TWICE志效剛出道肉肉照被挖出!被批嬸味太重 4年後整個人瘦一圈

▲志效(圖/翻攝自IG@TWICETAGRAM)

TWICE志效、姜丹尼爾被爆熱戀中,兩人也立刻承認彼此有好感,正在交往當中,沒想到這個好消息卻讓姜丹尼爾的粉絲暴怒,除了揚言要脫粉之外,更有粉絲挖出TWICE志效剛出道時肉肉的照片,被指根本配不上姜丹尼爾!

▲志效(圖/翻攝自IG@TWICETAGRAM)

TWICE志效剛出道確實因為肉肉的,被網友批說大嬸味很重,不過志效也分享,當時確實因為家人的關係,心情受到影響,因此才導致內分泌失調而發胖。

▲志效(圖/翻攝自IG@TWICETAGRAM)

志效當時也被網友狂批,嬸味滿滿!

不過後來志效就靠自己的努力,練出現在的好身材,而TWICE的成員們曾說過,志效減肥的毅力非常驚人:「說不吃就絕對不吃!」甚至還會在宣傳行程結束時,還去健身房做自主訓練!

志效的瘦身方式其實非常的普通跟簡單,她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法,志效就是飲食控制+健身房運動,也就是少吃多動,而達到減肥的效果。

至於志效的飲食原則就是只吃半分飽,不管多餓,都會忍住想大吃的慾望,而且決定不碰的食物,就一點都不沾,非常的有意志力!

此外,志效也同時會靠大量的運動幫助瘦身,但因方便的關係,都是以健身房的運動訓練為主,平時也會特別加強肌力訓練,讓身材的線條更明顯,表演上鏡頭時也會更好看,而志效有時候甚至一天可在健身房待4小時運動呢~

TWICE志效身材變化史

文/柯夢波丹 圖/INSTAGRAM@TWICETAGRAM

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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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