快樂瘦身有望！日本研究：睡前吃宵夜和體重沒關聯

正在減肥的你，是不是每天都餓著肚子睡覺，為了吃不吃天人交戰呢？好消息！現在不需要那麼辛苦了，日本研究指出，睡前進食和體重增加沒有直接關係..

今晚就來試！日本研究：晚餐前吃2根香蕉，10天甩肉3kg

很多女生都愛早上空腹吃香蕉幫助排便，但是其實香蕉內含有鉀、鎂元素，這種吃法會對身體造成不良影響。但可別以為香蕉是壞東西，日本研究證實，選..

感冒難痊癒？營養師建議：攝取「十字花科蔬菜」增進免疫力

入秋感冒難痊癒？日本研究證實蘿蔔硫素提早 8 天緩解感冒症狀。營養師陳冠蓉也建議，十字花科家族蔬菜，如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗皆富含蘿蔔..

髮量一少就顯老！盤點「6款頭皮精華 」讓你成為髮量富翁

抗落髮不再是男生的專利，女生髮量一少更是顯老，研究指出，35歲後頭髮生長速度會日漸變慢、髮量開始慢慢減少；就像臉部抗老一樣，想要留住髮絲..

最近頭髮掉很多？盤點4款「頭皮養髮液」恢復蓬鬆輕盈感

蓬鬆豐盈的秀髮象徵年輕活力，當頭皮缺乏養分時，可能讓頭髮隨著年紀增長而逐漸稀疏，正確選擇適用髮品、精準破解頭皮困擾，是髮肌豐盈健康的重要..

5大開運「錢包招財術」！　始終留著新錢、使用長夾最富有

俗話說得好，錢包就像是一個人的小金庫，不僅可以從中看出生活習慣、理財方式，當然，若是正確整理錢包，進而也會有改運招財的可能。原來錢包的款..

營養師曝香蕉對身體好處多，「青香蕉」營養價值最高

台灣一年四季都能吃到香蕉，營養師程涵宇分享，香蕉不只好取得且營養價值高，運動吃能補體力，還預防抽筋，一根香蕉大約100大卡，越熟的香蕉熱..

櫻花妹風靡「七號餐減肥法」！　每天吃一主食比168還簡單

減肥永遠是不過時的話題，日本近日爆紅的「七號餐減肥法」，主要是控制飲食分成7種餐，按照規定的菜單來吃，就能夠有效降低食慾增加飽足感，據說..

塗再貴保養品都沒用！「5個變醜壞習慣」，讓你慢性毀容

一個人的顏值高低，除了先天條件影響，後天的習慣也很重要、女孩要留意一些壞變醜習慣不僅會影響體態、氣質，進而讓顏值變差，愛美女生絕對要筆記..

別放棄頭髮顏值！「秀髮狀況別」困擾，為你一一解救

爆熱出汗出油的夏季，天天在家上班不出門，素顏無造型的頭髮，讓人看了好沒精神，夏日居家工作，別放棄秀髮顏值，《ET FASHION》精選宅..

4大「錢包招財術」旺一整年！　公母要分清、紅色最容易散財

新的一年，最重要的事情莫過於招財平安，至於要用什麼樣的錢包最容易聚財呢？原來錢包的款式、顏色全都藏技巧，想要財運滾滾，請遵守以下4大「錢..

肚子越吃越平！盤點6款「瘦小腹食物」，優格要睡前吃才有效

明明不胖，但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg，如果真的不想動，那麼就從飲食著手吧！只要解決排便問題，小腹瞬間消下去，瘦身沒有想像的難，以下6..

肌膚也能吃素！植物性膠原蛋白「聚麩胺酸γ-PGA」保濕修護強

大家都曉得，納豆是日本人非常喜歡吃的一種食物，也可以算是日本的一種國民美食，其所含聚麩胺酸γ-PGA一種植物性膠原蛋白質。消費者選擇保濕..

「減醣飲食」好習慣三周就能養成！入門第一步從戒掉手搖開始

「減醣」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減醣不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天..

「血型別」看失戀反應！A型不愛輸的感覺、「這型」恢復速度超快

很多人深信血型會影響人的性格，像是A型的人比較悲觀，O型的人比較樂天，近日日本節目分析，原來不同血型對失戀也有不同反應。

綠茶「加料」燃脂率激增6倍　多些滋味反而還更瘦

很多人怕胖選擇無糖綠茶，不但比有糖飲料更健康，還能去油解膩，許多分析報告顯示，每天喝超過600ml的無糖綠茶，可幫助瘦身，但綠茶「單調的..

日本女生都在流行喝「麥茶」減肥　提高基礎代謝還能消水腫

不論是想保持身體健康、瘦身、養顏美容，通通都與「多喝水」脫離不了關係，但是無色無味的白開水，總是讓人覺得沒動力去喝，不過今天就要來造福不..

日本掀起黑物熱！從彩妝看性格、你是眼線派還是睫毛膏派？

最近日本最紅的美妝關鍵字居然是「黑物」，什麼是黑物呢？日文中常用的黑物所指的是黑色的電器，如電視、錄音機，但其實也被日本美妝界拿來廣泛使..

史上最輕鬆減肥法來了！日本研究：「吃飽側躺」就能瘦

范冰冰曾分享，每餐飯後都會罰站30分鐘，避免腹部脂肪堆積。這個沒有科學根據，或是你也應該聽過：剛吃飽時，最好不要坐或躺著，容易不消化。但..

「嘴上說沒事，實際上超有事」　A型人是玻璃心患者代言人

日本人對血型分析超著迷，有分析指出A型人是玻璃心一族，受傷時會強裝鎮定，且很需要被誇讚，「嘴上說沒事，實際上很有事」，你身邊也有這類型的..