工作常讓你感到身心俱疲？有助緩解「職場疲勞感」的6個小秘訣

你是否常一早才開始工作沒多久，就覺得感到疲乏無力、提不起勁，或是工作常忙到覺得一刻不得閒，還容易焦慮煩躁，晚上甚至會緊張失眠？或許你還不..

日本女生瘋「灰姑娘體重表」讓人崩潰　公開10大減肥法真的會瘦

減肥攻略除了要包含最有效如何選擇正確減肥方法外，當然還包括了減肥不能吃甚麽？及哪 一種減肥方法最有效？2020日本瘋傳的「標準體重表」正..

老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞　營養師：香蕉比提神飲料還有效

你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..

安格斯12星座一周運勢10/12-10/18　最後一波水逆開始！恭喜天秤、射手沒被掃到

表面看似風平浪靜，但其實在水逆引動下羊座最近即將走入感情的風雨期，交往中的羊歷經無數無交集的溝通後，內心之中已經有了不同的想法，這段感情..

想減肥就別盲目節食！營養師也愛的三大「減醣法」　外食也能吃健康

「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減..

換季肌膚也該「補」一下！掌握保養3大關鍵　不怕肌膚鬧脾氣

最近進入夏秋交替之際，氣候及溫度變化較大，加上東北風的吹拂，肌膚更容易出現乾癢、泛紅等亮紅燈的膚況，而換季時除了換用較為溫和的護膚品，肌..

健身看不到效果？初學者最容易犯的6大迷思：越累≠越有效

越來越多人除了減肥，更開始接觸重訓健身，但你是不是也在疑惑「怎麼好像沒什麼成果？」「練好一陣子了，身體感覺還是不熟悉？」有可能是你也犯了..

郭雪芙的七個「慢活哲學」：把每一天的生活過好也是一種充實

火傘高張的正中午，氣溫高達30多度，灼熱的光線如烈焰，幾乎讓人無法張開眼。以「平行時空」為拍攝概念，看似簡單的視覺，過程實為相當繁複。儘..

安格斯12星座一周運勢8/3-8/9　火星發威！射手桃花運佳、金牛人氣旺

這週射手本週整體表現還算佳，只要能妥善分配自己的時間，工作與生活都能得到很好的平衡，能積極工作在職場上獲得嘉許，也能顧及生活，在閒暇之際..

安格斯12星座一周運勢7/27-8/2　後疫情時代來臨！射手展開報復性消費

悶熱的仲夏連帶著連羊座的運勢也有點小煩悶啊！本週土星在事業宮位逆行，工作上讓你氣悶的小事愈來愈多，事情的進行也有些一波三折，心情上起伏不..

錯誤的休息方法反而是壓力！學會「自主性」放鬆　擺脫疲勞惡性循環

「休息，是為了走更長遠的路。」不知怎地，當年紀越大，這句話的寓意就越深，我們明白所謂的休息，除了生理上的放空、睡眠外，很大一部分也代表著..

星巴克6／29中午限定買一送一　85度C第二杯20元「最後一天」

端午節連假首日上班別太鬱卒，星巴克6月最後一波買一送一小確幸，從上午10點至下午2點登場，今（6／29）至明（6／30）限定兩天，推出的..

總是缺乏安全感、過於自我中心　踩中3大地雷變「異性絕緣體」　

不少女生樣貌相當出眾，卻總是在異性交往這方面栽了跟頭，其實問題並非出在外貌上，而是相處起來的方式讓男生覺得壓力很大，進而越來越疏遠，最後..

清爽潔顏必備！美妝版好評　最值得入手的10款經典卸妝水　

比起卸妝油需要加水乳化、卸妝乳也得用手按摩，「卸妝水」只需要倒在化妝棉上，再擦過臉部就好，輕輕鬆鬆能卸除彩妝與髒污，省時又省力，加上觸感..

安格斯12星座一周運勢6/22-6/28　水逆持續轟炸！牡羊小心荷包，處女爛桃花開

羊座傻大姐般的陽光個性，在本周不但不討喜，還會換來不少白眼，本週羊座在水逆之下，大剌剌少根筋的工作態度很可能將帶你走入出包連連的惡夢，想..

每20分鐘就確認IG一次　4種狀況代表你的人生需要按下「暫停鍵」

原本在2年前這工作開始時，每天都興奮得去上班，到現在已經覺得無趣、疲累不堪，繼續下去也沒意思，只會增加痛苦，你開始從其他管道發洩，每天盯..

腹式呼吸、不要補眠　運動員5招神用「睡覺修復疲勞」

龐大的工作壓力，睡不好或焦慮是常態，許多人持續找尋讓身體能盡快恢復精神的辦法，不妨就先從一些世界頂尖的運動員作法下手，每場比賽要耗掉大量..

5大生活習慣引發飢餓越吃越多　吃得太快也會變胖

想要讓身材保持，「無感減肥」就是最高境界，怎樣做才能覺得自己不委屈？首先就是要降低身體莫名產生的飢餓感，在正常情況下大吃補充熱量，才能完..

比膚質更重要！4大「膚況」清潔秘訣　醫師建議：隨時調整洗臉方式

大多數人都會定義自己屬於乾性、混合性、油性、敏感型肌膚，但皮膚科醫師曾德朋指出，同一位女性膚況，在不同時段、季節，可能都有不同表現。而洗..

不油膩反而更輕盈！夏日「用油保濕」3祕技　提升濕敷效果好有感

不少人在夏季對美容油更是敬而遠之，但其實用對油、用對方法，夏日用「油」保濕反而會有意想不到的美肌效果。快把以下3招「夏日用油秘訣」學起來..