健忘金魚腦快吃！營養師曝12種「補腦防呆食物」有效改善腦霧

你是否也常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱瞬間不知道要拿什麼？或是做事做到一半突然卡卡、腦霧？知名營養師高敏敏就提醒，這些都是腦細胞活力在下降的..

2022美白保養20品牌推薦！不只白還要健康　明亮氣色+淡斑無瑕一瓶滿足

這幾年大家的美白觀念逐漸跳脫膚色白皙，更希望氣色能夠明亮不暗沉、膚色均勻不要有斑點瑕疵，因此今年的美白保養品加入更全方位訴求，甚至還提升..

安格斯12星座一周運勢7／25-7／31　獅子好運大贏家、水瓶綠葉升格紅花

隨著太陽移位獅座，這週進入全新階段，對於羊座來說好消息大於壞消息，上週的消沉感將一掃而空，迎接羊兒的會是一片喜氣羊羊的好氣場！此時工作、..

少吃還是瘦不下來？營養師曝6大原因　「健康食物」吃太多也NG

明明很認真減肥，卻老是瘦不了？已經吃很少了但體重依舊卡卡？知名營養師張家榕就表示，瘦不下來除了沒熱量赤字外，還有以下6個常見的原因，像是..

你不是胖是壓力大！營養師教你「這樣吃」趕走壓力肥

很努力的還是瘦不下來嗎？營養師高敏敏分享，在營養門診諮詢中，總會遇到努力少吃、開始運動，但減重效果還是很有限，他表示其實會胖不是因為吃太..

星巴克自備飲料杯直接省10元　路易莎推「環保杯優惠」8.5折起

為減少廢棄物產生量，環保署日前公告新規定，民眾從7／1起自備飲料杯至連鎖飲料店、連鎖便利商店、連鎖速食店、連鎖超級市場購買飲料，可享有5..

口罩悶著也不怕！夏季「潔顏新作」盤點，洗去一臉油光

夏天的高溫，使皮脂腺分泌更旺盛，加上長時間佩戴口罩，出油的肌膚在長時間被口罩悶住的情況下，更容易導致毛孔堵塞，這時做好日常清潔是最重要且..

拆穿對方說謊的3個方法　專家：「用一句話」對方就能變誠實

周遭的人並包括我們自己，有時會使用謊言來處理一些事，無論這是基於什麼理由，若你想破解退方是否在說謊，保安人員奧默羅德曾對外分享，看對方肢..

營養師曝久坐不動「9大傷害」，8個伸展小動作趕快學起來！

現代人生活忙碌，不少人久坐不動已是常態，營養師高敏敏表示，長期久坐有如慢性自殺，其實透過簡單小動作，就可以降低久坐不動威脅，她解釋除了腰..

安格斯12星座一周運勢6／20-6／26　牡羊新的考驗來臨、天蠍容易走心

繼水星上週移位，這週太陽、金星也輪番轉換了宫位，這週宛如星宮小盤整，對羊座來說只怕新的考驗即將報到，特別是感情上呈現不穩定的狀態，特別是..

湯姆克魯斯《捍衛戰士》戴的墨鏡再度火紅　經典品牌小故事帶你認識

動作巨星湯姆克魯斯的經典電影《捍衛戰士》第二部《捍衛戰士：獨行俠》預告一出就引起影迷躁動，上映後更是好評如潮，引起熱烈討論，其中經典造型..

營養師曝「4種人」吃粽子要多注意！「這類人」別吃甜粽

端午節將近，應該不少人已開始收到粽子或訂購粽子了，各種口味的粽子雖說好吃，但也有些人因容易脹氣、血糖高、怕胖…等各種原因，想吃又不敢吃。..

營養師教「確診後8大飲食原則」：食慾不好可用喝的

疫情持續延燒，每日確診人數居高不下，很多人確診後會擔心該怎麼吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以自己確診到康復的經驗給出建議，基本上只要有食..

營養師教「女性飲食保養法」6重點！吃對就能抗老、防紋路

想維持肌膚好狀態、延緩老化，除了認真保養，吃對食物也很重要，飲食不僅會影響到身體健康、身材變化，也會影響到肌膚狀態好壞！營養師谷傳玲就分..

膚質卡卡有顆粒？「角質管理」新品熱搜，幫肌膚定期大掃除

口罩改變生活，不少人因為口罩的封閉環境，使得肌膚困擾徒增，台大皮膚專科醫師張佳穎表示，隨著疫情起伏，壓力隨之升降，膚況雖因人而異，但是整..

抗老又助減肥！營養師大推5種「紫色食物」讓你越吃越年輕

食物有白色、紅色、綠色等各種顏色，但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」！有著吸睛紫色外表的蔬菜水果，比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..

營養師曝「胃食道逆流」應避免7大NG食物！常喉嚨卡卡要小心

「喝咖啡吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信大家都不陌生，或許你沒發現，其實你也有胃食道逆流狀況！知名營養師高敏敏就指出，胃食道..

3家小眾質感保養品牌今年必須認識！極簡無負擔、有機果油原料都有

近期又有不少來自世界各地的新品牌登陸台灣，訴求從極簡無負擔、選自當地特產植物都有，讓保養控有更多選擇呵護肌膚！

營養師：便祕成因可分為3大類，「這類型」多吃櫻桃有幫助

現代人生活步調快、處在高壓，外食習慣多，不少人多少都有點便秘的問題，營養師余朱青指出，便祕其實可細分為三大類，分別透過飲食幫助你解決排便..

肌膚更亮一階！最強美白新品盤點，溫和提亮是主流

女生都希望肌膚能更亮一階，不追求死白，但求膚色均勻透亮，盤點春夏最新美白單品，挑選一款適合的納入購物清單吧！