過了25歲還是會長痘痘！中醫師解答9個問題，教你長痘痘時喝什麼
《美麗佳人》2021年邀請到具有中醫師背景的超人氣YouTuber77老大來為大家解決變美的各種疑問，這次特別針對「痘痘」(青春痘)的各..
狂掉髮怕禿頭！網揭「7大抗脫髮食物」，杏仁趕快吃起來
現代人常熬夜、心情焦慮，加上營養不均衡，不少人都有脫髮的困擾，光是洗頭和吹頭，頭髮就上百根的掉，導致頭髮分線越來越明顯，讓你的美麗大扣分..
最近掉髮嚴重要留意！營養師曝「缺鐵症狀」，補鐵搭配「3水果」效果好
最近洗頭掉髮嚴重，甚至有時還會心悸喘不過氣嗎？營養師高敏敏在臉書分享，這些徵兆可能是使身體缺鐵的警訊，她提到缺鐵是很多人容易忽略的問題，..
營養師教你看懂「身體6警訊」，「3類食物」助你提升防護力
在疫苗覆蓋率仍不足情況下，必須得從提升防護力做起，營養師高敏敏表示，許多人看似健康，其實保護力卻很差，身體早已發出警訊卻不知，為此她教你..
瘦不下來都是因為代謝差！「5個方法」讓減重事半功倍
很多人控制飲食一段日子後，減重效果仍不如預期，大都是因為基礎代謝率不足，基礎代謝力是指人體在清醒且不受任何情況影響下的能力代謝，只要代謝..
營養師揭「身體保護力下降」6大警訊：莫名發熱、容易疲累要小心
自本土疫情爆發以來，應該不少人都深有體會，除了做好戴口罩、勤洗手消毒，身體自身保護力也是幫助對抗病毒威脅的重要關鍵。但知名營養師高敏敏就..
不喝水會越來越笨！ 5個「超傷腦生活習慣」一半人都踩雷
生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..
嚴格節食好有效？營養師曝「快速減重」5大問題：小心掉髮又復胖
有些人減肥貪圖速效，喜歡嘗試一些快速瘦身法，甚至是透過極端飲食來達成，但知名營養師蕭瑋霖就表示，快速減重很容易導致身體出狀況，像是掉髮、..
營養師曝10大「護心食物」！第2能抗痘美肌、還有減肥聖品
近年來因心血管疾病驟逝的人數增加不少，其中更不乏許多看起來身體健康的青壯年，也讓越來越多人開始意識到「保養」心臟的重要性，除了培養健康的..
注意！「5個飯後壞習慣」別做，原來立刻吃水果不會助消化
吃飽後你都做些什麼呢？癱在沙發上不動，還是立刻來盤水果，原來我們日常生活常做的事情竟是錯！這些錯誤的習慣會導致腸胃消化不良，進一步影響健..
再貴的乳霜也沒用！日本專家曝3種「加速衰老」食物 愛喝飲料也中
每個女生都希望自己能老得慢一點，看起來一直年輕美麗，但你知道嗎？每個人的老化速度除了受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日..
乳糖不耐改喝燕麥奶？營養師揭「優酪乳更好！」6類人群建議天天喝
不少人因體質不適合牛奶而不敢攝取牛奶，知名營養師高敏敏指出，這時候改喝優酪乳就是很好的選擇，不僅可減少消化道不適，益生菌還能幫助平衡腸道..
常吃宵夜後馬上睡？5個超傷胃的壞習慣 超多人天天犯
人每天都需要吃東西，而胃又是人體很重要的消化器官，一旦胃出問題，小則胃脹、胃痛、反酸不舒服，嚴重的話會影響日常生活、甚至導致疾病。而胃部..
免節食免運動！日本「懶人跪坐瘦腰法」夯，實測一周腰圍少2公分
想要擁有好身材，飲食和運動必須雙管齊下，難道真的沒有偷吃步的好方法嗎？日本節目日前邀來專家採訪，發現一個超適合懶人的減肥法，不用運動也不..
肚子瘦不下來？「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積 你中幾個？
有些人明明不算太胖，卻有個大肚腩，或是好不容易稍微瘦下來了，但是肚子上的肥肉就是減不掉，讓人好困擾？其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的..
肝不好，未老先倒！網揭5個常犯「傷肝壞習慣」，難怪你美不起來
有句俗話說，養肝就是養命，肝不好，未老先倒。肝臟作為人體重要臟器之一，也是身體裡最強大，擁有最多功能的器官，肝如果養好，身體自然就好。網..
女生快戒掉！加速衰老的「5大壞習慣」 愛喝手搖飲也NG
女生都希望自己老得慢一點、永保年輕，為了不顯老，努力保養、追時下流行，但你知道嗎？有些不良生活習慣會導致加速衰老，使得斑點、皺紋狂冒，肌..
吃對就能抗老！日本專家教「凍齡飲食」3秘訣 炸物最容易衰老
每個女生都希望自己老得慢一點，除了認真努力擦保養品，靠吃也能幫助延緩老化，保持凍齡好狀態！研究抗老醫學的日本專家在其著書中探討幫助抗老的..
便秘、愛吃辣會長痘？皮膚科醫師解答「6大痘痘疑問」真相
許多人都有長痘痘的困擾，就算過了青春期、不是油性肌，痘痘依舊冒不停，而網上常流傳許多關於長痘、去痘的說法，到底哪些是、哪些是假？皮膚科醫..
「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣 豆腐吃太多也NG
你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..
