《小紅書》爆紅減肥水　網友實測10天甩肉3kg

如果躺著就能瘦該有多好，有時候少吃多動，體重還是不動如山。日前社群網站《小紅書》有網友分享只要睡前喝「減肥水」，10天就能減掉3公斤，而..

減肥成功前必經的4個階段　「最關鍵時期」撐過3個月才不易復胖

許多人總是在減肥、復胖、又再減肥的循環中不斷重複，想要實實在在瘦下來又不輕易復胖，你需要先了解減肥過程會經歷的4個階段，每個階段都會碰到..

難怪瘦不了！7大「發胖壞習慣」一定要知道　憋尿也有影響

一定很多人都有疑問，「減肥」天天都在減，明明少吃多動了為何還是瘦不下來？不知不覺中還變胖了？很大的可能就是你也有以下7種隱藏在生活中的「..

TWICE志效剛出道肉肉照被挖出！被批嬸味太重　4年後整個人瘦一圈

TWICE志效、姜丹尼爾被爆熱戀中，兩人也立刻承認彼此有好感，正在交往當中，沒想到這個好消息卻讓姜丹尼爾的粉絲暴怒，除了揚言要脫粉之外，..

想瘦必學！超簡單「減肥321餐盤」飲食法　比算熱量更方便

不論是要瘦身或維持身材，在「少吃多動」大原則下要控制熱量，可每吃一樣食物前都得上網查詢熱量很麻煩，不免讓人半途而廢。營養師建議，針對減肥..

瘦不下來有跡可循！這「5個」體重停滯陷阱，你中幾個？

明明已經少吃也多動，可是體重就是不見起色，減肥減到心好累，每次還沒達標就放棄，你也有過這樣的經驗嗎？少吃多動絕對沒錯，但若做了以下幾件事..

躺著就能瘦！睡前喝「自製減肥水」，網友實測10天瘦3kg

如果躺著就能瘦該有多好，有時候少吃多動，體重還是不動如山。日前社群網站《小紅書》有網友分享只要睡前喝「減肥水」，10天就能減掉3公斤，而..

韓網公開6種最強減肥食物　女星靠吃這狂瘦50公斤、「肉桂」營養師也大推

減肥最好就是少吃多動大家都知道，但有時候你就是需要一些小零食，解嘴饞之外，還幫助新陳代謝、加速減肥效果！今天就一起看看韓網公開最強減肥食..

歐陽娜娜對付「易胖體質」靠4個字　每天逼自己喝1500CC的水

不要看歐陽娜娜擁有一雙筷子腿、瘦子身材，以為她天生吃不胖，從來不擔心減肥的問題，其實身為「易胖體質」的歐陽娜娜對於維持身材也是相當苦惱。

減肥停滯期「三大盲點」　跟著營養師這樣吃就能繼續瘦

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......

南韓女星這樣吃出偶像級身材　《Apink》普美靠喝果汁一天減3公斤

說到南韓女偶像，除了美貌，歌唱、跳舞實力外，身材更是人人稱羨。但不是所有人都天生是瘦子，很多女偶像都是靠後天努力來造就自己的名品身材。她..

小禎狂甩37公斤揭秘7大原則　竟然可以吃炸的

小禎半年瘦身37公斤，成為演藝圈津津樂道的消息，原因是觀眾都從模特兒出身的小禎認識她，親眼看她從瘦高狀態胖到2XL的身材，如今再次看到她..

隋棠趁老公不在偷偷瘦　零贅肉、筷子腿賣自創「不科學」牛仔褲

隋棠近期將工作重心放在自己的服裝品牌SUITANGTANG上，她PO出自己的上班穿搭，牛仔褲下一雙零贅肉美腿逼死眾人，不科學身材讓媽媽粉..

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵

飲食與運動是減重的不二法門，也是最健康的減重方式，但是當許多人開始實施這樣的生活方式時，卻不見體重減輕，或是體重減輕後身體機能反而下降，..

范冰冰靠兩招狂瘦6公斤　甩開微胖界女神封號

減肥說來容易，做起來難，如何只利用兩招，就能輕鬆瘦身呢？一直身為微胖界女神代表的范冰冰，最近出席活動看起來似乎瘦了不少，更在直播中分享自..

玄彬女友姜素拉狠甩24公斤　快學她用酒杯、蕃薯減重

要說2016年底南韓娛樂圈大事，34歲的玄彬與26歲的姜素拉認愛，一定要算上一筆，姜素拉長相甜美、身材好，為雪碧、早餐穀片Special..