網友熱推「生理期4大神隊友」！夏季防悶熱必備第一款

女生每個月都要迎接「大姨媽」的來臨，挑選一款適合自己且使用起來舒適又方便的生理用品，絕對是最重要的事。以下整理了眾多網友熱推生理期必備的..

女孩們生理期「4類食物」別吃！吃錯讓你經痛又水腫

每個月一次的生理期，對不少女生來說都是惡夢，各種身體不適，這時更要注意生理期間飲食，吃對東西能幫助減緩經痛，以下4大地雷食物別吃，否則身..

經痛起來要人命！營養師曝「5樣食物」生理期少碰為妙

不少女生都有經痛的困擾，肚子悶痛到什麼事情都做不了，這種不舒服的感覺，除了個人的體質以外，和吃的東西其實大有關係，營養師指出生理期期間有..

醫師教運用「生理期3階段」高效減肥！減脂黃金期是「這幾天」

有些女生可能每個月都來報到的「大姨媽」很麻煩，但你知道嗎？其實生理期可是女生天生自帶的「減肥福利期」！小紅書上就有醫師分享，女生月經週期..

女孩快筆記！生理期前做好「4件事」，水腫立刻消一圈

生理期來之前，除了肚子悶痛、情緒暴躁外，因為荷爾蒙變化帶來的水腫更是讓人傷透腦筋，除了下腹腫脹，整張臉也變得泡泡的，看起來超沒精神。這時..

將取代衛生棉？GU「吸水內褲」為女性生理期打造　日妞都瘋狂

每個月一次的生理期有多沒麻煩與不適，只有女性同胞們能夠體會，日本GU最近推出的BODY LAB系列裡，其中一項「吸水內褲」單品，便是專門..

每個女生都該學的生理期「3階段保養法」　不怕冒痘肌膚還更亮

女生每個月都要經歷一次「大姨媽」來訪的麻煩期間，不僅身體會受到影響不舒服外，就連肌膚狀況也會跟著變化，有時乾燥脫皮，有時大冒痘，甚至變得..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

男友力爆棚的4個表現！　通話最後掛斷、默默記下生理期超加分

「男友力」是指男友給女友建立滿滿的安全感，讓她有被保護的感覺，而男友的某些貼心行為其實就是在悄悄為兩人感情加溫，以下就公開幾個男友必學的..

敷臉4招讓面膜效果更翻倍　生理期後一週是黃金時段

保養效果快速有感的面膜人人愛，時不時就想來上一片，但對於面膜你真的懂怎麼敷嗎？敷面膜可不只拆開、貼上這麼簡單，其中還暗藏了4個讓面膜效果..

把握「黃金期」爽瘦2kg　營養師公開生理期最強菜單

相信大家聽過生理期後是減重黃金時間，很多女生正因如此在生理期前、中期大吃大喝，不小心還胖了幾公斤，營養師趙函穎表示，其實這些都能靠飲食解..

減脂黃金期、怎麼吃都不胖？生理期瘦身3大迷思破解

相信很多女生都聽說過「生理期時怎麼吃都不會胖」的說法，而且這時候食慾也好旺盛，總會特別想吃些巧克力、甜點、炸雞等食物，讓人好糾結。到底生..

女生必知！生理期3大NG清潔方式　小心「鹹魚味」、發癢更嚴重

生理期期間私密處悶了一整天容易有異味，醫師提醒，許多女性在生理期清潔時常犯的3大NG動作，反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。生..

原來之前都搞錯！打破生理期迷思，經後變瘦是錯覺

女生一個月總有幾天需要生理期不適，將近一周的時間肚子悶悶的不舒服，坊間對生理期更有諸多的傳言和限制，像是從小就被告誡經期不能吃冰的，又或..

女孩們快記好！生理期最好避免的5大禁忌：捶腰反而更痠痛

女生每個月都要迎接一次「大姨媽」來臨，這段時間是特別重要的日子，身體上可能有各種不適，心情也會受到影響，容易緊繃、暴躁。想要舒適、健康的..

那幾天總是煩躁地雷日？生理期來時做4件事，讓你遠離經痛

除了經期激素改變而引起的焦慮、易怒等心理症狀外，身體上更是經常飽受折磨，腰酸背痛、腹部悶脹、拉肚子、頭痛、發燒等樣樣來，甚至有些人還會痛..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

總覺得身體很累　生理學教授5招活化神經系統，真正紓壓

近年醫學界最紅的紓壓話題就是「血清素」了，血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，..

男友必看！5個「不花錢小舉動」記下生理期、吹頭髮讓女生更幸福

很多時候感動我們的往往不是什麼貴重的東西，那些發自內心，真情實感的舉動才是最觸動人心的，想必妳也曾經被感動過吧，擁有一個時時想到妳的男友..