「沒關係,請不要再努力了」 給每個執著的妳,人生都需要一堂放棄課

▲單身,男女,女性,示意圖。(圖/unsplash)

▲適時的放棄,是一種人生的智慧。(圖/unsplash,以下同)

編輯/渺渺

「加油!堅持下去!」、「振作起來!」、「一定可以的!」筋疲力盡的妳,聽到這些會有厭惡感嗎?

那麼,妳需要上一堂人生的放棄課。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲堅強與放棄都需要經過學習,有時放手不是一件丟臉的事。

妳害怕被別人當成草莓族或弱女子,一次次得承受訓練自己堅強,不想被人看扁,甚至不停犧牲、被掏空、一直忍耐,有時妳覺得完全無力,已經不想再繼續下去,面對別人或自己鼓勵的話語,無法轉成動力,只有浮現厭惡感,巨大的沮喪。

沒關係,放棄吧。因為人生總要學習「接受放棄」。

堺雅人在日劇《Dr.倫太郎》飾演心理醫生,對著即將跳樓輕生的女子說著:「請不要再努力了!妳已經努力到無法再努力的地步了吧。」成為首集名言,也引發許多日本民眾的共鳴。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲累積面對排解情緒的智慧,不要一昧的走進死胡同裡,才是有智慧的女人。

人生無法盡如人意,工作中無法突破、沒辦法遇到感情上的依歸,有時需要等待,有時需要努力,但有時候其實需要的,只是放棄,日本知名心理諮商師諸富祥彥表示,若那些鼓勵的話語,聽起來只是內容空洞的語言,只需要慢慢的、聰明的放棄,不然只是把自己逼入絕境而已。

▲女性,巴黎。(圖/pixabay、unsplash)

▲只要心裡想開了,轉身也很美麗。

告訴自己已經盡力了,即使放棄也沒關係,這樣的念頭出現之後,心裡才會真正出現「安心感」,你原諒了自己,接受了這件事,說不定恢復心靈能量之後,反而有力氣「再試試看」。但那時因為妳已經接受了最壞的結果,反而更堅強了,「就算不成功也只是那樣而已啊。」

努力過後,試著原諒自己,安心地放下再面對新挑戰吧!

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