慢性發炎剋星！營養師教吃6種「抗發炎水果」，遠離疾病威脅

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，而讓人容易感到疲累、小毛病不斷，營養師毛蕾就提醒，若身體長期處於發炎狀態，..

夏季是掉髮高峰！專家曝「3大隱藏危機」，簡單2步養回豐盈髮量

台灣夏季天氣悶熱潮濕，易導致出油頻繁、敏感等多重頭皮問題，當過度清潔或日常護理不當，就容易使頭皮微生態菌種失衡，嚴重可能引發毛囊炎、不可..

9個特徵顯示「其實你很內向」　只是個性開朗很會交際而已

我們對「內向」一般刻板印象，就是不擅言詞，很不會交朋友，多半都躲在家裡不出去的那種宅男宅女，但令人驚訝的是，其實有些個性開朗善於交際的人..

吃冰消暑小心越吃越累！中醫教3招緩解「夏日疲勞」讓你恢復活力

連日高溫，除了讓人熱到狂喝冰飲、吃冰品來消暑，你是不是也變得容易疲累、沒精神？京都堂的林易萱中醫師就表示，在夏季有不少人會感到「夏日疲勞..

超準！進房子第一眼看到什麼？看你是否處在焦慮邊緣

你是個容易緊張焦慮的人嗎？《小紅書》就有一個心理測驗，秒測你的焦慮程度，看看你最近是否處在焦慮邊緣？

工作到極度厭世　3句話找回精神力量

許多人為周邊或自身的勞工現狀感到無力，沈重的工作量、每日加班的疲累，讓人忘記去追求生活的快樂，自己好不容易有的私人時間只想耍廢，說穿了就..

安格斯12星座一周運勢6／5-6／11　獅子強運當頭、天蠍荷包大失血

半數行星們都默默走到了自己的位置就定位，這周金星移位後暫且可以終止今年小型的星星搬移期，開始能以穩健的節奏前行！對牡羊座而言也進入了一個..

看房間狀態「測出真正人格」　還能知道現在過的快不快樂

在現代社會中，我們可以從一個人的外在裝扮，判斷對方的品味、風格，卻對他的個性一無所知，有21年經驗的掃除專家舛田光洋曾表示，「人心顯現於..

皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！

女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其很明顯又難遮的法令紋，就算化..

44歲Melody太凍齡被狂讚！靠「快狠準保養法」全方位抗老

在國外、網上早已擁有高人氣的頂級科學護膚品牌「SkinCeuticals修麗可」，今年4月正式引進台灣，上市記者會當日請到「時尚媽咪」M..

郭雪芙、曾沛慈上鏡秘訣公開！眼部雙呵護是關鍵、零添加膚況更穩定

女明星經常要出席各大場合，在肌膚的保養上特別不能馬虎，加上試用過的單品很多，所以往往會持續使用的單品，一定都是真愛！以下就盤點兩位狀態超..

安格斯12星座一周運勢4／17-4／23　牡羊守緊荷包、天蠍越煩躁越多錯誤

水星在這周間由順轉逆發生於牡羊座財運宮位，雖然變化不算明顯，不過提防月底荷包困窘的狀態，這周最好能在金錢上稍稍節制，或保守面對投資，灑出..

出國旅遊要注意！營養師教你「5件事」，避免經濟艙症候群

越來越多人開始出國旅遊，營養師高敏敏提醒，搭乘飛機同時，也要留意坐飛機時會發生的不適感，像是常發生的經濟艙症候群，輕則腳脹、腳腫、頭昏腦..

可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神

現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..

剛決定交往別做5件事　避免兩人關係越來越走鐘

每個人都希望自己的感情生活幸福美滿，但人與人的相處往往難以預估，在決定自己心意之後，如果你與他在曖昧或戀情剛發芽的階段，保持兩方面的平衡..

柑橘營養多！營養師：白絲別剝掉，能抗便秘還能防感冒

柑橘季節來到，小小一棵柑橘的營養比想像多，營養師高敏敏分享，橘子上白色的絲別剝光，富含含橙皮苷能抗發炎、抗氧化，膳食纖維更可抗便秘，盤點..

安格斯12星座一周運勢12／12-12／18　金牛防小人、單身處女遇見緣分

只能說勝與敗、得與失全要端看羊座的態度！在新一波行星調整位移下，想要成功就要拿出積極度，如果態度不夠積極，就很可能會受人三言兩語影響，最..

安格斯12星座一周運勢12／5-12／11　金牛的情人是貴人、射手氣勢倒退嚕

只能說勝與敗、得與失全要端看牡羊座的態度！在新一波行星調整位移下，想要成功就要拿出積極度，如果態度不夠積極，就很可能會受人三言兩語影響，..

安格斯12星座一周運勢10／17-10／23　雙子荷包捏冷汗、射手小桃花紛飛

星星們在原位發光，羊座承接上週的運勢，桃花運也持續的熱情燃燒，不過這週的邂逅大多只是表面上的繁華，並不容易有後續行動，羊座自己如果真的心..

營養師教你運動後「這樣吃」補肌肉，把握黃金時間營養素好吸收

越來越多人有運動的習慣，但運動後要怎麼吃才能修補體力，你知道嗎？營養師高敏敏分享，運動後應補充碳水化合物和蛋白質，比例約是3~4:1 是..