皮膚科醫師曝「長痘期保養」6大關鍵！忽略1步小心留痘疤

即使過了青春期，不少人還是有長痘困擾時不時就會冒出幾顆痘痘，除了擦一些抗痘藥膏，這時候的保養該注意什麼？知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..

居家「跳繩燃脂」超有效　辣媽蔡詩芸堅持苦練，瘦回誘人少女腰

夏天就快要到了，為了防疫安全，不少人開始減少去健身房運動的頻率，雖然可以降低感染風險，但安逸的生活過久了，難免會讓身材曲線在不知不覺中失..

擔心到睡不好？5招教你減緩「疫情焦慮」，先把眼前的事做好

本土疫情狂燒，你是否也疫情焦慮了呢？焦躁到擔心過度也睡不好，過度關注新聞，導致自己什麼事情都做不好，若你目前也身處焦慮之中，以下幾個簡單..

拋開時間不夠用的迷思！學習「配合」而非「掌控」　

你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連..

別被情緒勒索　對付無良上司需要知道3件事

總覺得工作讓妳心力交瘁嗎？先判斷妳是否職場阿信的方法很簡單，首先先審視一下妳的工作狀況，是否與其他同層級同事勞役不均，別的同事下班妳卻加..

工作效率差成惡性循環？放鬆心情、休息10分鐘　4方法提升專注力

長時間工作卻無好的表現，可能是工作效率不佳所導致。現在能夠干擾專注力的誘惑真的太多了，手機放在旁邊就會忍不住看一看，但專注力是提升工作效..

12星座4月運勢！摩羯賺錢運非常好、雙魚桃花很多

這個月份很容易被工作搞得一團亂，被打亂的時候就容易心浮氣躁，提醒你每個人時間管理方式不一樣，務必要找出一套你自己的生活準則，在面對工作事..

地震後家電檢查很重要　天然氣、電器「四不一沒有」保平安

今23日凌晨1點多的花蓮外海規模6.6地震，全台有感，地震當下除了要注意安全，在地震後的居家檢查也很重要，以預防之後可能出現的餘震，可從..

營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」！吃錯難吸收還會不舒服

現代人多外食，加上飲食習慣改變，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養，但保健品可不是有吃就有效，吃錯時間小..

無印良品4好物值得回購　網推28元筆記本「神用法」能用一整年

日本品牌「MUJI無印良品」深受台灣一票死忠粉絲的喜愛，除了簡約風格的生活用品之外，還推出化妝品、服飾、文具等產品，讓消費者選擇更加多樣..

iPhone 13掛繩手機殼推薦TOP 10！超美愛心扣、奶茶鍊　背著就出門

掛繩手機殼、立扣殼已經成為換新手機必買的周邊商品，隨著iPhone 13正式開賣，手機背帶iPhone專屬款也接二連三推出，不過手機掛繩..

營養師揭讓你失眠的「6個NG睡前行為」！第一條超過8成人都中

現代人生活忙碌、壓力大，不少人都有睡眠問題，不是難以入睡，就是淺眠睡不好，怎麼睡都覺得好累，但你知道嗎？有些人睡不好其實是自己「作」出來..

春節紅包禁忌、行情價一次看！「大小鈔都要有」包錯恐漏財

每年過節都少不了包紅包與收紅包環節，能夠祈求新年新氣象，但看似簡單的一個動作，其實藏有不少玄機，做錯了很可能漏財，以下就教你紅包「怎麼包..

生活苦悶心好累？6個「抗焦慮小習慣」，從每天放空10分鐘做起

現代人生活緊湊，總是被各式壓力壓得喘不過氣來，讓焦慮成為日常，這樣恐慌的心情有人能輕鬆克服，但若是無法消化就容易累積成心理問題，嚴重可能..

2022第一波水逆「12星座如何應對」　牡羊人多地方別去、水瓶說話要三思

在規劃新年目標之前，2022年的水逆於1月14日來襲，編輯也趕緊為大家整理了「12星座如何應對水逆」，如果想為自己的整體運勢進行整理後向..

3步驟打造清爽辦公桌　1天就能完成

風水學上若辦公桌過於雜亂，可是會影響職場運的，工作事項像浪潮一樣一波波湧進，之前做的文件不知道塞到哪？便利貼上注意事項貼滿一整片，反倒分..

營養師推薦「有助減肥」的5種水果！低糖低熱量不發胖

很多人減肥或控制體重時，除了避開油炸、甜點等高熱量食物外，也有不少人擔心水果含糖量高會發胖而不敢吃，但其實只要選對水果，不僅能幫助減肥，..

年末聚餐多！營養師教5招「吃大餐不發胖」：甜點飲料2選1

年末節日多，各種聚餐、party也變多，吃大餐的頻率變得很高，很多人就會在吃大餐前開始節食不吃東西，甚至聚會當下什麼都不敢吃，怕吃太多好..

每天排便≠沒宿便！營養師曝「5類高纖食材」照著吃就能改善

你知道嗎？沒便秘不代表就沒有宿便！知名營養師高敏敏提醒就算每天按時排便，還是會有很多意想不到的「渣」吸附在腸壁內。想改善宿便，最簡單的方..

開會前緊張、惱怒到快爆炸！　5方法讓你「數分鐘內紓壓」回復冷靜

工作或生活有時使人心煩，眼看著快爆炸了，卻沒辦法瞬移到海邊或無人山頭大聲吶喊紓壓，到了臨界點怕即將情緒化，或做出錯誤決定，專家建議用幾種..