營養師教健身後「飲食黃金比例」！4大類食物這樣挑就對了

近年來越來越多人開始健身，有的是減肥，有的是為了讓身材曲線更好看，但不管是減肥或練線條，健身後的飲食補充都很重要。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..

IU妹妹頭撞髮Lisa眼神超殺！「穿運動服也性感」網暴動了

南韓女星IU (李知恩) 日前高調升格New Balance亞太區品牌形象大使，近期釋出全新形象照，為帶貨經典鞋款574莫蘭迪變奏新色，..

柯佳嬿素顏演高中生怕被嫌老　「勤保養」回春菜單公開

由柯佳嬿和許光漢聯手主演的爆火偶像劇《想見你》紅到不行，這次也更光入圍了2020金鐘獎的5項大獎，除了劇情故事別出心裁之外，男女主角的超..

瑜珈老師Michelle分享2招練出吸睛體態　還能改善圓肩駝背

瑜珈桌式變化及反棒式2個瑜伽體式訓練肩臀，改善圓肩駝背困擾、雕塑腰線練出優雅體態

精品「經典款」大換血！Chanel 19、Fendi Bucket　這12款新包你必須認識

對於第一次購入精品包的人，一定都會找最不容易退流行的經典款下手，但隨著時間的推移以及設計師的大搬風，除了大家耳熟能詳的包款外，各品牌也都..

「只吃沙拉就能瘦？」4大常見減脂NG迷思　難怪老復胖！

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養成不..

三餐不定時讓你變成「小腹婆」　局部肥胖的4大原因，解決方式快筆記

比起全身肥胖，相信局部肥胖更令女生苦惱。除了一雙充滿贅肉的手臂之外，「上身瘦下身胖」更是近年比較常見的肥胖問題。其實只要對症下藥，逐一了..

「試著做第一個舉手的人」　女孩必學的6個自信小習慣

一個人活的是否漂亮，關乎於自信，只要擁有自信，離成功自然不遠。以下6個小習慣跟著做，在新的一年幫自己補足滿滿正能量，要相信還有什麼是自己..

減肥、健身都必學！6種超簡單無油雞胸肉食譜　助減脂還很好吃

雞胸肉可是健身、減肥的好夥伴，但很多人只會用清水燙雞胸肉，不僅單調無味，還乾柴不好吃。最近大陸網上風靡多種口味的無油雞胸肉料理法，能讓雞..

安心亞最迷人部位在這　超怕穿蓬裙裝可愛

女星安心亞造型百變，好身材的她運動風、性感look都能輕鬆駕馭，但她透露全身最迷人的地方，其實是耳際到頸部的線條，「我最愛這個部位，因此..

減肥、健身都必學！6種超簡單無油雞胸肉食譜　助減脂還很好吃

雞胸肉可是健身、減肥的好夥伴，但很多人只會用清水燙雞胸肉，不僅單調無味，還乾柴不好吃。最近大陸網上風靡多種口味的無油雞胸肉料理法，能讓雞..

蔡瑞雪狠甩9公斤　瘦出22吋螞蟻腰

蔡瑞雪過去曾因韓服照紅到國外去，曾被封為「北一女神」，昨（1／17）她出席PUMA DO YOU訓練活動，中空露出22吋螞蟻腰，即使穿最..

趙薇甩肉13公斤8大招　曾說「台北是減肥人的惡魔」

趙薇近日出席海南島電影節，穿Erdem紗質洋裝驚艷登場，輕飄如燕的清瘦身材，瘦了一大圈。還記得前幾年，趙薇淡出螢光幕前，投身幕後當導演也..

蔡依林秀激深川字肌　「虐腹」運動大公開

女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪..

「姐」字輩保養4秘訣　楊丞琳抹眼霜逆齡、Melody靠運動練線條

保養的好，即使年紀跨入了「姐」字輩，誰看得出真實年齡？更別提那些當了媽媽卻還像小姐的少女媽咪了，天知道他們付出了多少努力，保養雖然並非一..

別在意體重數字了！　南韓健身媽媽增重7公斤，視覺感像瘦10公斤

體重數字綁架了無數女孩子的心，輕還要再更輕簡直是女人一輩子的使命，也是怎麼樣都做不完的功課。但南韓有位媽媽Apple Kim（김사과）兩..

子瑜受封「最美骨盆」　好身材原來是這樣保持的！

被網友封為零贅肉的「最美骨盆」的子瑜～雖然說年輕就為她加了100分，不過子瑜可是很認真在維持自己的身材呢！到底她是怎麼做到呢？

星穿搭／球星魏維獻出處男秀　穿LV耍帥最愛藍白調

富邦勇士籃球隊的球員魏維第一次為ET FASHION獻出時尚處男秀，示範LOUIS VUITTON（LV，路易威登）美洲盃帆船賽系列，與..

隋棠買包能砸6位數　無奈Max不能收只能許願生女兒

有比利時愛馬仕之稱的精品包品牌DELVAUX，至今已有187年的悠久歷史，甚至在比利時建國前一年就有該品牌。今(6/17)品牌在BELL..

冬季訓練衣只露眼 猛男肌肉線條扮英雄！

想擁有令人稱羨的完美身材，勤練線條輪廓一天都不能偷懶！美國專業運動品牌UNDER ARMOUR最經典的「Armour功能內著衣」，是專業..