屏障受損小心爛臉！皮膚科醫師教5大修護秘訣：化妝棉先別用
最近臉頰老是發癢泛紅？用同樣的保養品卻覺得刺痛？這可能都是皮膚屏障受損的訊號，而屏障受損容易引起紅血絲、起皮刺痛、肌膚敏感等爛臉情況。皮..
杯子比臉盆大！「超級水果聖代」太浮誇 澎湃份量拍照拿到手痠
炎炎夏日吃冰總是吃不過癮？日本就有一家甜點咖啡廳cafe303推出史上最浮誇的「超級水果聖代」，比臉盆還大的透明玻璃杯裡，裝入滿滿的水果..
跟著做超簡單！夏季必學3款「美容果汁」，膚色亮起來
悶熱潮濕的夏季，以玫瑰花粹出名的有機保養Melvita教你不只要顧好肌膚，體內營養也要顧，這次特別與廖欣儀營養師攜手合作推出3款健康飲品..
《雅信傳》全智賢近40歲仍是少女模樣！4招凍齡保養 清潔時最注重一點
韓國女星全智賢近日為宣傳《屍戰朝鮮：雅信傳》公開露面，出道多年的她不管是膚況或身材都保持得超完美，完全看不出來今年就要滿40歲，還生了兩..
想補充膠原蛋白？營養師曝「5種食物」防流失，維持Q彈蘋果肌
女生都希望擁有Q彈水嫩的好肌膚，而當膠原蛋白流失，肌膚就會開始變得乾癟鬆弛，也因此許多人都會運用美容保健品來補充膠原蛋白。知名營養師蕭瑋..
女生快筆記！營養師教「美胸飲食」4重點 胸部up up還能美肌
有不少女生都希望胸部能再堅挺、豐滿一點，可亂吃豐胸藥品或秘方可能不只胸部沒變大，反而還很傷身，但其實不花錢買藥，吃對食物對於美胸也能有所..
打疫苗快注意！營養師曝多吃「5食物」效果更好＋5大NG事要小心
接連幾波新冠肺炎疫苗陸續抵台，越來越多人接到預約通知前往施打，知名營養師高敏敏提醒疫苗效果也會受到飲食營養和生活作息影響，如果營養不良可..
免花錢也能變美！8種能「美白＋抗老」的超級食物 還益瘦身
大部分女生都愛美又怕老，願意花大把金錢時間和心力來保養肌膚、維持身材，但除了靠護膚品，你還能從「食補」著手！有些食物富含維生素C、白藜蘆..
少吃多動卻沒瘦？營養師曝「睡眠不足」要小心：肥胖率增加55%
你是不是也有這種經驗，明明都有做飲食控制，也很認真運動，但不知為何就是瘦不下來？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就指出，減肥時除了運動和飲食外，..
改善敏感肌的「6大飲食關鍵」！營養師：「這類」食物要少吃
近年來有越來越多人有肌膚敏感問題，最近又因氣候炎熱加上防疫時常戴口罩，讓肌膚正敏感的人更加不適。想改善肌膚敏感狀況，除了溫和簡單的保養，..
水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃
水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..
營養師推5種「消水腫」水果 跟泡泡臉和大象腿說再見
在家防疫超過一個月，若想要在解封後出關給人「耳目一新」的感受，開啟健康運動與培養飲食習慣現在就能開始！有時身材不是胖只是水腫，營養師建議..
老是睡不好？營養師教7招「助眠好習慣」 焦慮人第4招快學好
現代人生活忙碌、工作壓力大，許多人都有失眠、睡不好等睡眠問題，尤其近來因疫情緊張、長時間宅在家，不少人因此感到焦慮，更影響到睡眠。知名營..
WFH很需要！營養師推4類「護眼食物」 每天幾口「這蔬菜」就及格
你也是上班緊盯電腦，下班狂滑手機、追劇，每天都「過度用眼」的人嗎？尤其現在改為WFH居家辦公，用眼時間更增加不少，除了記得適度讓眼睛休息..
常焦慮睡不好？營養師推薦「8大助眠食物」讓你睡好睡滿
現代人生活忙碌、工作壓力大，許多人都有失眠、尤其近來因疫情緊張、長時間宅在家，不少人因此感到焦慮，更影響到睡眠。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）..
居家防疫一直吃泡麵？營養師推薦「6大耐放營養食材」毛豆也上榜
本土疫情拉警報，為了防疫大家都減少出門盡量待在家，但不得以要出門補貨買生活必需品時，想一次買多一點食材又怕放不久，可久放的餅乾泡麵又覺得..
狂吹冷氣反而NG？6個「夏季防暑」小秘訣 吃苦瓜、番茄也有用
今年還沒正式邁入夏季，炎熱高溫就提前到來，氣溫不斷飆升還少雨，待在家不開冷氣受不了，必須出門通勤時，短短一趟路就滿頭大汗，曬得頭昏眼花，..
嘴破好痛苦？營養師教「飲食5秘訣」更快好 NG食物先避開
常常「嘴破」的人都知道，嘴破時不僅吃東西時痛、喝水痛，有時連說話都會不方便，最怕的是兩個嘴破的洞合起來變大，更是令人痛苦不已。雖說嘴破會..
暗沈斑點人快吃！「美白神隊友」6種水果 第2還能代謝脂肪
每到夏季，女生們就會更注重美白，想讓肌膚維持白淨透亮，除了防曬做好做滿、認真用美白產品，還能藉助食物的營養由內而外來養護肌膚，養出好氣色..
尿道發炎痛苦又尷尬！「6類食物」預防感染 安全度過夏天不復發
尿道炎可說是最常見的泌尿道感染，尤其是氣候悶熱、容易出汗的夏季更是好發季節，想預防、改善泌尿道感染情況發生，平時除了要多注意個人衛生習慣..
