天涼小心感冒！營養師：多吃「白色食物」幫助潤肺解毒

天氣轉涼，這季節最容易免疫力下降，一不小心就感冒，營養師夏子雯分享4招教你提升免疫力，趁著這個時節，聰明用食物來好好調養身體。

新冠肺炎痊癒，卻出現後遺症？吃「最強蔬菜」提高身體抗氧化力

部分新冠肺炎確診者在痊癒後仍會出現持續咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失的「長期新冠肺炎」症狀，有國外研究表明，因人體抗氧化力降低，不穩定的自由..

頸紋超顯老！牛爾老師教「頸部保養流程」　淡化紋路更凍齡

不少女生臉部都保養得很好，光看臉都很年輕，但一看到頸部就暴露年齡，頸紋一出立刻就顯老10歲。美容教主牛爾老師就提醒，頸部的肌膚比臉部肌膚..

營養師曝「4種水果」帶皮吃，營養更加倍！

攝取水果好處多多，不少人吃水果的時候會帶皮一起吃，營養師孫語霙分享，許多新鮮水果中的抗氧化物質、植化素、膳食纖維都存在在果皮，所以有時候..

皮膚科醫師揭「讓你白花錢」的5種美容保養品　沒效還可能傷身

不少女生為了維持肌膚好狀態，在保養美妝品上花錢不手軟，但知名皮膚科醫師廖苑利就透露，其實有些美容護膚品是智商稅，不一定多有效，有的甚至對..

皮膚癢、常有痰？營養師教你「4招」緩解體內濕氣

近來多午後雷陣雨，不僅是氣候潮濕、衣物也很難曬乾，而身體也容易受濕氣影響，以中醫角度來說，濕氣過重容易氣血不通，當汗水無法蒸發時，體內廢..

營養師教「確診後8大飲食原則」：食慾不好可用喝的

疫情持續延燒，每日確診人數居高不下，很多人確診後會擔心該怎麼吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以自己確診到康復的經驗給出建議，基本上只要有食..

營養師曝「胃食道逆流」應避免7大NG食物！常喉嚨卡卡要小心

「喝咖啡吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信大家都不陌生，或許你沒發現，其實你也有胃食道逆流狀況！知名營養師高敏敏就指出，胃食道..

一張圖弄懂「鼻咽型vs唾液快篩」比較！專業藥師：準確度差異不大

隨著快篩供給量逐漸穩定，近日也引進唾液快篩，提供更多元的快篩選擇。但有不少人想使用唾液快篩避免戳鼻的不適，又擔心準確性不及鼻腔快篩，藥妝..

確診這樣吃！營養師教「緩解4大症狀」飲食重點　幫助減少後遺症

疫情升溫，每日確診人數持續飆升，越來越多人周遭親朋好友都開始出現確診，知名營養師高敏敏就提醒，如果真的確診了，除了好好休息，飲食上吃對食..

莓果類好處多！營養師傳授「抗過敏飲食」，照著吃不出錯

最近天氣多變化，才出大太陽卻又突然下雨，讓人無所適從，營養師余朱青表示，每值換季時刻，就是過敏的高峰期，她教大家如何利用飲食來達到抗敏效..

爆準心理測驗！猜「寶寶睡醒反應」，秒測你的真實人緣

現代人交友心態大不同，有的人朋友很多但卻很難交心，有的人朋友就那麼幾位，但關係卻非常緊密，近來網路熱傳一個「睡醒寶寶反應」的心理測驗，幫..

12星座2022年運公開！雙子信自己得永生、獅子交友要選對的人

土星與天王星刑剋，人的思想與行為間，反覆存在矛盾衝突，加上一月初的金水共逆，共同揭開新年的序幕，這星象圖也正是2022年的縮影：「在傳統..

再帥也沒人愛！「最討厭的大叔行逕」吃東西大聲、插隊都上榜

在現在的社會中，「大叔」的稱呼是有極端的分別的，可以代表「熟男魅力」也能代表「邋遢老頭」，有日本女性週刊刊載了一篇「200名女性眼中令人..

「冒痘部位」竟藏玄機！中醫曝：額頭痘太焦慮、臉頰痘吃太油膩

天氣悶熱，肌膚出油率大增，加上長時間戴著口罩，導致大痘小痘冒不停，除了做好基礎清潔外，原來痘痘冒出的部位也有跡可循，就中醫觀點來看，額頭..

營養師揭「身體保護力下降」6大警訊：莫名發熱、容易疲累要小心

自本土疫情爆發以來，應該不少人都深有體會，除了做好戴口罩、勤洗手消毒，身體自身保護力也是幫助對抗病毒威脅的重要關鍵。但知名營養師高敏敏就..

新冠確診輕症請「這樣吃」！營養師曝「飲食3大關鍵」助康復

國內疫情依舊嚴峻，若自身或家人朋友不幸真的確診染疫了，因症狀不嚴重而被安排居家隔離，該怎麼照顧自己？知名營養師高敏敏指出，對於輕症、甚至..

醫師曝「4大居家防疫習慣」！　每天消毒手機、外衣脫了別亂放

國內疫情升溫，指揮中心宣佈即日提升疫情警戒至第二級，民眾出門在外除了要戴好口罩、勤洗手之外，回到家也要遵守「防疫小撇步」才能安心，以下4..

擤鼻涕過多、鼻子脫皮無法上妝！皮膚科醫生兩招救你

流感不僅發燒咳嗽打噴嚏很難過，小臉也會因擤鼻涕局部磨擦頻率過多，而導致敏感、脫皮、泛紅、刺痛、乾燥等困擾，上妝也會變得困難，皮膚科醫師廖..

心理學家揭露「說謊時」會有的5個小動作　摸脖子代表充滿不確定感

如何能在以假亂真的言語中，找到真相面貌？妳首先要學懂觀察，就算是善意的謊言也好，絕大部分的謊言總配合著行為舉止，我們可從別人的小動作、 ..