常悶癢不適？「日常5個習慣」教妳維持私密處健康
現代人常因壓力大而影響身體健康，尤其女性因長時間久坐及忙碌而容易出現婦科問題。陰道內本身含有菌叢，在健康狀態下，益菌和壞菌平衡共存，有助..
壓力大、愛生氣老更快 5個情緒練習「抗老還能更快樂」
在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..
情緒超載只是看起來還OK 5個心累症狀證明你需要獨處
總是覺得什麼都還沒開始做、就覺得很累不想動嗎？現在社會中每個人都身兼不同角色，父母兒女、上司下屬、前輩後輩、情人朋友，多數的時光我們都為..
怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始
你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..
壓力過大會快速變老 摸摸鼻子就知道妳是否「該舒壓」
壓力是讓人成長的助力，不過一旦超過負荷，不是助力反而成阻力，不想被說成草莓族是一回事，顧好身體是另一回事，每個人承受壓力的程度都不一樣，..
不只火燒心！營養師曝「胃食道逆流」8大症狀：有口臭、異物感也中鏢
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信不少人都聽過，但這也是許多人的寫照。營養師陳心驊就表示，現代人因飲食型態的改變，腸..
小心胃食道逆流！營養師曝6大NG飲食習慣：常吃宵夜也上榜
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞大家都聽過，而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊（菲菲）就表示，現代人因飲食型態的改變，..
白髮狂冒快吃！營養師教「抗白髮飲食」多吃6食物＋改掉1件事
明明年紀不大卻一直長白髮？越來越多人年紀輕輕就開始有狂冒白髮的困擾，知名營養師高敏敏就指出，長白髮不僅跟壓力有關，營養不足、生活中的不良..
常常胸悶灼熱？營養師傳授「6招」讓你遠離胃食道逆流
現代人生活步調緊湊，三餐不定時或是東西吃太快，很容易導致胃不太舒服，營養師余朱青教你以下6個方法讓你遠離胃食道逆流。
營養師曝「讓你瘦不了」的6大NG行為！健康食物吃過量也中
你是不是也有類似經驗，每次減肥都很認真，但總是沒減多少就瘦不了？或是明明已經吃很少了，但體重依舊卡在那下不來？知名營養師張家榕就指出，會..
常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」 大包裝食物是陷阱
你也是那個每次都很認真減肥，卻總是看不到效果的人？用了各種減肥方法，卻常常減肥失敗，甚至還可能越減越胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容..
留點心眼！身體開始發胖的5徵兆 便秘、口渴都可能是關鍵
今天夏季細肩帶的衣服蔚為流行，想要穿得火辣，那必先瘦下來！以下就整理5個開始變胖的特徵，開始出現徵兆就要開始警惕，多留心眼絕對會讓自己遠..
常越減越胖？營養師曝「容易減肥失敗5原因」 大包裝食物是陷阱
你也是那個每次都很認真減肥，卻總是看不到效果的人？用了各種減肥方法，卻常常減肥失敗，甚至還可能越減越胖？營養師Tun就在小紅書上分享，容..
安格斯12星座一周運勢3／13-3／19 巨蟹放下胡思亂想、射手荷包大縮水
想玩又想工作，想放空卻又想著玩，這周牡羊座腦內呈現分裂狀態，有好多事想做，得當心忙來忙去，反讓自己陷入一個窮忙的境地，最後什麼事都沒辦成..
改變3個生活習慣就能瘦腰、甩肥肚！飲食「加一味」脂肪少囤積
有些人四肢都很纖細，但就是肚子好大，看起來瞬間多了5公斤，或是明明認真減肥了，但腰間一圈肥肉就是瘦不下來，讓人好困擾！其實想要甩掉大肚腩..
注意身體發出警訊！營養師：想吃碳水化合物，身體缺乏色胺酸
有時候嘴饞想吃東西不一定是餓，或許是身體發出的警訊，營養師朱瑞君分享，想吃鹹食，代表身體缺乏鈉，想吃甜食則是身體缺少鉻，她也提醒若總是亂..
躺著也能瘦！超夯「睡眠減肥法」也能燃燒脂肪 5個關鍵小Tips必筆記
瘦身可以說是不論男女老少都會關注的課題，想要擁有完美的身材曲線又懶得運動，那控制飲食跟掌握「睡眠」可以說是超級重要的關鍵，最近網路上就流..
從「落髮位置」看健康！髮縫變大吃牛肉、兩側變薄補充藍莓
落髮年輕化，越來越多人開始有掉髮的問題，《小紅書》上就有食補專家教你從落髮位置看健康，像是髮縫變大需要補肉和蝦，而兩鬢稀疏才要補充菠菜、..
試・開箱／單次份保養旅行超方便、100%純天然保養結合生命靈數身心都顧到
近年的保養品牌，除了提供護膚的功效，在包裝跟概念上，更是有著跟過往與眾不同的質感，不僅重視心靈層面的照顧，更是支持愛環保回收的功課，讓人..
年末想轉職？6個「 離職徵兆」你中幾項 頻加班、薪資零成長都該考慮
時間又快到了年末，身旁同事紛紛離職後，職場人們會搭上這波離職風潮嗎？不論是薪資待遇不滿意、身心靈壓力過大，或是與公司同事處不合種種原因，..
