現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..
現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享網友最有感的..
眼睛可說是臉部最常被注意到的地方,尤其眼周肌膚薄、皮脂腺少,加上一直做表情,很容易乾燥、長紋、甚至鬆弛下垂,一旦眼周出現紋路、浮腫或暗沈..
職場向上溝通的硬底子,你具備嗎?所謂向上溝通,是指訊息由下層傳至上層、或員工傳至主管的資訊或意見。若職場環境只有向下傳達而缺乏良好向上管..
現代人普遍晚睡,一半以上的人都睡眠不足,熬一天還好,長期這樣下來,隔天不僅反應變慢、無法思考,鏡中的自己更是老了好幾歲,網搜長期熬夜的5..
你是否也對自己的粗腿感到很困擾呢?看著其他女生穿著貼身長褲或短裙,露出細長美腿,只能用「好羨慕」來形容。不過,千萬不要認為粗腿問題無法改..
面對氣溫驟降,職場人是不是每早都想賴在被窩不想上班呢?當雙手冰冷時就會變得不靈活,尤其是必須用鍵盤打字工作的時候,冰涼的手指在鍵盤上不順..
近來氣溫有感下降,正式進入寒冷季節,你是不是也感覺最近排便越來越不順暢,好容易便秘?知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..
幾乎所有人家裡都有冰箱,但很常忽略正確的使用觀念,很多人都覺得食物放冰箱不會壞,殊不知這種觀念反讓冰箱變成「細菌溫床」,其實冰箱只能抑制..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?想減掉腰間那點些小肉肉,快把以下5件事做好做滿..
不少女星都強調喝水的重要性,你今天喝夠水了嗎?營養師高敏敏指出,喝水千萬別等口渴才喝,當身體發出6大警訊,就代表你喝水量不足,已處於缺水..
愛美女生都希望臉可以再小一點,不少女生即便已經很瘦,臉還是大大的很吃虧,其實臉大不一定是胖,除了先天骨架大,更多時候是因為日常不良習慣造..
因疫情緊張,升級防疫警戒至今已一個多月,不少人因為這段時間都宅在家防疫、WFH,在「多吃少動」和焦慮壓力夾擊下,體重失控的「災情」不斷傳..
台灣本土 COVID-19 疫情延燒,已邁入一個月。這段時間,小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈,都歷經一定程度的調整與變化..
有些人明明也不胖,但小腹肉肉卻很多、很突出,穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦,讓人好想發問「到底為何只胖肚子?」也有「小腹婆」困擾的 人..
很多人都有上班壓力大,不定時吃飯,三餐總是外食的狀況,購物網站「Her和她」照顧你的腸胃,貼心推出「曾國城代言一家人益生菌S輕盈強酵版」..
有些人明明不算太胖,卻有個大肚腩,或是好不容易稍微瘦下來了,但是肚子上的肥肉就是減不掉,讓人好困擾?其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的..
抗老年齡不斷下修,許多女生不到30歲肌膚就開始拉警報,細紋、斑點竟悄悄爬上臉,當身體開始衰老,更會反映在5個小地方,檢視一下你是不是也有..
許多人都有長痘痘的困擾,就算過了青春期、不是油性肌,痘痘依舊冒不停,而網上常流傳許多關於長痘、去痘的說法,到底哪些是、哪些是假?皮膚科醫..
冬天天氣容易讓皮膚乾冷脫皮,比其他季節更需要使用到護唇膏等滋潤嘴唇的商品,但有時護唇膏用到最底,剩下一點丟掉太可惜,或是有時買太多,不小..