大NG快避開

近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝，年僅40歲，讓乳癌年輕化再度引發各界關注，尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名，根據國健署的統計，相當於每天有..

皮膚科醫師教「長痘期多吃6食物」助快速復原：牛奶快換堅果奶

許多人都有痘痘粉刺困擾，努力做好清潔、抗痘保養，還是時不時會冒痘，除了用上抗痘保養，你知道嗎？吃對食物也能有助抑制痘痘發炎、幫助肌膚快點..

清爽不黏膩！夏季「輕油保養」盤點，給肌膚剛好的潤澤力