5位公認「40+凍齡韓星」！宋慧喬淡妝超顯嫩、金泰希宛如女團門面

韓國女生從小就很注重保養，即便到了熟女時期也會因她們保養得宜的身材和狀態而忽略實際年齡， 韓國演藝圈中也有不少40+「凍齡韓星」代表，跟..

台裔建築師跨足珠寶界　哈佛才女3D列印首飾被博物館收藏

台裔美籍建築師Jenny Wu吳嘉華2014年為自己創作一條項鍊，意外獲得好評，從此跨界開啟珠寶設計之路，創立品牌LACE by Jen..

哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖

現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..

哈佛醫學院推薦「4種抗發炎水果」　營養師：吃對減輕慢性發炎

隨著健康意識抬頭，近幾年「慢性發炎」議題也備受關注，慢性發炎不僅會加速老化、讓減肥變更困難，還會提高心臟病、心腦血管、老年癡呆和糖尿病等..

營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」！每天吃堅果真的有用

想擁有健康身體，飲食絕對是一大重點，而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽！營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時..

哈佛大學推薦「提升睡眠品質」3秘訣　睡前15分鐘超關鍵

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題，不僅會影響隔天精神，長期下來也會影響健康、情緒，還容易發胖。哈佛大..

哈佛醫學院教「抗痘飲食」4建議！皮膚科醫師：喝豆漿也有用

許多人就算過了青春期，痘痘還是冒不停，到底該怎麼改善？知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學院的「抗痘飲食建議」，表示吃對食物對抗痘來..

哈佛醫學院建議「痘痘肌」少吃3類食物　花生、牛奶都上榜

許多人就算過了青春期，粉刺痘痘困擾依舊在，就算認真做好清潔保養，痘痘還是冒不停，到底該怎麼改善？知名皮膚科醫師廖苑利近日就分享了哈佛醫學..

記憶力越來越差？哈佛醫學院推薦5種「補腦食物」防退化

你是否也開始有記憶力衰退嚴重的狀況？曾有專家指出，大腦中的神經細胞從22歲就會開始慢慢減少，而睡眠不足、飲食不當、肥胖、高血壓等因素更會..

哈佛大學推薦「提升睡眠品質」3秘訣　睡前15分鐘超關鍵

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題，不僅會影響隔天精神，長期下來也會影響健康、情緒，還容易發胖。哈佛大..

哈佛大學推薦「10個快樂習慣」，從學會感恩做起！

開心是一天，唉聲嘆氣也是過一天，要記得快樂可以自己創造，而不是向外求來，哈佛大學曾推薦10個快樂習慣，現在就跟著一起做起來！

哈佛大學推薦5種「抗炎食物」　保護心血管還有助抗老

有研究顯示，包括血心管疾病等不少疾病都和人體慢性炎症有密切關係，也讓「抗炎食物」成為近幾年來非常熱門的健康飲食話題，受到許多營養師及知名..

比168還快！哈佛教授創「雞蛋減肥法」三餐不斷食7天就見效　

爆紅的「168斷食法」是通過間歇性飲食，調整用餐規律達到瘦身效果，若是覺得難以上手，那麼近期流傳的哈佛教授「雞蛋減肥法」可以嘗試看看。原..

哈佛醫學院10種超級食物　每日2品幫助降體脂「超商就有」

身體是這樣的，無論你吃什麼，它就一定還什麼給你，每天高油高熱量，不是肥胖就是賠上健康，其實很多對身體好的食物也很美味，而且超商、超市就能..

憂鬱走開！哈佛大學推薦「7個保持快樂的習慣」，其實超簡單

世事無常，我們學會活在當下，而保持快樂絕對是你該學會的事情。也許你正被各種壓力壓得喘不過氣來，不妨參考一下哈佛大學推薦讓人保持快樂的習慣..

哈佛大學研究：提升睡眠質量的5個方法　浴室燈光也有影響

現代人通常都晚睡早起，睡眠質量普遍低落，睡不好不僅會影響隔天精神，更會使大腦低校運轉，日本有一個調查指出，有四成人每天睡不到6小時，醫生..

約會用「天氣很好」開頭很不妙　哈佛研究教「自然閒聊法」絕不尷尬

人生是需要交際的，然而有些人面對聚會、派對或是約會場合，在不甚熟悉或是跟笨是陌生人的面前，也能泰然自若地聊天，可能部分是性格使然，然而也..

免花錢就能有幸福感　哈佛教授教你做5件事

2020年開始的疫情讓更多人了解，比起物質享受，充實的精神生活更能讓人滿足，哈佛商學院工商管理助理教授Ashley Whillans接受..

記憶力越來越差？哈佛醫學院推薦5種「補腦」食物防退化

你是否也開始有記憶力衰退嚴重的狀況？曾有專家指出，大腦中的神經細胞從22歲就會開始慢慢減少，而睡眠不足、飲食不當、肥胖、高血壓等因素更會..

娜塔莉波曼拒絕被冠上「哈佛才女」稱號　六部電影造型是魅力代名詞

從電影《終極追殺令（Léon）》的叛逆小女孩，到後來《黑天鵝（Black Swan）》的冷豔芭蕾舞者，娜塔莉波曼（Natalie Por..