初老別來找我！多聊天防腦殘、性生活保住女人味

「初老」這個名詞大家都不陌生吧？除了心靈上的轉變，面對體態和容貌漸漸衰老，體力不如從前，皮膚不再緊緻彈性，除了這些一眼就能看出，輕易背叛..

讓你的衣服變精品！完美燙衣必備小技巧大公開

服裝設計系出身的編過去在學校服裝製作課上，對教授說過的一段話特別鮮明：「再好的設計、再出色的版型、再昂貴的布料，還需要搭配完美的整燙技巧..

棉花糖女孩別灰心！跟著南韓Youtuber靠「333運動法」狠甩50公斤

最近在韓國，有位爆紅的美女Youtuber Jinny（지니），在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！..

胖胖腿分3類，搞懂自己才能瘦！韓星教練公開「女團美腿養成術」

穿短褲的季節要來了！妳的腿都準備好了嗎？其實根據不同類型的腿部肥胖，瘦的方法是完全不同的喔！傻傻用錯方式，沒有對症下藥，難怪腿就是瘦不了..

孔曉振無贅肉裸背登封　纖細身材＋逆天長腿靠3招養成

有「男神收割機」之稱的孔曉振，近期她一連登上兩本雜誌封面，除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外，在南韓版《ELLE》還裸背上..

堅持「三分練七分吃」原則　穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣

很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..

吃宵夜也行！一日四餐減肥法成潮流　瘦身關鍵是？

每年都會根據統計數據預告消費者飲食習慣的《The Waitrose Food & Drink Report》，在2018飲食潮流中提到「..

泫雅翹臀方法大公開！做到四招讓你離女神更近一點

最近韓國「小野馬」泫雅新單曲「Lip & Hip」MV終於曝光，看完腦中就一直浮現泫雅挺翹的小屁屁，其實泫雅也曾被拍到臉腫、身材有樣的走..

女生天敵→小腹也有分形態　3種小肚肚類型與消滅它的飲食運動法

小腹幾乎是每個女生都有的困擾，就算四肢纖細，但總有一個微凸的肚子，節食瘦不了，慢跑、爬樓梯也消不下去，難道小腹要一輩子跟著我嗎？或許減小..

日本女孩最想變成「她」！新垣結衣、北川景子保養大公開

日本常會有一些好玩的投票，最近又有一則投票引起討論，日本網站Oricon提出「女性が選ぶ“なりたい顔”」，即女性選擇自己最想變成哪位藝人..

解密「吃貨超模」貝拉的飲食重點　愛吃炸雞也能有天使身材

每年的維密大秀，天使們的好身材即是看點之一，而其中最夯的超模，必屬貝拉哈蒂德（Bella Hadid），只要出席公眾場合，都不吝於展現好..

應采兒超健康瘦身法公開　靠「血型」狂甩13公斤

近期超級火紅的小小春好可愛啊！而應采兒與陳小春之間的甜蜜感情，也令不少人融化，但讓小編最佩服的是，應采兒產後為了瘦身，採取超健康的方法，..

忙碌不是藉口　澳洲媽媽沒時間上健身房一年照甩50公斤

來自澳洲的Cicily Goodwin是兩個孩子的媽，雖然只有23歲，但因為不正常飲食，在2016年7月時，體重竟高達256磅，相當於1..

想吃什麼就吃不用忌口　日本減重權威發明「100克減肥法」

減肥最痛苦之處，莫過於不能吃想吃的東西，最近在日本大熱的「100克減肥法」，便強調不需要忌口。由日本減肥權威，永田博士提出，顧名思義就是..

減肥要先「減胃」　不讓妳辛苦挨餓的人氣瘦身法

許多人減肥走上不吃飯的老路，短期內的體重計數字雖能讓妳開心，卻無法持續多久，另有傳言說挨餓可以讓胃變小，就不會過量進食，其實胃容量不會改..

減肥時必做過的五件傻事　以為什麼都不吃就會瘦　

「減肥」幾乎是每個女孩都做過的事，不管別人怎麼說，有一種胖叫「我覺得自己很胖」。雖然現今已有許多名人、書籍、網站教導大家如何正確減肥，為..

總是用橡皮筋綁一樣髮型？14種虐髮錯誤習慣快改掉

為什麼已經護髮了但頭髮總是扁塌乾燥無光澤？那是因為妳可能⋯⋯梳理還溼溼的頭髮、過度依賴橡皮筋、使用過量美髮產品⋯⋯而且積年累月不斷重覆虐..

范冰冰靠兩招狂瘦6公斤　甩開微胖界女神封號

減肥說來容易，做起來難，如何只利用兩招，就能輕鬆瘦身呢？一直身為微胖界女神代表的范冰冰，最近出席活動看起來似乎瘦了不少，更在直播中分享自..

45歲爸爸靠這招　3個月就把鮪魚肚變成「超猛8塊肌」

隨著年紀越來越大，是否感覺體力漸漸衰弱，肚子也慢慢「長大」，變成一大團的肉球呢？想要重回年輕時的好身材，永遠都不嫌晚！英國一位45歲爸爸..

養成超模身材一點都不難！4招教妳瘦身但胸部不縮水

如果想要靠運動健康瘦身、修身的話，只要謹記以下幾點，就能達到瘦身不瘦胸的終極目標。假若本身已經所剩無幾，就更要留意以下的Tips，讓妳胸..