武漢肺炎使大家人心惶惶,除了排隊買口罩保護自己,更多人開始尋求保健品增進免疫力,營養師指出,站在專業觀點,保健品適量補充就好,但挑選前,..
現代人飲食作息都不規律、壓力大,很容易碰到「嗯嗯」不順暢的困擾,甚至是常態性便秘。營養師指出,大多數人的便秘都是因為不喜歡喝水、纖維攝取..
變美需要一天天努力累積,要知道睡前時間要好好把握,每天持續做這9個美麗好習慣,助你蛻變為精緻女生。
「精神病最痛苦的,就是別人總希望他們假裝自己正常。」隨著電影《小丑》大賣,一番話點醒了許多人。的確,不需要假裝內心沒有疾病,有統計指出,..
夜晚時間對肌膚影響甚大,我們都知道睡眠不足會導致肌膚乾燥、產生細紋,甚至提早衰老。雅詩蘭黛發現肌膚擁有自我修護生理時鐘,相較於早上,晚上..
近幾日氣溫驟降,寒意一下子變得明顯,許多人禦寒大衣還沒來得及拿出整理,出外上班衣服過於單薄,可以善用暖暖包應急,若出現手腳冰冷的畏寒症狀..
空污對肌膚的傷害更不亞於紫外線,可能會導致肌膚發炎、過敏、紅腫等,甚至使肌膚老化提前發生。不想平時認真保養因空污而白費,就別忽略日常防禦..
不知道從什麼時候開始,我們的生活周遭充滿著許多心靈雞湯與勵志宣言,這些口號總是高聲疾呼著正面積極的想法。雖然沒有不好,但也沒有人規定一定..
熱愛運動且擁有完美線條的張鈞甯,最常做的運動就是跑步,經常能在她的社群媒體上,看到她在各國跑步的身影,不過,她透露最近自己有了運動新目標..
天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
眼睛是靈魂之窗,但現代人工作、休閒、生活都離不開3C產品,雙眼過勞會使光亮都消失,更會影響眼睛健康!專業藥師分享,利用4招護眼保健小秘訣..
很多人以為流汗就能瘦,但流汗不代表流油,只是排除代謝廢物而已,但會流失水分和電解質。其實,減重最重要的是飲食控制、提升基礎代謝率和肌耐力..
腸道共同生活空間內,並不總是天下太平。較強勢或生活環境特別好的細菌,通常會過得比較好。正如同街頭有各種幫派,我們腸道裡也有各大細菌群:擬..
接吻就像是愛一樣,是人類與生俱來的簡單能力,能喚醒人內心的情感和慾望,而今天就公開20個關於接吻的技巧還有冷知識!接吻除了能夠幫助妳判斷..
強檔台劇接連不斷,犯罪、懸疑、驚悚媲美電影規格的劇情與演員陣容,讓人不再眷戀於韓劇、美劇的故事高潮,看完《與惡》椎心刺骨的人性糾葛,這五..
為了維持青春美麗,女生們都願意花上時間和金錢,努力保養,但你知道嗎?生活中有些看似無關緊要的習慣,不僅會讓你的保養效果大打折扣,甚至讓你..
生活忙忙碌碌,許多人無瑕關心自己的健康,卻忘記打拼過後,自己的身體要自己面對,近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病,是對於我們未來生活的一大..
減肥這種事真讓人頭疼,今天來看看女星產後的減肥方法~林心如的減肥三餐大公開,還有侯佩岑產後露出大美腿,全靠8小時減肥法,就連吳速玲都公開..
范冰冰曾分享,每餐飯後都會罰站30分鐘,避免腹部脂肪堆積。這個沒有科學根據,或是你也應該聽過:剛吃飽時,最好不要坐或躺著,容易不消化。但..
近十年來,網路飛快地影響我們的生活,帶來了便利,也帶來了自卑、嫉妒和憤怒,於是我們成了受傷時不會流血的布偶,任人支配,就算破洞了也不自覺..