運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..

厭世女神小松菜奈擄獲GD的3個秘密　不忌口、不運動也能超纖細

日本女星小松菜奈以招牌厭世臉闖蕩影視、時尚圈，絕美臉蛋與纖瘦的身材一舉一動散發空靈氣質，甚至被外界瘋傳擄獲了男神GD的心。接近170的身..

減肥停滯期讓人灰心　3撇步突破停留體重找回自信

健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..

無法阻止頭髮掉不停　快審視是否有4種壞習慣

胖了可以減肥，皮膚差也可以美容，唯獨對於頭髮毛囊的重生，目前還未出現絕對有效的辦法，無論是男是女，只要一有頭髮問題，就是件辛苦事，對於外..

Angelababy變身妃子美哭！飲食秘訣加減肥2招，當媽依然維持少女身材

《上新了·故宮》第二季迎來了尾聲，而作為最後一位節目嘉賓的Angelababy（楊穎）首度嘗試冬日清宮裝，飾演紫禁城最美妃子！一身典雅的..

吳謹言「631減肥法」怒甩8公斤　更改飲食順序營養師都點頭

隨著《延禧攻略》續集《金枝玉葉》即將開播，演員吳謹言的瘦身法又再次引發熱議，其實剛接下劇本的同時，為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形..

一招變美／崔智友年過40卻凍齡如少女！完美體態全靠水果優格和運動

本月23日韓劇女神始祖崔智友證實確認懷孕，好消息傳出讓粉絲也歡喜不已。而去年宣布結婚消息時，公開的3張浪漫婚紗照驚艷所有人，她那苗條纖細..

南韓女星奇恩世賞MK最愛「花時尚」　6點後不吃東西維持仙女體態

南韓女星奇恩世昨（11／27）受邀出席MICHAEL KORS（MK）位於新加坡發表的2020春夏預覽，搶先瞧瞧明年春夏流行資訊，她穿著..

不減肥不健身　巴黎女人維持纖細的2個秘密

我們承認女人有很多種，巴黎女人也一樣，他們有多種面貌與風格，但大部分的共同點，便是令人視覺愉悅、合宜的身材，巴黎女人注重身材是出名的，原..

想比同學年輕10歲不用花大錢　8種抗老食物超市就有賣

人類年齡在這個世代已朝「百歲」邁進，現代社會裡40歲的女生長相還在20歲的比比皆是，電視上女明星花大錢保養自己的臉雖然不是新鮮事，但大部..

埋線瘦身夯！中醫師：「5種人」不適合，搭配飲食運動效果更好

瘦身方式百百款，除了飲食控管和運動，也有不少女生選中醫穴位埋線，雖然這個瘦身方式行之有年，但還是許多人不了解其原理及相關限制，到底埋線是..

「5秒」就能改變人生！TED講師梅爾羅賓斯秉持原則，成美國暢銷書作家

生活中有哪些小事情，能為自己注入一整天的動力呢？也許是喝杯咖啡、洗場熱水澡、或是看幾分鐘的晨間新聞。但妳能相信嗎？有人只花5秒，就開啟一..

日網友票選最有效的10個「減肥法」　第1名瘦小腹最有感

減肥瘦身的方式百百種，到底哪一個才是最有效又適合自己的呢？日本網站「ランキングー！」就針對這個問題，找來12,267名網友進行投票，並且..

天使超模AA的保養哲學　「接受自我」就是最美的樣貌

即便在2017年維密大秀卸下天使翅膀後，熱情洋溢、渾身充滿陽光氣息的巴西性感超模亞歷桑德拉．安布羅休Alessandra Ambrosi..

隋棠視覺減齡-5歲的秘密大公開　維持體態關鍵靠「兩項運動」

已邁入熟齡階段甚至生了三個孩子的漂亮媽咪隋棠，女神凍齡祕密大公開，國外醫學研究表示，只要每天多做這「兩項運動」，增加體內端粒酶的活性，不..

楊丞琳看來比李榮浩更幼齒！6招養出超強逆齡童顏　回家立刻做這事

今日官宣求婚成功的李榮浩和楊丞琳是相差1歲的姊弟戀，但不說完全看不出來！楊丞琳狀態好到誇張，緊實、無瑕疵又透亮的小V臉，肌膚甚至比很多少..

最美名媛林牧潔靠「亮色口紅」回春　40歲依舊少女貌

林牧潔的彩妝品牌BEBE POSHE，幾乎都針對「她」自身需求開發新品，因為化妝怕堵塞毛孔，特別要求添加高效保養成分，化妝不愛大包小包，..

影后惠英紅60歲沒贅肉！5招保養術「三餐這樣吃、每天都游泳」

從《血觀音》中深藏不漏的棠夫人，一直到《翠絲》裡，結婚30年的老公向她坦承想變性，內心對老公的掙扎與怨懟，讓惠英紅大展演技，但是觀眾最想..

超模簽證出包受困桃機一晚　笑臉趕上歐米茄活動展高EQ

曾走過17年維多利亞祕密大秀的退役維密天使、巴西超模亞歷珊卓安布羅休（Alessandra Ambrosio，暱稱AA）來了！她以瑞士名..

楊乃文消水腫靠吃「小黃瓜」　親身試4個月真的很有感

出席DIOR派對擔任壓軸表演的搖滾天后楊乃文，擦上迪奧癮誘超模巨星唇膏莓果色紅唇，更顯白皙好膚質！看似高冷有個性的她私下竟然超愛吃美食，..