綠色蔬菜、鮭魚多吃！營養師曝「安定情緒」食物，集中注意力

現代人生活高壓緊張，維持心情穩定是很重要的一件事，營養師余朱青分享，挑對食物能讓人安定情緒，她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等..

宋芸樺：人生要用有趣的眼光去看世界　不用活得太努力，也不要太消極

Virginia Woolf 說：「女性一定要有收入與自己的房間。」每個女孩的房間，都是座自我爬梳的靈性花園，且聽30世代女子宋芸樺闡述..

從睡姿就可以看出異性緣好壞！仰躺朋友超多但沒戀情，1個性缺點難怪沒人愛

想知道你的異性緣怎麼樣嗎？也許可以從睡姿中看出端倪，以下這個心理測驗選出你最常使用的習慣，就可以測驗出你的異性緣好或差。

總把分手掛嘴邊，但又放不下感情　面對若即若離的矛盾關係該怎麼辦？

你有遇過那種把分手掛在嘴邊，在交往的過程中，時不時就想要分手，但每次真的要分手了，或是已經分手了，卻又對這段感情放不下，希望可以繼續走下..

Gigi梁詠琪享受生命的5個祕訣　「用平常心去看待，人生就會過得很棒」

對於是明星歌手演員、也是人妻和媽咪的梁詠琪來說非常不容易，她坦言自己生活非常忙碌，常覺得一天24小時都不夠用，也沒有辦法再像從前可以花一..

總是嘴饞想吃？營養師揭7個「吃不飽原因」：水喝太少也NG

明明吃了很多東西，卻常感覺吃不飽？好容易嘴饞，總是想吃東西？減肥時沒有飽足感、明知不能吃卻總是擋不住嘴饞慾望，真的讓人感到很無奈。知名營..

曾之喬靠「減法保養」維持凍齡美肌！自曝「心靈老化」如60歲老頭

紅遍全球的新潮保養品牌Drunk Elephant醉象，推出全新「鮮亮小C瓶」並於信義新光三越A11打造超吸睛快閃店，23日開幕首日更邀..

營養師曝「自律神經失調10警訊」，呼籲「4多吃+4少碰」

現代人生活壓力大，不少人都有自律神經失調的毛病，營養師高敏敏提醒身體有10個警訊要注意，另外搭配飲食4多吃+4少碰原則，能幫助你減緩不適..

愛吃這種巧克力代表你是優質戀人！懂得對方需求也會給自由空間超佛

你在愛情裡面屬於怎麼樣的人呢？以下這個測驗可以分析出你的戀愛個性以及與伴侶的關係，快來測一下吧！

「脫罩」焦慮症上身！醫美人潮增　晶亮瓷雕塑下顎線打造Ｖ臉夯

睽違800多天，台灣終於迎來口罩解封，民眾大多表示不習慣或少了安全感，也有人擔憂原形畢露，因為對亞洲人來說，口罩確實能幫顏值加分。不想被..

皮膚科醫師：不自覺拔頭髮恐是「拔毛症」，3款養髮精華急救推薦

現代人生活壓力大，當面臨焦慮時，有的人會想要拔頭髮來紓壓，皮膚科醫師指出，不自覺想要拔頭髮，可能是拔毛症的徵兆，這和心理壓力有關，患者藉..

別再喝咖啡！營養師傳授「天然提神食物」，消除疲勞超管用

想睡覺但是不能睡怎麼辦？為了提神每天喝咖啡也不是辦法，若喝的是含糖咖啡，小心喝進超標熱量，營養師余朱青分享，提神除了靠咖啡，一些天然食材..

營養師曝抹茶「8大好處」，提醒「抹茶甜點」熱量要當心

走進便利商店，琳瑯滿目的抹茶甜點讓人看了好療癒，營養師高敏敏分享抹茶本人無糖且幾乎無熱量，小小一杯營養又健康，但是做成甜點的熱量就要注意..

翻來覆去睡不著？營養師推「8款助眠食物」，讓你一夜好眠

現代人淺眠又容易失眠，晚上你也會翻來覆去睡不著嗎？營養師程涵宇分享，其實有些食物可以幫助睡眠，睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體代謝..

長時間緊繃卻不自知？放鬆自律神經小Tips能睡更好、避免憂鬱症纏身

現代人在節奏繁忙的社會形態之中，常常處在一個緊繃而不自知的狀態，習慣焦慮，忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境，逐漸地，自律神經開始失調，失眠..

瑤瑤30歲後學會選擇、懂得享受　「透過改變，找到最舒服的樣子」

還記得多年前台北某間咖啡店的採訪，郭書瑤瑤瑤正在跑電影《志氣》的宣傳，那是她第一次擔任電影女主角，正經歷轉型陣痛期，還好金馬新人獎讓她揚..

分手後靠自己療傷好？還是投入新戀情　只要能找到調適就是一個選項

我聽過很多種說法。有人說，感情結束之後，必須要靠自己療傷好，才有資格談下一段感情。但在我的觀念裡，唯有親密關係，才能療癒親密關係所帶來的..

頭髮狂掉好焦慮？營養師曝6類「生髮食物」：雞蛋吃法很重要

現代人作息不規律、生活壓力大，越來越多人有落髮問題，除了遺傳、壓力因素，其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋..

第一眼看到骷髏頭還是小女孩？3秒測出你「內心最害怕的事情」

現代人善於武裝自己，看似各方面都很好，但肯定有弱點不想被他人知道，《小紅書》有個心理測驗討論度極高，只要一張圖就可測出你潛意識裡最害怕的..

《浪漫速成班》金句連發：我們不能選擇父母，但我們可以成為更好的人

韓劇《浪漫速成班》甜蜜收尾，結局撒糖讓人看得心滿意足，除了數學明星講師崔直說和南行善的大人式戀愛讓人看得開心療癒，內容更探討考生的考試競..