快速提升「溝通能力」的5個小技巧！講3點、「Yes! And…」超有用
良好的溝通能力對工作、生活、甚至交友、感情上都有很大的幫助，不僅可以讓人充分表達自己，把事情、想法表達清楚，減少誤解還能高效溝通。想要提..
失眠心好累！網傳6個「助眠方法」，讓你快速入睡
現代人生活壓力大，到了該睡時間但腦子卻停不下來，睡不著也睡不好成了文明病。長期睡眠不足，不只是精神差，甚至更會降低身體免疫力，若你和身邊..
減重名醫公開「168間歇性斷食」一周菜單 照著吃快速瘦下3公斤
日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二，在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群， 於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大..
今年夏季必備的7款「消暑凝凍」！一敷冰涼降溫還能快速保濕
炎炎夏日裡在室外高溫、室內冷氣房的雙重夾擊下，肌膚水分快又多，加上氣溫連續飆高，連保養都讓人覺得煩躁悶熱不堪，這時候正是適合使用清爽凝凍..
Ella吃「白米飯」快速瘦下3公斤 靠不減醣飲食法維持好體態
近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當..
不想再當單身狗？做對4招就能快速脫單 或許真愛隱藏在身邊
有些人一天到晚嚷嚷好想談戀愛卻沒有對象，想要脫單不能只是坐在那用想的，還需要有積極主動的作為，找尋有可能的機會、發動親朋好友幫忙助攻，才..
用完電棒都變「鳥窩頭」？美髮師幫你解惑，輕鬆5步驟快速完成氣質捲髮
浪漫的波浪捲髮是許多女孩心目中的夢幻髮型，但完美的捲度和彎度，有時候並不是髮型師可以燙出來的，這也是為什麼許多人拿著雜誌上的照片去髮廊，..
5分鐘快速出門！關於BB霜的疑難雜症，一次解答
BB霜是上妝的好幫手，更是懶女孩最愛，只需要一個步驟就能快速出門，剛好的遮瑕力，能忠實呈現肌膚質感，最適合喜愛自然妝效的你。要如何用的正..
懶人必備「超快速保養神品」睡過頭也不怕！60秒搞定妝前所有步驟
早上總想多睡個5分鐘、10分鐘，最後趕著出門上班上學，根本來不及好好擦保養。只要有一款擁有多種功效的「All in One」多效合一保養..
過年大吃大喝腫一圈 4大撇步讓體重1個月「快速消風」
7天年假讓人放鬆心情，加上春節過年年菜、零食吃不停，回來上班前發現肚子悄悄肥一圈，如果被老闆同事試探的問：「是不是有點胖了？」場面超尷尬..
女孩們注意！激推3款快速充電療程，午休放鬆好選擇
迎接新的一年，最期待的不僅是按下工作的OFF鍵，更是重新梳理外表，調整生活節奏的好時機。因此AVEDA在一年之初，特別推薦三款縮時紓壓療..
綁出俐落包頭可以不用髮圈！3招免工具快速綁髮技巧，懶女人快筆記
天氣熱、吃飯喝湯時總是會想把厚重的頭髮紮起來，但手邊沒有髮圈該怎麼辦？其實綁出俐落包頭也可以不用髮圈！日本髮型師親自示範，3款超方便免髮..
《保護地球・缺你不可》黃信堯拍紀錄片幫觀眾「放慢腳步」 用鏡頭反思環境問題：人類發展得太快速
2017年，許多人因為《大佛普拉斯》而認識了導演黃信堯，但這個看似初來乍到的名字，其實早已在影像圈子裡拍了20年的紀錄片。
底妝卡粉卸掉重化太麻煩！彩妝師親授3大快速解救法
說到底妝問題，比起脫妝，卡粉不服貼更令人頭痛，尤其乾冷秋冬，再怎麼加強保濕還是會碰到粉底卡卡的問題，但整臉卸掉從頭來過實在太麻煩，專業彩..
獨／遠百信義A13揭秘！ 快速電梯、景觀高空露台、館內可「免提物輕鬆逛」
遠百信義A13開幕在即，身為信義區第15間百貨商場，卻是遠百體系進入百貨激戰區的首間作品，雖然大小可能不敵其他遠百的百貨公司，代表性卻相..
懶女孩必學的超快速極簡護膚法！3分鐘搞定洗卸保養所有步驟
有時候懶癌發作，或是很疲憊的時候，真的無力瓶瓶罐罐，卸妝、洗臉、保養一步一步慢慢做，只想快點上床睡覺，不想隔天起來「面有菜色」，你需要這..
愛哭包救星！專家教你「3招」快速擊退眼睛浮腫
你一定有這種經驗，前一天追劇、和男友吵架，又或是莫名心情低落，大哭一場後，隔天眼睛腫到連隱形眼鏡都戴不上，如何快速消腫？以下簡易3招必須..
秋冬乾紋好猖狂？試試「1+1面膜保濕法」 快速補水肌膚更透亮
保濕沒做好，不只上妝卡粉不吃妝，肌膚暗沉無光，連細紋脫皮也冒出來，甚至會使肌膚老化提前發生。想做好保濕，就得從減少水分散失和肌膚補水兩方..
快速解決還是細嚼慢嚥？從「吃飯習慣」看你是否難相處
生活中好多細處能看出你的隱藏個性或生活態度，像是喜歡的衣服顏色，就連坐姿都含有意義，那麼吃飯呢？原來吃飯速度也能反映潛在內心，你又是細嚼..
2秒快速加熱 上班族必備「迷你飲水機」放桌上就能泡咖啡、煮泡麵
上班族們一整天被困在電腦桌前，不管是太忙碌或太懶，常常沒空去茶水間裝水。但為了維持身體健康，時時補充水分非常重要，日本推出了一款迷你飲水..
