每天睡不好？營養師傳授「好眠飲食」，讓你一覺到天亮

現代人生活步調緊湊且壓力大，想睡的時候不能睡，該睡的時候又睡不著，你也有這樣的困擾嗎？其實調整睡眠有訣竅，除了從作息調整，飲食也很重要，..

赤峰街隱藏版美食超厲害　浮誇系麵線、無名排骨飯來了必吃

來到赤峰街，除了有各式文青店舖，還有更多厲害的隱藏版美食，快將這些美食收藏起來！

SOGO周年慶超市「1小時賺200萬」　百項商品「買一送一」爆人潮

SOGO忠孝店今（11／10）周年慶開跑，許多民眾搶買化妝品特惠組，殊不知還有一塊熱門之地從開店前就開始管制人流，就是位於地下三樓的自營..

台北電器展　LG洗碗機折5千元　雙全空清機送2千元濾網

台北電器展從11／4起至11／7於世貿一館登場，正逢台幣貶值、原物料高漲等議題，專業人士預估家電後續可能再漲價3%，近期因百貨周年慶促銷..

無時無刻都很想睡　你該做4件事找回精神

現代人加班過勞已是家常便飯，加上壓力大無法熟睡，有時碰到手上有大案子，一段期間的持續加班也是常有的事，天天累積的睡眠債讓身體一天比一天累..

安格斯12星座一周運勢10／10-10／16　牡羊翻轉單身有超狂進展

「愛情來得太快就像龍捲風，離不開暴風圈來不及逃」說的正是這週羊座的心情，太陽金星合相之下，本週與愛情有關的事情將接連爆發，其中有不少會發..

每天時間都不夠用？8款時間管理App推薦　「水球清單」有趣又舒壓

職場人們平時除了面對繁忙的工作量、滿檔的會議行程，同時還會有些日常瑣事、朋友聚會等，每天忙的像隻無頭蒼蠅，偶而還會遺漏掉待辦事項，導致工..

掉髮別怕！「5款口碑養髮液」盤點，幫你養回豐盈髮量

季節變換、生活壓力大，又或是因為確診後副作用使然，養髮已成為一種趨勢，現代人不僅要顧好臉蛋，更要顧好頭皮，頭皮健康才能擁有豐盈髮絲，盤點..

蕭亞軒52萬LV貴氣行頭露美腿登機　復出奔巴黎賞大秀

43歲蕭亞軒（Elva）今年7月驚喜現身金曲獎典禮頒發華語歌后獎，霸氣喊：「Elva is back！」是她睽違5年首次出席大型活動，讓..

BIO UP直播品牌生日慶　 Smile單月銷售業績直逼千萬

BIO UP科美研九月適逢品牌一周年，即便在疫情嚴峻之際，與前購物專家Smile合作網路直播業績逆勢成長開紅盤，單月銷售業績直逼千萬，展..

營養師揭「阿湯哥」60歲不顯老8大秘訣：少量多餐、不碰甜食

「阿湯哥」湯姆克魯斯睽違36年回歸主演《捍衛戰士》續集《捍衛戰士：獨行俠》，不僅在全球創下票房佳績，更讓人驚嘆今年60歲的他完全看不出老..

賴床人必學！4招培養「早起」好習慣：強化正面反饋循環超重要

早起對不少人來說，是一件相當痛苦的事情，每天都要在床上賴很久，才能起來，以下就盤點4個方法，幫助你可以自在輕鬆的早起，並且同時擁有高效率..

跑步才排第4！網搜「燃脂運動Top 5」，做對讓減重事半功倍

想擁有完美曲線，光是靠控制飲食還不夠，必須動起來才能事半功倍，但是現代人生活忙碌且空間有限，究竟做什麼運動最燃脂呢？跑步才排第四，燃脂運..

最近掉髮好煩惱？牛爾老師傳授「2招」，幫你留住髮量

現代人高壓緊張，加上生活作息不正常，大約有過半數的人都有提早掉髮的困擾，讓人心很慌，美容教父牛爾就在《小紅書》提到，人到了一個年紀，除了..

新光三越東區鑽石塔「超過50%全台獨家」　12月登場

新光三越首間進駐東區商圈分店的「鑽石塔Diamond Towers」預計將在12月登場，新光三越總座吳昕陽今（9／5）表示「百貨最辛苦的..

林柏宏超暖男「女友遲到1小時」沒關係　戴浪琴表同時看這3地時間

男星林柏宏31日出席浪琴表（Longines）於高雄漢神巨蛋首間名品店開幕活動，演繹先行者Spirit Zulu Time系列腕錶，關於..

黑色素是可代謝的！Kevin老師傳授「4重點」，養出易白體質

夏季經過豔陽洗禮，你是不是也黑了一號呢？不少人總說：只要一曬就很難白回來，真的是這樣嗎？Kevin老師表示，其實黑色素是可以被代謝的，想..

老是脹氣好困擾？營養師曝6大原因：鼻塞人常用嘴巴吸呼也中

脹氣不是病，但一脹起來肚子變大、看起來「變胖」，有時候甚至還會脹到腹痛，不少人都感到好困擾。營養師陳心驊（菲菲）就分享了導致常脹氣的6大..

營養師教6招預防「癌王」大腸癌！　加工肉品、燒烤快避開

光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世，而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌，更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..

連Lisa都抗拒不了的Oversized西外！為初秋做準備　4款穿出率性時尚感

市面上的西裝百百種，為何Oversized西裝外套能夠長年在穿達型人的口袋名單之中呢？就連Lisa都沒辦法抵抗的魅力到底是什麼？肯定是因..