女神孫芸芸向來就是女人的指標,漂亮優雅,身材又好,簡直就是夢幻範本,而已經41歲的她,本人狀態依舊好到不行,舉手投足間盡顯優雅女人味,根..
不過說到秋冬,冷颼颼的天氣有時真的很刺骨,尤其對手腳容易冰冷的女孩更是痛苦!於是在天氣還沒那麼冷之前,先來看看ELLE精選的幾樣暖冬家電..
雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物,也是CP值最高的食材。雞胸肉含有豐富的蛋白質,能提高基礎代謝率,也有助於在不造成肌肉..
想要抓住夏天的尾巴,趕緊瘦一波的人們,未來一個月就試試看「周一斷食」減肥法吧!曾有嘗試過的人,能一個月甩肉6公斤。
年紀到了一個階段後,就會漸漸到達視吃到飽、燒烤於無物的境界,大吃大喝的爽度也逐漸被身體無法負荷的機制給稀釋,於是與朋友家人的聚會就越來越..
「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果好,也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果,是飽食年代中有減重需求者的福..
短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊!明明四肢瘦瘦的,但小腹的贅肉卻滿溢無法見人!尤其是過了25歲之後,每天的代謝逐年下降13%,如..
想要抓住夏天的尾巴,趕緊瘦一波的人們,未來一個月就試試看「周一斷食」減肥法吧!曾有嘗試過的人,能一個月甩肉6公斤。
換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人?儘管不胖甚至身材瘦瘦的,卻仍有小腹困擾?尤其年過25歲,身體每天的代謝率將逐年下降13%,..
一直以來志玲姐姐都維持著超完美的女神形象,不但行為舉止優雅,而且出道到現在那麼多年,外貌身形完全凍齡,讓人好羨慕!現在就來看看她的養身之..
今年3月才生下第二胎的藝人艾莉絲,5月因為自創保養品牌Oui Organic唯有機的快閃店活動飛回台灣。雖然產後還不到3個月,但艾莉絲看..