代謝症候群患者易罹患慢性病,依據世界衛生組織指出,全球每年有4100萬人因罹患慢性病死亡,相當於全球死亡人數71%,營養師高敏敏分享以下..
有聽過代謝症候群嗎?營養師高敏敏分享,代謝症候群不是病,但不理它會有很多病,世界衛生組織指出,慢性病造成每年全球4100萬人死亡,想要改..
現代人平均壽命增長,加上飲食、生活習慣改變,不少人都有所謂的「代謝症候群」,雖然這不是病,但如果放著不管,罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病..
現代人生活壓力大,每天一杯手搖飲不說,更有人喜歡喝點小酒來放鬆一下,使得脂肪肝和糖尿病幾乎成為新國病。麗水堂的高玉龍中醫師針對這兩大健康..
隨著現代人飲食習慣和生活作息改變,越來越多人就算不胖也有「脂肪肝」狀況,而且年齡層也逐漸下降,但還好脂肪肝是有機會被逆轉的!營養師毛蕾就..
剛過完史上最長春節連假的你是不是也發胖不少,正煩惱著又該如何減肥了?比起過度限制飲食的節食,家醫科李思賢醫師指出,其實吃對「食物」就能幫..
現代人生活忙碌,不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐,或只能隨便塞個三明治,可別以為這樣少吃一點還能順便減肥,其實早餐對於人體的新陳代謝和..
現代人生活高壓忙碌,許多人都有睡眠的困擾,不是翻來覆去睡不著,要不然就是睡了很久還是很累,營養師余朱青分享,睡不好對人體的傷害是一直累積..
愛美的女生都知道膠原蛋白流失的可怕,但其實膠原蛋白的益處並不只是在維持肌膚美麗上,對於身體肌肉、關節的健康也很重要!知名營養師蕭瑋霖(杯..
你也是容易脹氣的人嗎?每次一脹氣就變成「小腹婆」、「大肚男」,不僅不舒服,視覺上看起來也胖好多!知名營養師高敏敏就分享了6種類「產氣食物..
你知道嗎?將近85%的人減肥後都會復胖,甚至變得更重!其中很大原因是,很多人一開始減肥就會想透過節食來達到體重控制,但都會給自己太大壓力..
現代人生活步調快速、常處於高壓狀態,許多人都有睡眠問題不僅精神不好,思緒、心情也都受到影響。想要睡得好,睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..
現代人生活忙碌,不少人每天早上趕時間都來不及吃早餐,或只能隨便塞個三明治,可別以為這樣少吃一點還能順便減肥,其實早餐對於人體的新陳代謝和..
日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二,在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群, 於是他開始執行「斷食減醣」, 短短半年,他的身上就出現大..
《美麗佳人》為你預言2020年星座大勢!12星座整體運、愛情運、工作運、健康運一一剖析,加上各項運勢的 Top 3 排名,快來看你有沒有..
2019年12月起,木星從射手座進入魔羯座,一直到2020年12月才會離開。木星這一次進入魔羯座的意義與以往不同,因為不久之後,木星將會..
「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果好,也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果,是飽食年代中有減重需求者的福..
許多人不愛吃小黃瓜,實際上它的確也曾被金氏世界紀錄列入「最沒營養價值蔬菜」,因其95%都是水分,但有營養學家在小黃瓜中發現「磷脂酶」酵素..