韓女星最強瘦身菜單　秀智主食只吃地瓜、朴寶藍1日5餐瘦到好骨感

要說誰一整年都在節食，大概就是南韓女星了。一般電視會有放大效果，藝人會顯得比原本身材圓一些，但韓星們依舊一個比一個纖細，除了運動之外，他..

英國辣妞甩肉30公斤　10個簡單小技巧＋飲食菜單大公開

減肥成功案例又一起，這次是英國女孩，她曾胖到180磅，相當於80公斤，本來她都不在意，直到身體開始出現毛病，驚覺影響了健康，才下定決心減..

韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女　菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰

不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運..

忙碌不是藉口　澳洲媽媽沒時間上健身房一年照甩50公斤

來自澳洲的Cicily Goodwin是兩個孩子的媽，雖然只有23歲，但因為不正常飲食，在2016年7月時，體重竟高達256磅，相當於1..

李佳穎嬰兒肌養成術　過了30歲挑粉底更重要

過了３０歲，對於年輕這回事反而更豁達，我不愛激進方式的回春，只求用自己的方式達到「凍齡」，讓時間永遠停在這裡。

南韓爆紅減重狂人用「超健康」方式半年甩肉30公斤

近期比較成功的減肥法是「戒糖」法，也因為是戒糖就覺得自己很偉大、很厲害，殊不知根本大錯一場...韓妞zisu.cug用短短半年的時間，成..

紐約／MICHAEL KORS度假風　寬鬆線條讓女人身材也放鬆

紐約時裝周最後一天早晨，MICHAEL KORS（MK）帶領人們從曼哈頓出發馬里布海灘，帶領人們提早感受春夏的熱情，開秀首套點出「紮染」..

54歲關之琳閃耀少女肌的保養心法

女神的肌膚好像不跟我們這些凡人走在同一條時間線上，明明年過50許多女明星的肌膚與身材卻與當年出道的時候相差不遠，肌膚永遠散發出透亮的光彩..

氣質新娘妝自己畫　米蘭達可兒婚禮妝容大公開

澳洲超模米蘭達可兒 Miranda Kerr 今年五月和 Snapchat 創始人伊萬斯皮格 Evan Spiegel 低調舉行婚禮，直..

陳喬恩甩肉有成秒變少女　暌違半年露性感鎖骨＋辣腿

每逢夏季，不僅女孩要瘦身，女星也要鏟肉，近日陳喬恩出席活動減肥有成，穿上一字領露出性感鎖骨，一雙美腿也筆直亮相，這忽胖忽瘦的身材，讓她在..

權尾珍減52公斤　喊話突破「停滯期」絕對不能刻意少吃

權尾珍更把自己的減肥經驗寫成書：《Oh My God！我瘦了50公斤》，對減肥夥伴們喊話：「減肥絕對有下坡路，『停滯期』就是身體正在健康..

喚醒肌膚的秘訣！謝欣穎：過了30歲上妝前先「敷面膜」

笑起來很甜的謝欣穎，其實內心很有個性，私下的她喜歡一身黑，暗紅色唇膏更是她的最愛，但是當年齡邁入3字頭，好像有了些微妙改變，比起酷酷的，..

紙片人許瑋甯身材其實超火辣　「波淘洶湧」嚇死人

許瑋甯幾年前身材較圓潤，後來她靠著過人意志力甩肉10公斤，搖身一變成為骨感「紙片人」，但沒想到甩開贅肉，前凸後翹的好身材卻沒改變，登上《..

腰肉掰掰！5種小腹類型　明星教練教你對症下藥

你是小腹婆嗎？身體瘦瘦的就是怎樣都甩不開難纏腰肉？夏天就要來臨，前「變形女」蘿絲杭亭頓（Rosie Huntington-Whitele..

Baby懷孕胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列

產後3個月首次現身，生產前後幾乎零差別，也難怪引起狗仔猜疑。

想要更上鏡？這些「飲食習慣」讓女星快速甩肉小一號！

女星難為，明明是標準身材，但一上鏡頭就是大一號，除了運動外，一起來看看她們怎麼吃，吃對的東西不須挨餓，體重曲線輕鬆達標。

「挑食」7原則無痛甩肉　14天「黃金減重」尺寸小一號

過年期間難免連飲食都放鬆，大吃大喝的下場就是發胖了！為了在最短時間瘦下來，你可以給自己設定「黃金2週減重期」，228假期後甩開多餘的贅肉..

減肥不用餓肚子！碧昂絲、米蘭達都靠藜麥吃飽又享瘦

據說Beyonce碧昂絲產後甩肉26公斤就是靠它？超模Miranda Kerr維持魔鬼身材也吃這個食物？吃飽又不發胖的食物一定要納入菜單..

睡前5招練成「11字腿」　打造韓妞性感長腿不是夢

為女孩們整理了「超有用細腿養成全集」！只要大家認真照做，象腿變鉛筆腿不是夢！

南韓偶像朴寶藍狠甩32公斤　靠「地瓜減肥法」就做到

南韓女星朴寶藍為了要出道，只靠一招：用一日5餐的「地瓜減肥法」狠甩32公斤，從77公斤的小胖妹，搖身一變成為45公斤的纖細美女。一日5餐..