5種「擾眠食物」睡前請忌口　身體修復更完整

睡眠的過程在人生中是非常重要的，因為睡覺是身體在修復的時間，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因素也相當廣泛..

皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉　日常保養還原冷白皮

被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..

南韓女星Jessica首度公開5個「助眠好物」　讓你一覺到天亮

現代人生活忙碌且壓力爆棚，想要睡個好覺、一夜到天亮真的是奢求，南韓女星Jessica日前在《小紅書》分享自己的睡眠好物，當個優雅的女生，..

冬日「香氛沐浴」推薦！LUSH把超美銀河變成沐浴露、CELINE香皂必收藏

冷冷的冬日，就是要洗個舒服療癒的澡，一掃整天的疲憊，盤點話題沐浴新品，讓你沉浸在舒服香氣之中，今晚更好眠！

年末最強禮物推薦！奧森青「香氛牌卡禮盒」、簡單聯名組還附上足浴袋

歲末年初正是餽贈禮物或是慰勞自己的好時刻，琳瑯滿目的禮盒不知道如何下手嗎？建議可以挑選一款特別的禮物讓你送到心坎裡，像是奧森青推出香氛牌..

皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整　做對重回發光美肌

行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..

朴敏英新戲剩37kg「臉頰凹陷」太敬業！　加碼3款膠原蛋白還原澎潤感

韓國tvN新劇《和我老公結婚吧》公開一組朴敏英的劇照，只見她頭戴毛帽、面容憔悴，為戲瘦到只剩37公斤，與以往甜美、有精神的形象迥然不同，..

床架也會影響睡眠品質！挑選不只看設計　4種常見款式特色大解析

在快節奏的生活中，充足的睡眠會大幅度增強身體和心理健康，你是否曾經在一夜艱難的睡眠後，覺得疲憊不堪？或者在那些寒冷的冬日，床墊總是感覺潮..

別急著吃藥！營養師教你「對症」吃對食物　失眠可補充牛奶、黑芝麻

三餐飲食不正常，身體總是哪裡不太舒服嗎？與其動不動就吃藥，倒不如跟著營養師高敏敏對症補充營養，有助於解決身體小病不斷，當然若病痛持續，仍..

無印良品小白鞋秋冬新色太欠買　沉穩色調藏細節網讚「滿分穿搭」

MUJI無印良品超熱賣的小白鞋，又推出秋冬新色！這回以沉穩的墨灰、暗紅色調，替寒冷的氣候添入暖和的氛圍；除了新色系外，細節處也不馬虎，從..

3款時下「超夯興趣」女生周末放鬆必體驗　讓生活變精彩重新愛上自己

平時生活步調緊湊，長久累積下來，容易感到疲憊、對生活失去熱情，其實可以嘗試打破舒適圈，適時放鬆舒壓、培養興趣，反而能提升工作效率，重新賦..

子瑜素顏現身機場拎GUCCI小方包好溫柔！　與Sana默契穿針織衫超有氛圍感

韓團TWICE近日從仁川機場出發飛往墨爾本展開巡演，隨著團員們人氣直升，機場造型也成為矚目焦點，雖然成員們以接近素顏的模樣出現，但穿搭上..

「最適合獨居星座」Top 3！第一名獨身主義　自己在家過超爽

無論是和家人居住或是與室友居住，都比不上自己住來得逍遙快活，這類人不適合群居，只適合獨自生活，不受他人步調影響，甚至超享受獨處時光，以下..

大稻埕好買又好逛！百年製皂開設旗艦店　彩虹皂牆打卡超可愛

台北大稻埕迪化街擁有許多古色古香的街景文化，不僅充滿懷舊風格，當地許多乾貨、布料市場，更是很多老一輩人行家挑或選物的好地方；最近這裡更成..

虹夕諾雅沖繩開箱！在房裡竟能「下廚」　泡泡茶好喝又好拍

自2019年底開始，我循著虹夕諾雅的觸角，依序探訪京都、谷關、東京、輕井澤、富士，享受在地風情下的非日常體驗，地點不同但相同是都能感受到..

長期睡不好彷彿身體被掏空！　審視心魔是告別失眠的一大步

你也有失眠困擾嗎？睡覺是所有生物的本能，但在生活和工作的高壓下，不少人出現「睡不著」的問題，長期累積的睡眠不足，使得身體有種被掏空的疲憊..

多喝水也管用！營養師曝「6個技巧」讓你遠離打鼾、一夜好眠

現代人睡眠品質普遍低落，其中一個原因就是枕邊人的鼾聲讓人徹夜難眠，其實打呼聲和精神不濟脫離不了關係，營養師余朱青教你6個小技巧遠離鼾聲，..

《驕陽伴我》7金句：這世上所有的戀愛都是姐弟戀，男人什麼時候長大過

陸劇《驕陽伴我》請到肖戰與白百何上演「姐弟戀」，剛結束一段婚姻的「簡冰」與初入社會的新人「盛陽」偶遇，之後展開了浪漫愛情與成長之路的故事..

用對年輕5歲！超強眼霜新品盤點　資生堂傳奇眼霜、巴黎萊雅冰熨斗

眼部肌膚非常脆弱，通常臉上的第一條紋路就是出現在眼周，而眼周一旦出現暗沉、鬆弛，不僅會讓人看起來很疲憊，還很顯老，而及早開始保養眼周，就..

45歲小S當「最美辣媽」關鍵是電眼！每天睡前做一件事放鬆又年輕

藝人小S身為主持人、媽媽等多重角色，家庭事業都要兼顧，即使已經是熟齡肌，狀態依舊超級好，對於保養她很重視臉部，尤其是眼周，她表示，之前很..