肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵

年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..

球王比利辭世時尚圈同聲哀悼　德超模難忘一同登世足賽開幕式

世界上唯一3度捧起世界盃足球賽冠軍金盃的足球球王比利（Pele），周四（12/29）因結腸癌惡化導致多重器官衰竭病逝，享壽82歲，不僅球..

久坐少動也有關！營養師點名「9個傷肝壞習慣」，你中了幾個？

肝是沉默的器官，護肝最好的方式就是不要傷害它，當有明顯症狀通常已經嚴重了，營養師程涵宇就在臉書專頁分享「9大傷肝壞習慣」，你也中了嗎？

低溫也不怕　冬天正確穿衣保暖法「三件就夠」

入冬最強冷空氣將報到，周末有機會達到寒流強度，迎來10度以下低溫，伴隨陰雨天氣，又濕又冷的天氣該怎麼穿才保暖？其實不是穿越多、越厚就越暖..

每天累過頭？營養師點名「15款護肝食物」，黑咖啡也在內

每天熬夜晚睡，工作累到要爆肝，別以為補個眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到真的健康亮紅燈，為時已晚。營養師高敏敏分享15種護肝排毒好..

嘴唇常乾裂脫皮？皮膚科醫師教預防唇炎3關鍵　牙膏竟也有關

你是不是也很困擾，明明有擦護唇膏，但嘴唇依舊乾燥脫皮、甚至乾裂出血？有時候還莫名其妙就唇炎，好難受！皮膚科醫師王瑞艷就表示，嘴唇沒有角質..

再貴的乳霜也沒用！日本專家曝3種「加速衰老」食物　愛喝飲料也中

每個女生都希望自己能老得慢一點，看起來一直年輕美麗，但你知道嗎？每個人的老化速度除了受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日..

99%的人都做錯的牙齒護理方法　飲料想喝就喝根本就是蛀牙殺手

牙齒是每天都需要使用的器官，很多人都知道它好用，但卻常常忽略要好好保養，以下就盤點呵護牙齒不能做的常見習慣，幾乎99%都做錯過，很多人都..

5個微習慣讓妳輕鬆養成小鳥胃　自然變瘦快又有效！

瘦身如果刻意去做，往往很難堅持下去，但當減肥變成一種日常習慣之後，你不知不覺就會一直進行下去，當然瘦下來就更加容易，以下就盤點5個養成小..

營養師：「6種食物」保護呼吸道，點名「帶皮吃」更好

近來天氣濕冷，又適逢流感季節，一不小心呼吸道就會出問題，營養師余朱青建議在季節交替的時候，可以吃一些天然食材，來保護氣管呼吸道，她分享選..

自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物　抗老還能防疾病

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

兒童益生菌65包1680元　維持腸道健康自然防護力就UP！

腸道健康就不容易出現疾病，因為人體中，超過7成的免疫球蛋白A都是由腸道製造，只要正常運作，就可以提升防護力、避免老廢物質的堆積；「Her..

李奧納多15件事！曾組過把妹幫、經典「傑克髮型」在某些國家被禁止

李奧納多被眾多雜誌列為最美麗的人之一。 People雜誌評為「世界上最美麗的50人」，在2016年被《時代》雜誌評選為全球100位最具影..

沖冷水澡超NG！運動後「5件事別做」，小心不利肌肉修復白做工

現代人越來越有運動觀念，要活就要動，不僅能維持健康，同時更能保持體態，但運動完之後，你都做些什麼呢？想要維持身材，運動後5件事情不要做，..

泡澡也有用！營養師教6招「提高基礎代謝率」，養成易瘦體質

想減肥、維持身材的人一定都知道基礎代謝率的重要，基礎代謝率增加，即使平時沒特別做什麼事，燃燒的熱量也會比較多，也是養成易瘦體質的重要關鍵..

營養師教6招預防「癌王」大腸癌！　加工肉品、燒烤快避開

光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世，而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌，更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..

營養師教多吃「5種食物」維護腸道健康　養好菌才能鞏固免疫力

近年來，腸道健康越來越受重視，腸道被認為是人體最大的免疫器官，更被稱為「第二個大腦」，而腸道健康又與腸道內的菌群平衡相關，營養師谷傳玲就..

秋葵也入榜！營養師：「6種養肺食物」多吃，提升免疫力

雖然現在仍是高溫，但再過幾天立秋即將來臨，最近的天氣早晚溫差變大，空氣也變得較為乾燥，營養師余朱青分享，立秋要注意情緒的調適，飲食也應以..

傷害雙眼的5個壞習慣：陰天不戴墨鏡、長年滴眼藥水都要小心

眼睛是每個人每天都會頻繁使用的器官，但長時間錯誤使用，會影響到眼睛的壽命，甚至會傷害到雙眼，以下就盤點5大不好的使用雙眼習慣，要特別注意..

少女把臉當成「畫布」根本行走變色龍　全網膜拜：超狂幻術

俗話說「人要衣裝，女生要化妝」雖然只是一句玩笑話，但只要運用特殊化妝技巧化妝，就連媽媽都有可能不認得你呢。就有一名菲律賓少女，將自己的臉..