脹氣退散！五個預防胃脹氣小撇步　往平坦小腹邁進～

腰圍多寡一直以來是許多女孩困擾，吃完飯後所造成凸肚，不一定是吃太多所造成的，有可能是脹氣所造成，國外網站Brightside，提供五大脹..

吃錯早餐變胖機率大增！這5種食物才能不笨又不肥

早餐的重要性眾所皆知，長期不吃早餐除有一說法會變笨，還可能因此增加肥胖風險，但早餐要吃對東西、吃得健康成為關鍵；台灣人早餐常出現燒餅、油..

從點酒到品酒　這些KNOW-HOW讓你不必再心虛裝懂

對品酒既嚮往又怕出糗嗎?儘管品嚐紅酒的知識百百種，掌握這些原則，讓你快速進入紅酒的世界​

想吃飽又不發胖　學5招飲食小技巧　吃了更健康

冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下5點飲食小技巧，讓妳在這段時間可以安心進補，又不會讓妳發胖！

跑步能瘦身？錯！「5大跑步錯誤」你一定犯過

不少人喜歡透過跑步來瘦身，可是卻不少人卻發現，跑步不但沒有越跑越瘦，反而越跑越胖？沒錯，因為你沒跑對方法，下面列出跑步五大錯誤，相信幾乎..

只吃水果就會瘦？減肥時一定要避免的6大錯誤！

有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以..

一醒來先伸展！學蔡依林這樣做早餐前5件事讓妳更美

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌..

喝熱茶會讓身體越喝越冷？這些NG習慣讓身體更冷了～

冬天的時候常常覺得自己已經穿得夠多了，但為什麼還是冷到不行？穿再多都沒有用，除了可能體質較弱外，其實還有以下四個日常習慣會讓人變成拎ㄉㄟ..

膠原蛋白什麼時候喝？喝多久才有效？專家破解7大迷思

許多愛美的女生都會在日常補充膠原蛋白，期待肌膚可以又嫩又Q彈，不過，對於這樣的美容保健飲品，卻充滿著很多疑問，網路上也有各種不同的說法。

麥莉就靠這1招「拜日式」　2個月狂減15公斤

話說瑜珈真的是女性的好朋友，不但可以舒展筋骨還能維持體態，其中最知名的姿勢之一莫過於「拜日式」，因為做起來輕鬆舒服，對減重也有效果，美國..

米蘭達可兒的熱檸檬暖膚法！趕走秋日早晨寒意

秋天到了，即使白天氣溫依然蠻熱的，但清晨早起時總會感到一股涼意，這個時候喝杯溫熱的開水，是很健康的，女孩們不妨加點檸檬片，讓熱熱的檸檬暖..

鮮肉、熟男都要學！跟李易峰、吳秀波學顧好「高顏值」

別以為男生的膚質跟女生不同，日常生活就完全不保養，其實男性的膚質相對來說較油，其實做好基礎、簡單的步驟就能顧好「高顏值」，為了讓你繼續帥..

運動後掌握這個「食」的法則　邊吃邊瘦

「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解說一下： 就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料（肝醣）被儲藏在細胞內以備..

集中三餐就可以變瘦？日妞風行的「8:16黃金飲食減肥法」

人在江湖之中，我們時常都會被各種美食所誘惑...雖然吃東西是件非常愉快的事，但若想盡情地吃到飽，又想同時保持體態、瘦得健康美麗…就是許多..

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！