運動後把握「進食黃金期」　就能幫助降體脂

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..

枕頭壽命最少1年就該換　最「耐用」材質大公開

立委高嘉瑜近期公佈閨房「衣服山」引起熱議，網友除了討論堆積如山未整理的衣服之外，還有泛黃的枕頭也相當吸眼球，有30年精品寢具代理經驗的日..

免清洗！「超實用5招」去除衣物火鍋味，異味通通不見了

天氣逐漸轉涼，又到了吃火鍋的季節，但往往每次吃完身上都有著濃濃火鍋味，令人超困擾！外套、毛衣若是還不想洗，要如何迅速除臭呢？除了坊間的衣..

肌膚打亮、幫助香水持香！你不知道的護唇膏「6大妙用」

每個女生的包中都有一支護唇膏，隨時維持水潤美唇，護唇膏除了能解救雙唇乾荒外，還有許多妙用，原來它的功能有那麼多！

秋冬簡單升級臥室居家5技巧　花小錢在家舒服追劇爽避世

最近氣溫越來越低，總算有邁入秋冬的感覺，疫情爆發加上微雨天氣，許多民眾升級居家空間意願升高，面對即將來臨的冬季，將臥室的溫暖感與舒適感再..

外國理財專家曝戒掉人生「8個東西」，把錢留住一點都不難

在這個大家都在嘆「錢很薄」的時代，要存錢簡直是天方夜譚，要怎樣才能把錢聰明留下來，外國理財專家Chelsea Fagan提出只要戒掉人生..

秋意・濃／衣櫥換季超簡單3步驟　「吹風機」是好幫手

氣候由熱轉冷，衣櫥中的衣服也該開始換季，處於亞熱帶氣候的台灣，連續兩年碰到暖冬，一年之中只有幾天相當寒冷，而衣櫥換季該如何聰明整理，專家..

東森自然美逆襲展店313家門市冠全台　躍居美容產業第一品牌

2020年上半年新冠肺炎疫情重挫全球經濟，東森集團卻在總裁王令麟充滿雄心壯志的領導下「東森自然美」悄悄大舉展店、趁勢崛起，近期全台門市數..

日妞愛吃甜食、不運動卻不會胖　不是基因問題，而是默默遵循5秘訣

日本的男性上班族，因為下班愛和同事到居酒屋小酌一杯，所以幾乎人人抱著一顆啤酒肚，而日本女生們同樣不愛運動，且喜歡吃甜食，卻很少在街頭看到..

打造雜誌風格書櫃　移開6件「扣分物品」

相信許多人都認為，家中書架是一個視覺焦點，它反映了主人的居家品味，尤其在一般情況下，它的「佔地」不小，若你覺得它過於雜亂又不知道如何下手..

再髒都有解！「3個」清潔方法」讓小白鞋起死回生

小白鞋一年四季都能穿，夏季更是出場率激增，搭配短褲或迷你裙隨興套上就超有型！白色雖然百搭實穿，但往往容易弄髒，白鞋一髒就拉低造型分數，要..

用錯卸妝品更傷臉！水、膏、乳、油怎麼選？優缺點一次告訴妳

清潔是保養第一步，但若是用到不適合的卸妝品，粉刺痘痘狂冒，反而爛臉。可市面上卸妝產品種類這麼多，卸妝水、凝膠、乳狀、油類到新型卸妝膏，到..

宅在家養肌全靠它！5款高CP值「開架面膜」　一片抵所有保養品

誰說養顏美容就是耗時、花錢又難見效的苦力活！其實選對保養方式，不用出門、不用練手技，宅女也能養出水嫩肌！范冰冰懶在家不用動也能水噹噹的秘..

酸類美白已經落伍！「三明治掃黑法」5款護膚品推薦　疊擦去暗沉超神速

女人一生都在追求白皙皮膚，好像用得上奶茶白粉底液的女孩才是世人眼中的「標準美女」，但說起美白這項課題，妳是不是也一個頭兩個大呢？酸類美白..

「想太多」反而會失敗　過度思考有3個健康擔憂

你是一個想太多的人嗎？像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心，甚至擔心太多不必要的事情，天氣會好嗎？電腦會不會突然當機？會有人出席嗎？會..

金馬影后疑換膚過度美顏崩壞！　皮膚科醫生提醒5大副作用

62歲香港女星鄭裕玲，以流利的口條和氣質修養，被封為「金牌司儀」，還成為金像、金馬雙料影后，過去曾被爆出因果酸過度換膚，導致臉蛋角質嚴重..

瘦身必看！「黃金時間」運動燃脂效果好，大部分的人都不知

想要瘦身就要動，但到底什麼時候運動對身體最好，更能達到瘦身功效呢？出乎意料的不是一早也不是下班後，原來下午3點到7點才是黃金運動時刻。

忘東忘西有解！7個方法提升記憶力，吃黑巧克力也管用

你是不是常忘東忘西呢？明明有要事在身，滑了手機就忘記待辦事項，忘記一個星期前的預約，要準備的東西也忘了帶，要知道這樣的舉動不只是記憶力差..

事情總是「做一半放棄」　專家：用2方法燃起行動力

心中永遠有件很想做的事，但總是只說不做嗎？其實約有8成的人，都會是這種3分鐘熱度的狀況，「今年好想離職，卻懶得找工作」、「說好要減掉10..

「為什麼想離開上個工作」？　求職專家教3種正確回答加速錄取

換工作是每個人都必須經歷的過程，面試過程中也不免俗被問到一句，「你為什麼想離開上個公司？」根據這個問題，外媒《Huffpost》特別請來..