營養師曝「飲料含糖」排行榜！看似健康的果菜汁竟比奶茶高
台灣人愛喝飲料，雖然越來越多人開始會注意看營養標示了，但知名營養師高敏敏就指出，很多人都只注意熱量，卻忽略了飲品的含糖量！她更分享商店內..
推特爆紅「拉麵奶茶」超衝擊！麵條、荷包蛋口感曝光，網怕：能吃嗎？
為製造話題噱頭，許多商人都選擇腦筋動到食物上頭，尤其是現代人的日常療癒飲品「手搖」，總是能變出許多新花樣，最近就有一項「拉麵奶茶」在日本..
瘦身嘴饞受不了！便利商店「5大低卡甜食」推薦，好吃無負擔
瘦身減重時經常嘴饞想吃東西嗎？持續忍耐、累積壓力的話，有可能會造成報復性爆食，反而造成反效果。適量食用低卡路里的甜食，不但可以安撫心靈，..
當紅的「燕麥」怎麼吃？自製飲品、渣渣做餅乾 3種方法最健康
這一兩年來燕麥超紅，不僅是世界衛生組織所認定的超級食物，擁有許多對人體有益的營養，還是乳糖不耐症者的救星，各大超商、咖啡廳都紛紛推出「燕..
比塗昂貴保養品更有效！「8個美肌小習慣」，現在做起來
許多人保養做足，添購保養品更是不手軟，但膚況就是時好時壞，大小問題不間斷，其實想要養出好肌膚一點都不難，做好以下8大美肌習慣，能幫你省不..
眼周保養入門推薦！小棕眼霜必收、克蘭詩黃金亮眼萃高CP兩用法
近期眼周保養越來越受重視，保養品牌相繼推出了眼部精華，像Dior精萃再生玫瑰微導眼凝萃、克蘭詩黃金亮眼萃、Valmont 3D智慧凝水眼..
營養師曝外食「不發胖7字訣」，餐點熱量表一次看
出門在外總為吃什麼而苦惱，吃少擔心營養不夠，吃太多又怕熱量超標，究竟要怎麼吃才健康呢？營養師高敏敏分享，只要做好擇食，即便外食也可以健康..
想瘦先減糖！營養師教「簡單減糖9秘訣」：咖啡種類也要小心
對許多減肥人士來說，最大的困難就是抵抗美食的誘惑，尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」，知名營養師蕭瑋霖提醒，精製糖會影響體重..
聲寶調理機、TOSHIBA電子鍋特價！輕鬆做細密冰沙、煮超香米飯
比起在外面吃，在家動手做更健康衛生，好用的小家電讓下廚不再是麻煩事，「Her和她」推出「料理新手最佳搭檔」，有TOSHIBA微電腦電子鍋..
星・變美／「最美小三」韓素希維持47kg好身材，靠4招「佛系瘦身法」
「最美小三」南韓女星韓素希（韓韶禧），今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注，出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她，除了美如仙女般的..
吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」
很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
光練還不夠！營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點：蔬菜也很重要
不少人運動維持健康同時，也想練出緊實健美的身材線條，尤其是腹肌更是許多人追求的目標，但你是不是也疑惑，明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰？知..
營養師解密「蔬果579」真正含義！3族群吃「這樣吃」才夠
大家都知道新鮮蔬菜水果有益身體健康，那蔬果到底要吃多少才夠？或許你也聽說過「蔬果579」，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示常聽到有人以為「..
超簡單「一週整理法」每天只要15分鐘！輕鬆斷捨離擁有簡約生活
想要「斷捨離」捨棄不必要物品又覺得難以下手的人，日本整理清潔專家就分享了一套「每日15分鐘的一週整理法」，每天只要抽個15分鐘，按照以下..
當年讓我們瘋狂排隊的爆紅美食！義美厚奶茶、雷神巧克力架上一堆沒人搶
對於許多吃貨而言若花一兩個小時排隊就能享用到美味那也值得，人氣YouTube頻道「綜口味娛樂」近日發佈的新影片帶著大家回顧了這十年來經典..
85度C推7月份優惠 限定3天優惠「第二杯20元」
天氣越來越熱，也是外帶手搖飲業績最好的季節，85度C從7／15起推出夏季新品「檸檬多多」，再加碼旗下熱賣的「一顆檸檬」系列飲品，從7／1..
痘痘肌膚最好少吃這4類食物 蛋糕、花生都會導致出油增加
很多人都有痘痘的問題，對於痘痘除了保持良好的生活習慣，盡量不熬夜之外，還有4大品類的單品盡量少吃，可以避免痘痘發炎、越來越茂盛的狀況出現..
網推10款今夏必吃「超商冰品」 鹹甜奶蓋雪糕、GODIVA冰⋯⋯全都超好吃
這麼熱的夏天，既然不能出去玩水，那麼就只好待在家裡吃冰消暑，防疫期間不用到大賣場人擠人，挑選較少人的時段到家裡附近的便利商店就有超多選擇..
水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃
水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..
茶飲控快注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身
台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，甚至聽說綠茶有益身體健康，還能幫助減肥，就卯起來喝茶，但很..
