你是否也常話講到一半忘了要說什麼?或是才發生的事隔天就記不清了?現代人生活步調快速匆忙,越來越多人有「金魚腦」狀況,變得健忘、腦筋容易轉..
你是不是也老是覺得很累、提不起精神?除了睡眠關係外,飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了可能導致疲累的9個原因..
很多人為了維持身材,懶得運動,就只好節食委屈自己的胃,但其實只要吃對食物,不用餓肚子,也能擁有好身材。像是以下5種食物可促進人體新陳代謝..
出門在外總為吃什麼而苦惱,吃少擔心營養不夠,吃太多又怕熱量超標,究竟要怎麼吃才健康呢?營養師高敏敏分享,只要做好擇食,即便外食也可以健康..
不少上班族嚷嚷著要瘦身,但總是瘦不下來,除了長時間辦公室久坐,加上下午大夥一起訂飲料和下午茶,離理想體重越來越遠,《ET FASHION..
「抗老保養」不僅是靠護膚程序,也能從飲食習慣做起,光是改善飲食習慣、吃對食物,就能幫助延緩肌膚老化,堅持下去就能看到凍齡效果。快把以下7..
不少人會把選擇麵包當作早餐,營養師高敏敏表示,店家為了增加口感,會加入油、鹽、精緻糖讓麵包更鬆軟,究竟要怎麼吃才健康不發胖,必須「量力而..
很多人為了維持身材或減肥,努力控制飲食,不敢吃太多,卻發現瘦不太下來、甚至還發胖,你是不是也覺得很委屈?其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
你是不是也常到了下午就是莫名嘴饞、想吃些小點心,尤其最近宅在家防疫,更是時時都感覺「嘴好癢」,但吃完不是覺得好胖、有滿滿罪惡感,就是越吃..
你是不是也常睡前突然肚子餓,想吃宵夜怕不健康又怕胖,但不吃又會餓的睡不好?容易嘴饞的人別怕,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了吃宵夜的5大..
每個女生都希望看起來比實際年齡年輕,除了天生基因使然,其實後天的生活習慣才是決定年齡的關鍵,以下5個NG行為會讓你快速衰老,絕對不要做!
41歲女星張柏芝近期因參加大陸實境秀《乘風破浪的姐姐》而使人氣再度攀升,昨日出席時尚活動穿著一襲超搶眼的火紅禮服登場,不過遮掩身形的寬鬆..
台灣疫情持續延燒,許多公司也都改為WFH(Work From Home),不少人需要在家辦公或上課,但你是不是也常早上就感到沒精神或吃完..
說話是一門藝術,有些人很懂得找話題與身旁的人聊天,也有人似乎與大家對不到相同頻率,一不小心就讓熱絡的氣氛瞬間凍結,12星座中有天生的社交..
隨著近日疫情持續升溫,教育部因而宣布自5/19起至5/28全國各級學校停止到校上課,因此無論是國高中生還是大學生通通展開了與老師間的遠距..
台灣疫情持續延燒,不僅各級學校停課,許多公司也都改為WFH(Work From Home),長時間待在家,一不小心就容易各種亂吃,短短幾..
你是不是也有這種經驗?明明自己很認真減脂、控制體重,一開始很有效,但沒多久就停滯,甚至還復胖!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就指出9大原因容易..
現在人生活壓力大、睡眠品質低落,可能因為錯誤生活習慣或是季節交替使然,導致髮絲落不停。每次洗髮看到一堆掉髮又驚又慌,想要留住髮絲,專家指..
扭蛋品牌海洋堂經常推出許多獵奇、爆笑又可愛的款式讓人看了簡直是太欽佩設計者的創意,像是先前推出過像極了圓仔妹的粉紅貓熊扭蛋或是惡搞動物們..
夏季腳步即將接近,有時上下班的通勤車廂都瀰漫著汗水味,更凸顯香水的重要性,除了挑選一支適合自己的香氣,如何讓香氣延續更是重點,想當個自帶..