時序進入春季,看似是一個從寒冬中甦醒、萬物生機盎然的時節,但在難以捉模的天氣和忽冷忽熱的氣溫之下,春天也經常伴隨「春睏」而來,容易鬱悶、..
現代人作息不規律、壓力大,加上不良的飲食、生活習慣,有掉髮困擾的年齡層逐漸下修,不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題!營養師沈夏冰就指..
許多女生都怕老,希望能一直維持肌膚的好狀態,也讓抗老保養品一直都大受歡迎,但是抗老保養要做對才有效!皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗..
寒冷的冬季,讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物,食慾也變得更旺盛,一不小心就發胖,只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..
你是否也是說到減肥,就想到要吃水煮餐或只吃蔬菜?對油脂避之唯恐不及,吃到一點都怕發胖?營養師谷傳玲就提醒,缺乏油脂其實也會引起各種健康問..
台灣一年四季盛產的水果多樣又超好吃,水果提供多種維生素及礦物質,營養師程涵宇分享,根據農業部最新公告,百香果的農藥殘留比率最高,而大家認..
春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃,還每天熬夜追劇、打牌,久坐不動,過完年你又胖了幾公斤呢?想要瘦回來又不想狂運動?營養師谷傳玲就分..
女生每個月的生理期都會流失不少血,經期之後吃對食物補身是必須的,營養師高敏敏表示,女生的月經前中後期都有不同的營養素需求,跟著專家吃就沒..
你也是便當一族嗎?雖然便當配菜的某些菜色不太討喜,但營養師高敏敏表示,即便是外食,便當菜認真挑其實也很有營養,她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒..
不管喝多少水、塗多少唇膜,唇瓣就是很乾?隨身攜帶護唇膏就變得非常重要,不僅能使唇瓣不起死皮、也會使後續口紅上色更好看均勻,以下盤點網友心..
韓國女生從小就很注重保養,即便到了熟女時期也會因她們保養得宜的身材和狀態而忽略實際年齡, 韓國演藝圈中也有不少40+「凍齡韓星」代表,跟..
冬季日照時間變短,可說是最佳美白養膚時機,但想要擁有透亮白淨肌膚,一定要花大錢買各種高價美白精華、美白身體乳嗎?韓國皮膚科美女醫師李藝恩..
過年期間大魚大肉吃不少,覺得身體負擔變重了嗎?以下就盤點多款「刮油食物」,清爽吃讓身體變得更加輕盈舒暢。
每個女生都愛美,為了維持年輕好狀態、好氣色,每天努力防曬、保養都不嫌累,但除了靠保養品,吃對食物也能幫助養顏美容,由內美到外。營養師楊可..
「想要身體健康」是許多人的共同願望,然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後,繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..
每到過年時節,從除夕團圓飯開始,連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點,各種零嘴美食不絕於口,吃得很開心,但爽吃這麼多天,你是不是也開始感到腸胃不..
農曆春節一定要吃火鍋代表一家圓滿,營養師高敏敏提醒,火鍋料熱量比想像高,除了熱量外,火鍋湯頭的含鈉量更是驚人,聽聽營養師教你怎麼聰明吃,..
情人節即將到來,想好要送什麼禮物給另一半了嗎?以下有不少好點子可以提供給沒有想法的妳,只要照著送肯定能夠送進對方心坎裡。
現代人飲食習慣、生活作息改變,加上壓力大,越來越多人有掉髮、頭髮變稀疏的困擾,且有年輕化趨勢,撇除天生遺傳、年紀增長等不可抗力因素,有不..
想要減重但卻沒有頭緒?如何挑選飲食才正確?營養師余朱青分享,在減重的過程中,人體是很敏感的,它能感知到你將要帶領的方向,從以往的沒有規律..