168輕斷食沒效了？專家教3招突破減肥平台期　試試調整進食時間

先前爆紅的168斷食、14/10斷食或52斷食法等輕斷食法，對不少人來說是簡單、方便又有效的體重管理方式，但有些人用了一段時間後發現，好..

該是面對體重了！8款「療癒運動道具」讓你在家就能甩掉過年肥

過年期間大魚大肉吃太多，已經沒有勇氣站上體重計了嗎？過完年不妨開始運動，為身心靈來場收心操吧！這裡幫你精選了8樣在家就能用的「療癒運動道..

「胖艾美」半年狂瘦22公斤！與鮮肉男友超甜蜜　減肥菜單全公開

好萊塢搞笑諧星瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）在2020年初為了自己的身體著想，決定要開始認真減肥，也順利在半年內剷肉22公斤，..

肖戰也胖過？5名男星瘦身秘訣比女生更狠　減肥後帥度激增

減肥不是女星專利，男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧，狠起來可是絲毫不輸女生呀！小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..

大S成功瘦回少女貌　網驚：好美好正！根本漫畫走出的美少女

大S徐熙媛好久沒在公開場合露面，她生子後的身材變化更是網友討論焦點，昨（1/17）小S在社群網站曬出一張美照，寫著「也太時髦了吧！是哪家..

減肥名醫曝2招超簡單瘦身秘訣！喝對時間一杯水就能瘦

相信不少人都覺得減肥很難很痛苦，但其實只要改變一點生活上的小習慣，就能幫助提升減肥效果，像是喝水喝對時間，就讓瘦身變得更簡單！減肥名醫邱..

7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽　讓外食族輕鬆瘦

外食族減肥困難重重，餐餐像牛吃草就算了，下午嘴饞肚子餓更是難擋手搖飲、吐司蛋糕等等誘惑！但減肥其實不用吃得那麼可憐，掌握好飲食大原則、算..

《小紅書》收藏破萬！南韓超夯「四階段瘦身法」，體重不反彈

天氣越冷越管不住嘴，想要成功甩肉比登天還難，日前《小紅書》瘋傳南韓正夯的「四階段減重法」，只要照著做，整個人就瘦一圈，一起來看看。

小禎公開「夢幻瘦身菜單」　傳授減脂飲食3秘訣

小禎瘦身有成，長期靠著均衡飲食和規律運動減掉近40公斤，日前她在FB分享減重菜單，讓網友大開眼界，原來瘦身也能吃得如此美味，她也直呼「無..

《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦　獨家食譜是「番茄湯」

白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..

譚松韻減肥秘訣揭曉！貪吃嘴也能靠5招瘦出錐子臉

《以家人之名》是近期最火紅的話題陸劇，也讓主演的譚松韻、宋威龍和張新成為近期話題王。特別是譚松韻飾演的女主角李尖尖，近期被兩位帥氣又炸甜..

星．變美／譚松韻30歲仍少女，瀏海原來「藏秘密」

陸劇《以家人之名》中的李尖尖（譚松韻飾）集萬千寵愛於一身，羨煞旁人，現實生活中，她的少女氣質和緊緻肌膚，更讓人完全無法察覺她實際年齡已3..

韓妞一年內甩20公斤變正妹！公開3招「飲食法」加碼低卡零嘴

減肥無非就是少吃、多運動，名為황수현的一位南韓正妹，在一年內從65公斤瘦到了45公斤，20公斤的差距讓她從游泳圈肚子練成了川字腹肌，她也..

41歲辣媽半年甩肉18公斤　「減醣飲食習慣」公開，鹹酥雞照吃不復胖

要不是胖到生無可戀，41歲的張晴琳（圈媽）也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無..

小禎靠著「小尻褲」再甩4公斤　親手設計運動戰袍藏心機

藝人小禎今（12日）以設計師身份出席運動品牌MOLLIFIX瑪莉菲絲記者會，對自己操刀的「小尻褲」讚譽有加，更藏有翹臀的「海鷗線」，其實..

星．變美／《三十而已》毛曉彤狂甩18kg靠3秘訣，路人變仙女

陸劇《三十而已》劇情引起女性們共鳴，三位女主角聲勢也跟著水漲船高，其中飾演鍾曉芹的毛曉彤，雖在台灣知名度不高，但角色吃香，網友討論度超高..

台北電影節林志玲、王淨PK美背！沒痘痘、零贅肉腰線的保養方法全公開

2020台北電影節剛落幕，但女星們的紅毯造型始終讓編輯超難忘！像是林志玲驚喜現身台北電影節，禮服背後的挖空設計實在搶眼，無暇美背、零贅肉..

瘦身菜單好難記？超簡單「1357減脂口訣」學起來　照著做就沒錯

許多女生一輩子都在跟減肥抗爭，只要有新的瘦身法出現就想嘗試一番，但有些瘦身方式好複雜，不是搞不懂，就是容易忘記其中小細節。快來把超簡單的..

取代手搖的健康選擇！台北5間人氣「豆製品店」　調味乳、霜淇淋超香醇

天氣漸漸轉熱，消暑的好辦法除了狂喝手搖我真的想不到別的了。每天這樣一日兩杯，看看自己的肚子再看看體重機，真的不行再這樣下去了～貪嘴的你其..

韓素希減肥偷吃炸雞不復胖！平時掌握3技巧　一樣能維持好身材

《夫婦的世界》迎來結局，不僅收視再次創紀錄，劇情引起各方網友熱烈討論，因劇爆紅的最美小三韓素希，也成為時下韓妞最愛的美女範本！