壓力大、愛生氣老更快　5個情緒練習「抗老還能更快樂」

在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..

心理諮商師提3點為生活紓壓：告訴自己，你配得上最好的

2020年一開始就讓人感到世界很複雜，不過心累的同時，心理諮商師姬曉安《簡單：應對複雜世界的利器》一書，就教我們由認知、心智、時間、關係..

朴敏英《和我老公結婚吧》婆媳關係令人窒息　5招高情商做法教你解套

由朴敏英、羅人友主演的漫改復仇韓劇《和我老公結婚吧》，從開播後就話題不斷，除了朴敏英瘦到37公斤飾演癌末病友遭偷情背叛，還有令人窒息的婆..

地上影子是誰的？超神奇心測剖析你的職業、個性

最近在網路上爆紅的一個心理測驗，透過圖片的展示，可以測試出你的性格與職業，而且很多人都覺得超準，剛好自己符合這樣的個性設定以及職業傾向，..

《黑暗榮耀》鄭成日熟男魅力爆發！天生衣架子，成套西裝根本為他而生

在《黑暗榮耀》中走精緻熟男路線的鄭成日，飾演話題女二林智妍的丈夫「河度領」，被問到為什麼在三位相親對象選了自己，河度領語氣近乎冷漠地說：..

3月書單推薦！學霸都在用的聰明讀書法、好好生活也是有門檻

職場人是不是也覺得農曆年後，2月就在轉瞬間就過完了呢？你的新年新計畫已開始執行了嗎？還是你的身心仍在假期中？在從收假的憂鬱中慢慢找回工作..

5個「睡眠壞習慣」，讓你越睡越累、起來頭昏腦脹

現代人生活忙碌又處在高壓環境，超過一半的人有睡眠困擾，有時候睡了反而更累，原來是5個不良習慣在作祟，若你有以下幾點情況，趕緊改過來！

心理諮商師：6種「有毒人」少碰，讓你煩惱少很多

生活中總有些人或是朋友，讓你因為某些原因不想靠近，《小紅書》的心理諮商博主更提出，6種「有毒人」少碰，能夠讓你煩惱少很多。

我讀的是心理系，不是通靈系！「一句話讓科學人渾身不對勁」網笑翻瘋傳　

近日臉書上千名網友轉傳的貼文「＃一句話讓科學人們渾身不對勁」列舉了許多日常生活中我們講起來好像沒差、很自然的用語，但仔細探討便會發現總有..

痘痘肌膚門診激增2、3成　連乾性肌膚也求診

即使過了青春期，臉上還是痘痘不斷？皮膚科醫師廖苑利解釋，肌膚出油的狀況從進入青春期開始，但成人之後其實並不會立即減少，通常皮脂腺減少分泌..

臉書400個朋友卻沒有一個能依靠！你可以獨立，但不能陷入「孤立」

現代社會網路社群發達且幾乎有求必應，但「社會孤立」卻是日益猖獗的傳染病，從對自身不安的青少年到無人關心的獨居老人，不分年齡層都可能被影響..

40歲前學起來超受用！艾莉絲5個人生觀：「順著走、等起風，就是最好的計畫」

奔四的艾莉絲，在人生觀上有很大的轉變，而這些轉變對20、30歲的女孩來說，都很值得提前學習，等時候到了，自然就能從容面對。

吳慷仁：「面對憂鬱就是跟它相處，接受自己是孤獨的人」

Netflix 原創影集《彼岸之嫁》，找來吳慷仁詮釋名喚「二郎」的神，與被迫冥婚的女子麗蘭（黃姵嘉飾演）穿梭陰陽界歷險。他笑說自己離英雄..

《82年生的金智英》六大淚點整理！孔劉是個好老公，卻什麼也不明白

正在台灣上映首週票房就創下 550 萬佳績的電影《82年生的金智英》口碑持續爆棚，這部電影早在 10 月於南韓上映時就打敗好萊塢強檔《小..

情侶間首次說「我愛你」的最佳時刻　交往30天滿意度最高

你還記得自己和另一半是什麼時候說出「我愛你」的嗎？「我愛你」不只是一句浪漫情話，也有人把它看作某種承諾，有趣的是，國外有項研究顯示，說出..

家暴者的4個特徵　我們都看不見隱藏在暴力背後的情緒　

站在多數社會大眾的角度，施暴者宛如不可原諒的萬惡之人，根本無法以一般人的心態來看待他們，更隨著媒體的報導與助瀾，讓他們在一夕之間成為了過..

「沒關係，請不要再努力了」　給每個執著的妳，人生都需要一堂放棄課

「加油！堅持下去！」、「振作起來！」、「一定可以的！」筋疲力盡的妳，聽到這些會有厭惡感嗎？ 那麼，妳需要上一堂人生的放棄課。

繼續前進、不斷為自己打氣　12位名人對抗憂鬱症之心法　

憂鬱、抑鬱與焦慮症狀是近年，越來越趨於被公開理性討論的心理健康問題，如果您也曾覺得，人生面臨沮喪失意的臨界點，不妨參考以下幾位名人，如何..

死前最後悔的事：對外人很溫和，對親近的人卻用惡毒話傷害

在職場中，對於難搞的客戶，你百般忍讓，對於不懷好意的同事，你笑臉對答，對於霸道失禮的主管，你配合討好。但回到家中，面對父母或伴侶的要求，..

誠品年度十大暢銷書揭曉　《情緒勒索》爆紅　透露大家「不想當爛好人」

12月份又到了許多總結的時刻，台灣最大連鎖書店誠品也公布年度10大暢銷書排行榜，也反映時下民眾對於生活觀感，今年拒當「爛好人」的心理學相..