過年換新被！「雙人羽毛被」激殺5980元→800元　暖到賴床不想出門

最近氣溫忽高忽低，晚上隨著睡眠體溫降低，一床能夠保暖的好被子相當重要，購物網站「Her和她」推出雙人尺寸的「媚格德莉 100%水鳥羽毛絨..

女星瘋泡澡排毒消水腫，但有「2件事」要當心！

越來越多女生注重儀式感，晚上一定要泡澡紓壓，幫助入眠，其實不少女星也把泡澡當作保養，像是侯佩岑不運動，就靠泡澡促進新陳代謝，而范冰冰也更..

穿再多都沒用！網揭「特別怕冷」原因，原來日常習慣大有關係

「超強寒流」報到，保暖功夫不可少，但有些人即便是貼上暖暖包，穿上毛衣厚外套還是覺得冷，這可能和妳的體質和生活習慣有關，原來水喝得不夠、壓..

寒冬必備暖暖包，超過9成的人都用錯！多搓幾下不會更熱

寒流來襲，天氣真的好冷冽，除了換上大衣、厚毛衣抵禦寒風，很多人都會隨身攜帶暖暖包，但根據調查，有超過90%的人暖暖包使用方式都錯了，最常..

徐若瑄：「自由就是要脫離框架，不要自己被困住，勇敢離開舒適圈」

2020年的今天，字句在 Vivian 徐若瑄臉龐上再現，溫柔力量寫成永垂不朽的詩篇，我們需要表揚自己的勇敢，我們都可以推倒心中的那面牆..

這個腹肌太迷人！IG健身女神6招「瘦腹小運動」　睡前就可做

IG上有超過38萬的追蹤者，陳暖央除了外表甜美，身材更是無可挑剔，尤其是她的腹肌超級迷人，每次自拍都搏讚力一流…

幫助入眠還能消耗卡路里！　你不知道的洗澡「6大好處」　

洗澡是每天必備事項，洗個舒服的澡能洗去一整天的忙碌與疲勞，洗澡除了清潔外，其實好處多多，溫熱水能帶動體內循環，更能消耗卡路里呢！

養成「光滑美腿」必須維持4個好習慣　多吃薏仁、預防橘皮要泡澡

比起「豐滿」或「纖細」的雙腿，現在「強而有力」才是美腿的代名詞。經過鍛鍊帶有結實肌肉的雙腿，才是真正的健康美腿。

Ella吃「白米飯」快速瘦下3公斤　靠不減醣飲食法維持好體態

近年「減醣飲食」的觀念盛起，許多人都為了減肥少吃澱粉、醣類，不過這次和陳嘉樺Ella聊了她的飲食控制，卻發現她竟然反其道而行，把白米飯當..

52歲伊能靜凍齡好狀態被讚「少女感」　4招「防腐劑級」保養秘訣大公開

女星伊能靜近來參加實境節目《乘風破浪的姐姐》，今年52歲的她肌膚緊緻光滑、身材苗條，超強凍齡好狀態被許多網友盛讚「少女感滿滿」、「是吃了..

身體也有「換季霉」！簡單3招排出濕氣，還能消水腫

如果經常覺得胃口欠佳、無論睡多久都還是會不小心打瞌睡、平常很細嫩的皮膚起了紅疹子，那可能是體內的濕氣在作怪了！ 數千年前中醫就提到氣候環..

51歲伊能靜3招瘦回少女　「記得身體要吃的，不是腦子想吃的」

日前伊能靜在臉書分享她的產後瘦身歷程，引起許多網友共鳴。內容提及她在45歲以前有著吃不胖的好本錢，直到高齡懷孕、生產後，就一直水腫虛胖，..

中醫師：便祕分五型　容易緊張沒便意，「3種食物」要多吃

便祕是現代人通病，常見的原因不外乎是飲水不足、蔬菜水果攝取不夠、壓力緊張等因素。根據中醫師蔡雯欣觀察，大部分病患都是因為多種原因造成，想..

發熱衣3大材質保暖效果不同！一個搭配原則，甩開冬季厚重感

時序已經入冬，隨著一波波冷氣團的南下，冷颼颼的天氣讓人慵懶得只想窩在棉被裡發懶，就算需要出門也得做好萬全的保暖防護！ 近年來，在台灣更是..

SPA足浴機讓你在家就能泡足湯！冬天最療癒的10樣電器必收

不過說到秋冬，冷颼颼的天氣有時真的很刺骨，尤其對手腳容易冰冷的女孩更是痛苦！於是在天氣還沒那麼冷之前，先來看看ELLE精選的幾樣暖冬家電..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

秋冬換季「皮在癢」？美容達人教3大美肌保養守則　連敏感肌也適用

最近氣溫突然急遽下降，你的肌膚是不是也無法適應，開始「皮在癢」了呢？敏感體質或抵抗力較弱的人也會出現身體不適症狀，專業美容顧問與藥師特別..

日本專家傳授「正確穿衣順序」，3件就超保暖

氣溫降到新低，又濕又冷要怎麼穿？原來並不越厚越保暖，原來想要禦寒，穿衣順序很重要，學習日本節目中建議的穿衣保暖法，只需要3件衣服就讓你暖..

寒冬必備暖暖包，超過9成的人都用錯！多搓幾下不會更熱

寒流來襲，天氣真的好冷冽，除了換上大衣、厚毛衣抵禦寒風，很多人都會隨身攜帶暖暖包，但根據調查，有超過90%的人暖暖包使用方式都錯了，最常..

暖暖包放對位置「全身都暖和」　別傻傻握在手上

近幾日氣溫驟降，寒意一下子變得明顯，許多人禦寒大衣還沒來得及拿出整理，出外上班衣服過於單薄，可以善用暖暖包應急，若出現手腳冰冷的畏寒症狀..