現代人生活高壓忙碌,有沒有發現過了30歲各種初老症通通來,像是易胖代謝差、忘東忘西,有時候站了一會兒體力就吃不消,營養師高敏敏分享,想要..
更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段,但因女性和荷爾蒙迅速下降,使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀,還..
現代人生活壓力大,每天一杯手搖飲不說,更有人喜歡喝點小酒來放鬆一下,使得脂肪肝和糖尿病幾乎成為新國病。麗水堂的高玉龍中醫師針對這兩大健康..
長居美國加州的吳小姐,過去飽受黑斑、乾紋肌膚困擾,原以為得從此戴著口罩掩蓋大花臉度過下半輩子,近期在友人推薦下專程返台,至東森REGAL..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」!有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..
夏季除了炎熱高溫讓人煩躁,強烈紫外線也讓不少愛美女生好頭痛,一不小心就曬黑、曬出斑點。想要平安度過夏季不變黑?想在戶外活動曝曬後,肌膚依..
攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖,還會因糖化反應導致加速衰老,肌膚提早出現皺紋、暗沉發黃,更會讓人上癮!想減少「吃糖」卻總忍不..
不少人即使過了青春期,也常有長痘困擾,而比起反覆長痘痘,更令人頭痛的絕對是長痘、擠痘痘後留下的暗沈、痘疤、甚至是凹凸不平的痘坑,讓整張臉..
有些食物本身熱量低,還含有能幫助瘦身、促進代謝的營養素,所以減肥期間只要選對食物,不用靠餓肚子也能瘦!營養師Tun就在小紅書上推薦想減肥..
夏天陽光炙熱帶來的高溫曝曬,容易讓我們的肌膚出油、長痘,瞬間心情就不美麗了,除了平時要適度的清潔、注意飲食和保持正常的生活作息之外,如果..
想要一頭健康蓬鬆的秀髮,正確洗髮和護理是非常重要的,洗頭洗錯了不僅出油快,還可能傷害頭皮、髮絲,甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題!日..
夏季控油單品熱賣程度非常,往往一上架就被掃購一空,可見出油問題是不少台灣人的困擾,以下就盤點多款針對痘痘調理的單品,每一款都是要搶,才不..
PUMA旗下 SELECT 系列首度攜手美國街頭潮流品牌RIPNDIP,以中指貓(Lord Nermal)為主角打造聯名新品,品牌大使 ..
想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態,除了認真擦保養品,吃對食物也有效!NASM認證運動營養專家就表示,皮膚狀態和日常飲食息息相關,想讓肌膚更..
人家都說小酌怡情,但有時候太開心就容易一杯接一杯,營養師高敏敏分享,喝酒其實就像是喝油,酒精熱量真的很高,喝酒過量不只會長胖、讓身體發炎..
羨慕韓劇中的主角們頭髮總是有型,即便我們沒有韓星的逆天顏質,還是可以參考幾個造型重點,來打造職場中的高級形象!頭皮養護品牌juliArt..
女生都想永保青春、擁有凍齡好肌膚,從年輕開始就很注重抗老保養,但你知道嗎?比起年齡漸長,有些生活中常被忽略的事物反而是加速老化的元兇!皮..
夏季悶濕,易出現不穩定頭皮症狀如搔癢、過度出油,難聞的頭氣味等狀況,加上日常壓力對頭皮健康的破壞,長期累積的頭皮疲勞,導致頭皮問題頻繁出..
說到葉酸,應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充,但營養師周麗就建議,一般人平時也要補補葉酸,因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..
吃膩了便當,湯麵也是外食族的好選擇,有湯、青菜、肉,讓人吃了好滿足,但是吃之前你知道吃進了多少熱量嗎?營養師高敏敏列出湯麵類熱量,麵控必..