吃火鍋不怕胖！營養師親授「減肥攻略」 選擇湯底、沾醬都有學問
天冷就讓人想吃熱呼呼的火鍋，只不過每每到冬季這些美食誘惑也是讓人發胖的致命兇手！或許大多數人都知道，火鍋屬於高熱量美食，甚至坊間更流傳出..
多吃蘑菇會變臭？「6個」讓私密處飄異味食物，少吃較安心！
先前曾傳出吃蘑菇會讓私密處飄異味，導致女生們人心惶惶，深怕吃錯東西導致尷尬狀況，專家指出，除了健康狀況會改變氣味，吃進口中的食物也可能間..
暗沈、膚色不均有救！6種「美白食物」吃出白皙牛奶肌
老是羨慕別人白皙透亮的好肌膚？除了狂抹美白護膚品，其實吃對食物也有幫助，像是以下5種「美白食物」富含維生素C、天然抗氧化劑，不僅能幫助肌..
星・變美／女團最美門面擔當！柳真凍齡美貌全靠「冷熱毛巾保養法」
韓劇《Penthouse上流戰爭》熱播，灑狗血劇情讓收視率不斷攀升，其中柳真的美貌特別吸睛，以女團S.E.S出道的她，今年39歲卻完全看..
年終聚餐沒在怕 3個小技巧增胖期安全下莊
年末一連串的節慶即將到來，從耶誕節準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙..
吃大餐也不容易發胖的5個關鍵秘訣！檸檬水、休息15分鐘太有效
每到年末，各種歡樂節慶聚會派對不斷，同時也吃大餐和發胖的旺季，每次吃完大餐就懊惱自己吃太多、胖好多，但這種場合不吃太痛苦，到底該怎麼辦？..
數字上升不是變胖！網揭「體重浮動」原因，原來重訓後也會增加
正在瘦身的你，肯定對體重斤斤計較，一天總量好多次體重，有時候明明健康吃，數字卻不減反增，問題出在哪？除了吃太多，還有5個原因都可能讓體重..
跑步減肥不粗腿的4大關鍵！跑前先放鬆「這裡」就不怕長蘿蔔
想要運動幫助減肥，很多人都會選擇簡單又好入門的跑步，但是有些女生又害怕跑步會讓腿變粗變壯，擔心人還沒瘦先跑出蘿蔔腿。其實，會越跑腿越粗大..
《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦 獨家食譜是「番茄湯」
白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..
花生、奶酪是地雷！痘痘肌必知的6個飲食建議 2類消炎食物可多吃
努力做好清潔、遵循醫生保養建議，卻還是深受粉刺痘痘困擾的人，或許你的問題是出在飲食上。想改善痘痘問題，別忽略飲食上的4大地雷和2類有助於..
便秘靠「吃」解決？ 多吃這7種食物擊退惱人小腹 咖啡、爆米花也上榜
雖然大家不好意思搬上檯面說，但其實有許多人都有「便秘」的困擾，尤其是女性容易發生，不只會因為不適感對生活造成負擔，還可能影響外貌，便秘代..
手指餅乾、搞怪甜甜圈、惡魔之眼好有Fu 20元起過萬聖節無負擔
過完中秋節、雙十節之後，最有Fu的節慶莫過於萬聖節了，想掌握過節氣氛不需費心打扮，幾個點心準備上桌就很有感，IKEA、Mister Do..
石原里美就愛「這一味」 越吃越瘦，營養價值勝水果
石原里美日前傳出婚訊讓粉絲心碎滿地，曾蟬聯日本票選「最想獲得容貌」冠軍三年的她，其實她的美貌在眾女星中並不特別出色，而是她越來越懂得展現..
今晚我想來點「嬰兒小籠包」！IG詭譎藝術家人體造型食物超逼真
新加坡IG藝術家QimmyShimmy擁有二十萬的高人氣，讓她脫穎而出的是那帶有詭譎氣息的創造力，作品包含內臟、大腦、嬰兒五官等造型的食..
減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單 照著吃快速瘦下3公斤
日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..
想減肥就別盲目節食！營養師也愛的三大「減醣法」 外食也能吃健康
「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減..
運動後到底能不能飲食？營養師解密：吃得對更有助瘦身減脂
人人都知道，減肥不外乎就是做好飲食控制再搭配運動，而真的開始運動後，一定有很多人也有這個疑問：運動後到底可不可以、該不該吃東西？針對這個..
明明吃不少但老是覺得餓？小心這5件事讓你減肥不成反增胖
減肥時最怕管不住嘴，吃太多，但你是否也常疑惑，明明沒有節食、吃的也不少，為何總是特別容易覺得餓？為何吃飽沒多久又想吃東西？其實不一定是你..
吃對就能抗老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋
所謂的「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把..
明明吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」
很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
