女生追求美麗無極限,除了臉上抹的,吃的「美容營養輔助品」更被大家重視。日常生活中,飲食攝取的營養有限,建議靠吃的保養來補足不夠的營養素,..
常聽人家說「減肥是七分吃三分練」,想瘦除了多做運動,飲食習慣、生活作息也很重要,尤其現在為了防疫,很常宅在家,更該從飲食生活習慣下手!快..
女生絕對都有這樣困擾!地上總是滿滿頭髮,洗頭後落水口更是卡著一搓又一搓的髮絲,都懷疑髮際線是不是慢慢後退,快變禿頭少女了!這回編輯帶來女..
想要筆直修長的美腿,也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線?對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說,如果可以做一種運動有多種效果那就太好了!..
為了維持身材、追求緊實好體態,越來越多人開始重視運動健身,但網上有些錯誤觀念和迷思容易誤導人,像是跑步會讓腿變粗,女生練重訓會變很壯、不..
不只是愛美女性,人人都該補充膠原蛋白,屈臣氏專業藥師分享,隨著年齡的增長,膠原蛋白會逐漸流失,尤其是25歲開始會進入流失的高峰期,因此做..
許多人運用中藥、針灸、埋線來雕塑美體,不少藝人也大方承認是透過中醫減重。中藥能依個人體質調理五臟六腑功能,進而改善肥胖體質。中醫師蔡欣妤..
黑咖啡能夠幫助利尿消水腫,很多人在減肥期間喜歡喝,不過有些人喝很有效、有些人卻完全不見效果,其實這跟喝咖啡的時間點可是息息相關!
愛美女孩們都知道豆漿是美容聖品,但你知道嗎?經前喝豆漿還能調經排濕,甚至豆漿渣還能去角質!5個連大S、楊冪都愛用的私房豆漿美容法,敏弱肌..
很多人認為瘦不下來是因為減肥方法出問題,其實不然,仔細觀察身邊的瘦子,原來有以下共同點,光是生活習慣就能拉開差距,快點筆記下來!
很多人都嚷嚷著瘦不下來,減重是否成功,視乎於你付出的努力有多少,《小紅書》博主日前分享萬能減重公式,標榜只要能做到保證瘦,以下幾點你又能..
被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍,一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊,氣質清新優雅的她,就算已經37歲了,還是美到不可思議,而繼《經常請吃..
或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容..
現代人講求吃得天然保養也要無添加,人稱「超級食物」的椰子油是許多女性的私房保養好幫手,但你不知道的是,椰子油除了能保濕鎖水,甚至還能防曬..
剛出道還給人有點baby fat印象的昆凌,生了兩個孩子後,身材、狀態卻越來越好,不僅練出人人羨慕的川字腹肌和緊實體態,肌膚也細緻透亮到..
飲食減肥說起來容易,但堅持卻很難,連張韶涵都愛用的,超夯「燕麥咖啡」瘦身法,到底該怎麼吃才最有效?營養師 : 「搭配5+2輕斷食法」,吃..
想要抓住夏天的尾巴,趕緊瘦一波的人們,未來一個月就試試看「周一斷食」減肥法吧!曾有嘗試過的人,能一個月甩肉6公斤。
高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法,減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜,並且要慢咀嚼,之後把正餐的白飯減少一半,就可以有輕..
每次講到減肥,就像即將面臨一場大革命一樣,什麼都不能吃,甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗,但身為女人,購物慾可以忍,貪吃慾一激發..
為了擁有理想身材,幾乎人人都減過肥,除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動,還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉,像是以..