現代人生活步調快速又忙碌,常處於精神壓力大的情況,除了適時為自己紓緩壓力,找出可能造成壓力的原因也很重要!日本網站DRESS(ドレス)先..
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車與錶是男人最愛的「玩具」,寶格麗(BVLGARI)於是聯手同為義大利品牌的頂級摩托車製造商DUCATI,推出BVLGARI ALUMI..
現代人三餐飲食不定時,尤其上班族總是吃得匆忙,加上外食,不少人營養攝取不均衡,進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..
精品品牌逢五或逢十的周年總會特別慶祝,今年歡度190周年的浪琴表(Longines),著眼歷史傳承、創新材質與繽紛色彩三大方向,推出豐富..
現代人生活型態改變,不少人白天工作忙碌,一到晚上休息時間捨不得睡,熬夜追劇、滑手機,有些人甚至晚上還常要加班趕工,熬夜變成許多人的生活常..
人與人的交往是很複雜的,無論是對情人或是朋友,其態度有可能在你所處的角色進行微妙的改變,在人海中好不容易遇到自己喜歡、或談的來的人,卻在..
農曆年雖然放假,但行程可是排滿滿,晚上跟親戚聊天、打牌打通宵,隔天一早還要出外走春、拜訪親友,專家表示失眠、睡眠不足的情況下,有5個秘訣..
早晨可以說是一天中最重要的時間,從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼,都會影響一整天的精神狀態和身體狀況,尤其有些壞習慣看似無傷大雅,其實..
早上起床都睏到不行,到了晚上卻又精神超好,常常有人有睡不著的失眠問題,明明知道隔天要早起,晚上卻是怎麼翻滾都睡不著,到底有什麼方法可以睡..
現代人生活忙碌,常熬夜晚睡,讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品,但咖啡因容易刺激神經和心臟,還可能產生依賴成癮,對大腦身體和睡眠..
你是不是也老是覺得很累、提不起精神?除了睡眠關係外,飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了可能導致疲累的9個原因..
藝人熊黛林已經40歲,但因為拍戲工作經常日夜顛倒,為了避免隔天氣色不佳,她自己就研發出一套熬夜也可以讓自己隔天氣色超好的秘訣,只要透過4..
隨著727防疫警戒降級,不少人都開始恢復到公司辦公,回歸早起上班生活,早餐當然也不可或缺,但你知道嗎?早餐吃錯不僅容易發胖,還可能影響精..
台灣疫情持續延燒,許多公司也都改為WFH(Work From Home),不少人需要在家辦公或上課,但你是不是也常早上就感到沒精神或吃完..
現代人加班過勞已是家常便飯,加上壓力大無法熟睡,有時碰到手上有大案子,一段期間的持續加班也是常有的事,天天累積的睡眠債讓身體一天比一天累..
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現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,除了自發性的熬夜可以盡量避免,有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班,該如何做才能盡量降..
早晨可以說是一天中最重要的時間,從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼,都會影響一整天的精神狀態和身體狀況,尤其有些壞習慣看似無傷大雅,其實..
為何我們知道那是再正確不過的道理,但聽聞時總不是滋味,甚至有被指責的感覺?