一個人的生酮飲食法3餐食譜　鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～

生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..

試．開箱／蠟油可以滴在肌膚按摩！這香氛蠟燭是情侶最佳催情劑

最近流行「美膚香氛蠟燭」，可說是情侶的最佳催情劑！它能在沐浴時點燃，幫助放鬆，沐浴後可用蠟油互相按摩肌膚，浪漫燭光還能在睡前增添浪漫氣氛..

40歲澳洲超模靠「巧克力」凍齡成20歲　3個自製食譜開心吃、健康瘦

Abigail年過40，生過3個小孩，但外表看起來仍像20幾歲的少女，她在接受訪問時分享，維持身材又凍齡的秘訣，就是「巧克力」。她研發了..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

金裕貞、迪麗熱巴牙齒美白技巧大公開　包包必備「濕紙巾」

期望擁有一口潔白牙齒，想必是許多人的目標！除了用吸管喝飲料、喝完咖啡等飲品要馬上漱口、每天認真刷牙、使用牙齒美白貼片外，還能怎麼改善或預..

是芭比的桃紅色！去年狂賣千支檸檬奶油護唇膏，2月再上市

契爾氏在2017年推出檸檬奶油護唇膏，一上市就吸引許多粉絲搶購，上市一週狂銷千支，拿下專櫃護唇膏銷售第一名；2018年再度推出兩大新色：..

「10天減3公斤」的低GL飲食　5重點讓你瘦得又快又健康

到了冬天，減肥的速度不是只有慢下來而已，一個沒控制好還會變胖，這次來分享南韓營養學博士，南基善推薦「低GL減肥法」，號稱10天就能瘦下3..

護髮是每個女生必備工作　5款天然護髮油除了潤絲還能維持頭皮健康

面對現在的護髮產品相當多種，從潤絲精到護髮油，價格從開架式到專業髮廊等級，琳琅滿目的產品究竟消費者該如何挑選？這幾年護髮油的流行，許多人..

好疲憊卻睡不著？喝杯溫暖的「月亮牛奶」幫助入眠

冷冷的冬夜，累壞了的心情，身體好疲憊，上了床卻難以入眠，有人說，泡個澡，也有人說，點個精油，如果都用了卻都無效，最近還流行一種方式，值得..

李晶晶好多時尚things要處理　每天3步驟呵護愛笑的眼睛

對於首都客運千金李晶晶而言，都沒有在她生活中產生震盪與影響；她依然埋首於最愛的設計，流連在時尚的繽紛世界，每天維持著自己的保養步調，永遠..

身兼多職依舊美得0死角！貝嫂的養肌秘密竟然600元有找

「貝嫂」維多利亞貝克漢（Victoria Beckham），身兼母親、藝人、時尚設計師等多重角色，儘管生活忙碌，每次出現在鏡頭前，依舊是..

盧介華專欄／環境變遷引爆美髮用品多樣化需求

全球化妝品市場中，美髮產品佔比是僅次於肌膚保養品的第二大類別，比彩妝佔比更大。然而美髮產品又以基礎的洗髮護髮佔整體美髮市場一半以上營業額..

全台灣都是我的健身房！ IG運動女孩Johanna的陽光熱力

因為一張浮潛照而讓人留下深刻印象的Johanna，好像永遠沒有好好坐好的一天。跟她約好要拍照的這天，不特別阻止她的話，Johanna就真..

盧介華專欄／大自然的純粹氣息　歐美3款綠色概念香水盛行

歐美素食蔚為風潮，加上消費者友善環境、友善動物的覺知提高，香水的綠化風氣愈來愈盛行。相較於美容保養品的植物性天然成分早已躍居主流，香水的..

「當妳喘不過氣，就不會想到煩惱」楊乃文靠拳擊釋放負能量

歌手楊乃文最近忙著在大陸成都開演唱會，7日又回台灣出席保養品牌活動，行程馬不停蹄；在現場，她也分享自己的舒壓祕訣，就是「拳擊」，帶勁的運..

魏如萱靠「防彈飲食」不到3個月瘦4公斤　

擁有迷人音嗓的娃娃魏如萱有著藝術家性格，不像女孩兒們愛美的天性，直到30歲才開始意識到保養和健康的重要性，一頭栽入後的她成效非凡！今天就..

快學起來！吉賽兒5個飲食秘訣大公開　當媽依舊火辣辣

引退後的超模吉賽兒（Gisele Bündchen），身材依舊保持不變，始終是全球女性的夢幻指標人物，但要有好的身材，除了節制還是節制，..

好神奇？「防彈咖啡」迅速減重　長期飲用讓身體有負擔

夏天減重，是不少人的生活規劃，但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」，聲稱能夠快速減肥，既風靡演藝圈，也令不少人躍躍欲試；但專家指出，這個方法僅..

素顏也超美！40歲楊乃文每天堅持3個保養守則

將近快40歲的楊乃文仍然維持最佳狀態，也和我們分享了她一直以來堅持的獨特的保養方式！

過了30歲後才學保養！魏如萱每天吃好「油」減肥又養肌

魏如萱坦言自己是在30歲後，化妝師們的督促下才開始擦保養品，在這之前常會有油水不平衡外油內乾的狀況。開始懂得保養後，因為肌膚敏感所以在挑..