瑜珈真的是女性的好朋友,不但可以舒展筋骨、還能維持體態,其中最知名的姿勢莫過於「拜日式」,因為做起來輕鬆舒服,對減重也有效果,美國青少年..
最近舉行了世界巡迴演唱「Dangerous Woman」的小天后Ariana Grande,告訴你該如何減肥也能保持健康。 ..
每當蔡依林出現在鏡頭前面,時尚的打扮與透亮的肌膚總是許多女生想要追求的目標,蔡依林說:「我們不應該依著別人的審美觀去做美白,而是追求正確..
俗話說「天下沒有醜女人,只有懶女人」,而夏語心絕對是這句話的見證者。聽她講保養可是會聽到目瞪口呆,號稱自己是面膜控,只要是面膜就會想買,..
根據美國一項研究顯示, 如果女性有一位「高顏值」的另一半,可以有效督促女性開始努力減肥,在研究中因為女性會在意另一半的眼光來看自己,所以..
因為現代人的生活習慣與飲食狀況,橘皮悄悄爬上大部分的的大腿,成為姊妹們傷心的一瞬,很多人以為泡熱水澡有助皮膚變好,其實淋浴反而比泡澡有用..
減肥說來容易,做起來難,如何只利用兩招,就能輕鬆瘦身呢?一直身為微胖界女神代表的范冰冰,最近出席活動看起來似乎瘦了不少,更在直播中分享自..
舒淇分享她的美麗秘訣,她說:「紅毯上有許多美麗女明星和耀眼奪目的奢華衣裳,而我聚焦秘目光密武器就是「自信」與「紅唇」。」
目前即將誕下寶貝女兒「鳳梨小姐」的準媽咪Doris,不只造型,就連對於保養、孕期調理也很有一套個人看法,不盲目跟隨時下”養胎不養肉”的潮..
過去的鬼鬼吳映潔因為有點嬰兒肥,總帶給人甜美可愛的感覺,去年在韓國發片時,性感成熟的樣子,讓許多人看到她的改變,臉上的嬰兒肥變少了,線條..
已經進入七月份,各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉,但是下週要出門玩,身材好像就是有點圓潤該怎麼辦?這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..
25歲的上野瞳是日雜知名「素人模特兒」,長相甜美可愛、一雙「鳥仔腳」美腿,是一名走在路上會讓人多看幾眼的美女。不過,高中時期的上野瞳,完..
身為模特兒,林又立愛運動身材好,渾身充滿陽光氣息,誰知她曾為吃所苦,一定要吃飽、愛吃甜食讓她不得不靠運動維持好體態,前陣子跟林可彤、劉欣..
被譽為「鄭多燕接班人」的南韓健身辣妹金皗原(Kim Joo Won),20歲時還是一名胖到104公斤的恐龍妹,但20歲因為路人的恥笑決心..
以美國影集《This Is Us》走紅的克莉希梅茲Chrissy Metz,在劇中飾演三胞胎之一的Kate一角,從小就深陷於體重和外型的..
健身教練最常被問的一個問題是──「運動前後能夠吃什麼?」許多人運動後不能東西,認為一吃所做的努力就白費了,這是一個錯誤觀念!運動完後一定..
保持體態是許多女性要面臨的長期抗戰,依據年齡的增長面對的身體變化,減肥概念也要依序調整,但面對排山倒海的減肥訊息,以及外界美食的誘惑,可..
還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎?但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙,不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨,還微微的露..
過年期間難免連飲食都放鬆,大吃大喝的下場就是發胖了!為了在最短時間瘦下來,你可以給自己設定「黃金2週減重期」,228假期後甩開多餘的贅肉..
有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式,這樣不但無法成功瘦下來,反而容易傷害身體健康。所以,若你想瘦得健康又漂亮,千萬要避免以..