夜晚總是輾轉反側？在床上工作、睡前喝酒　5個導致失眠的小習慣快戒掉

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使妳徹夜難眠的..

星・變美／石原里美聚餐前必先運動　4招狠甩嬰兒肥、瘦出好身材　

堪稱所有日本男性心中女神的女星石原里美（石原聰美），剛出道時身材比較豐腴，臉也有點肉肉的，為了讓自己在鏡頭前更纖細勻稱，而開始努力瘦身，..

運動內衣有口袋？NIKE創新一片式好拆解清洗　專為亞洲女孩量身訂做

現今運動已成為許多女孩生活的一部分，而挑選一件兼具舒適度、造型外觀與足夠支撐力的運動內衣更顯得相當重要！你是否有過運動時內衣襯墊位移、不..

穿內搭褲抗低溫注意4件事　小心保暖不成反而引發肌膚問題

氣溫直直落，為對抗冬天低溫，很多人除了愛穿發熱衣，還會在褲子或裙子內再穿上一件內搭褲來禦寒，但要小心的是，內搭褲穿錯不僅保暖效果大打折扣..

走路也能減肥？掌握這5點讓你越走越瘦　正確姿勢先學會

想瘦身除了要管住嘴，還要邁開腿，但偏偏有些人就不喜歡跑步，也不喜歡太激烈的運動，那就來靠走路減肥吧！走路可說是最簡單的運動之一，只要好好..

正確遮瑕注意3點　原來遮黑眼圈第一筆下在眼頭就錯了

如何讓自己的妝看起來更自然，沒有瑕疵？常常魔鬼就藏在細節裡，大家在「遮瑕」這個步驟，很容易出差錯，特別在黑眼圈的部位，為了想要遮掉，有時..

你不知道的6種蜜粉神用法！一秒解決油頭還能變睫毛打底膏

有些人會覺得蜜粉是可有可無的東西，但其實蜜粉擁有許多你意想不到的妙用，除了基本的控油定妝，還能防止眼影飛粉、讓唇彩更持久不掉色，甚至還能..

「熬夜趕報告，肌膚還能那麼好！」　6個好氣色單品推薦

身為時髦大學生，化妝絕對一門讓你加分的必修課，像是前一天趕報告沒睡好，隔天又不想頂著黑眼圈上課，這時候只要兩步驟就能美美出門，好氣色不需..

木曜女神泱泱每天2杯珍奶！靠宅在家「一個動作」瘦回S曲線

擔任節目「木曜4 超玩」主持人之一的泱泱，陽光健身形象備受廣大粉絲肯定，今（22日）受邀出席運動品牌 UNDER ARMOUR 新品發表..

馬上來補貨！日本無印良品店員激推最值得買的10件居家小物

日本朝日電視台的節目《お願い！ランキング》找來304位無印良品店員，以最瞭解商品的角度，選出他們心中最實用、最值得買的無印良品商品10選..

跑步瘦不了？別忽略慢跑減脂6大關鍵　速度太快反而沒有用

對大部分人來說，跑步是最簡單又方便的減脂瘦身運動，但你是不是也曾碰到這樣的狀況？明明很認真跑，常常跑，卻好像瘦不太下來，或是效果不大？很..

電風扇竟能防脫妝！夏季持妝5大密技學起來　底妝再也不斑駁

台灣夏季高溫年年升高，除了熱到讓人崩潰，許多人也被脫妝、融妝、斑駁搞到很崩潰。想讓底妝更持久其實也不難，先選對適合的持久型粉底，再把下面..

修圖App可以刪了！靠這一瓶「免開美肌」　專家公開眼霜超神功效

女人一旦邁向30歲，衰老速度不斷加快，不僅體力下滑、身體代謝趨緩，就連小臉蛋上的細紋也不受控地蔓延。歲月在臉上留下痕跡，讓你拍照只能「瘋..

「正確走路」比跑步燃脂效果好　該怎麼做大公開

每個人每天都在走路，雖然其實走路是日常，但如果用對方法，是能有效減肥的。你知道嗎，光是變化走路方式，就能訓練的腰、背、腿等不同肌群，想要..

夏天小心這4種髮型，易使頭皮「油臭癢」還飄屑！丸子頭竟也是地雷

你知道嗎？有些髮型容易惹「屑」上身，造成頭皮問題！皮膚科醫師指出，除了溫度跟濕度，女孩們常見的生活習慣與愛美的造型需求，常是讓夏季頭皮問..

就是不想天天洗頭！夏日必備5瓶清爽好物　甩開扁塌與油臭味

不管晚上洗、早上洗，只要戴了安全帽、帽子就逃脫不了頭臭的惡夢， AVEDA資深設計師Meggy分享，夏天頭髮最容易出現扁塌、出油狀況，有..

走路也能減肥？掌握這5點讓你越走越瘦！正確姿勢一定要會

想瘦身除了要管住嘴，還要邁開腿，但偏偏有些人就不喜歡跑步，也不喜歡太激烈的運動，那就來靠走路減肥吧！走路可說是最簡單的運動之一，只要好好..

星．上妝／揭露石原里美「6個」美肌習慣　立志當最美新娘

日本女星石原里美可說是美麗傳奇雖然她的樣子不是天生美女，但卻因為後天努力成為女神等級。只要是她登上的雜誌封面一定完壽、連續兩年成為最愛女..

2019夏季清爽、不黏膩防曬推薦　加映4個防曬大哉問解答

又到了需要認真全面防曬，但害怕防曬油膩的季節了！但我們也知道太過清爽的防曬，容易有防曬力不足的狀況發生，到底該怎麼做才能清爽又有效防曬？..

頭油、汗臭、腳氣令人尷尬　完整7招教你去味，散發魅力體香

隨著夏天溫度激增，天氣越來越悶熱，最尷尬的就是引發惱人的身體異味，來看看編輯達人們的除臭妙方，讓夏天不再為體味而煩惱！