從小練柔軟度！高難度「親子瑜珈」讓人心驚驚

網路上充斥許多超正「網紅」，其中又不乏逆天美魔女們，但運動系辣媽卻是少之又少，畢竟照顧幼齡小孩已經身心俱疲，誰還有心情帶著孩子一起運動？..

上野瞳減重15公斤方法公開　小胖妹翻身變「日雜名模」

25歲的上野瞳是日雜知名「素人模特兒」，長相甜美可愛、一雙「鳥仔腳」美腿，是一名走在路上會讓人多看幾眼的美女。不過，高中時期的上野瞳，完..

無法抗拒的小清新　吳斐莉：每個女生都要覺得自己是特別的

在一片錐子臉當道下，氣質脫俗的美妝部落客吳斐莉變成珍稀的存在。她從不張揚或譁眾取寵，只是低調貫徹自己的風格，很處女座地兼顧身為一個好人妻..

2000元有找！ZARA下殺5折　型男必買6樣單品

西班牙快時尚品牌ZARA，在夏天剛剛開始時就捎來好消息，稍早春夏換季折扣從官網先開跑，最低下殺5折的優惠，讓男裝便宜1000元以上，其中..

工作帶我去旅行　紀培慧：打開天線是演員的正經事

明明是外地來的遊客，卻要在表演中精準呈現「在地人」的感覺，大概是演員的旅行和一般人最不一樣的地方了吧？身為演員，必須時時打開所有感官，調..

坎達兒珍娜的健身套餐　每天花11分鐘練出逆天美

超模Kendall Jenner最近她在個人專屬app上公開了她的居家健身法，不用再擔心家裡附近沒有健身房了，而且令人驚喜的是這套健身菜..

想練出完美的腹肌線條？勤練這三招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性..

維持婚姻靠這舉動　「郭夫人」曾馨瑩稱老公霸氣又柔情

放掉世俗的放大鏡，拿掉耀眼的頭銜，曾馨瑩就是一個傳統又單純的女性，走入家庭，她專心相夫教子之餘，也投入公益領域，隨著身分轉換和時間流轉，..

產後狂練腹部、屁股　夏黃廉盈育有二女身材依然逆天

出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號，Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子，育有二女，身材卻依然凹凸有致，即使為全..

最強螢幕視覺情侶　俞承豪、金所炫《君主－假面的主人》

之前該劇公開選角後，俞承豪與金所炫的組合更被譽為「最強螢幕視覺情侶」，俞承豪在記者會談到對於金所炫的第一印象，竟是「雖然小了我6歲，但很..

吸氣4秒吐氣7秒　舒緩壓力2招讓你更健康也更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞..

跟PONY一起來學　李聖經、Hani都在畫的超立體4D美唇

這幾年唇妝熱潮越燒越旺，燒了這麼久今年唇妝依舊很有戲，不只各種嶄新質地、色彩的唇彩出個沒完，就連畫法也一再進化，不再只有花瓣唇、咬唇妝、..

工作、家庭、身材都完美兼顧　千川二寶+卡登媽咪的美麗秘訣

身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作..

偉大的「神力女超人」　媽咪真心話：想跟姐妹淘喝一杯

法國諺語：「女人固然是脆弱的，母親卻是堅強的。」這句話聽在天下母親的耳裡，想必心有戚戚焉，母親總是用盡無私的愛灌溉孩子的心靈，如此愛人的..

嬰兒肥都到哪去了？朴信惠靠「2種水」瘦了一圈

​《不是天生瘦第二季》默默居然來到了第四集，這次的主角是人氣演員「朴信惠」。有看《原來是美男》、《皮諾丘》的話應該不難發現，她的嬰兒肥蠻..

翹臀不必練深蹲　換做「橋式」輕鬆上手！

深蹲毋庸置疑是非常好訓練翹臀、強化腿部線條的肌力訓練。但是Paige在教課的經驗裡，發現有很多初學者並不是很能抓住使用臀部力量的方法、以..

Aileen／一堂昂貴的地理課，巴拿馬不是巴拿馬

沒有雄厚的資本，但仍喜歡出走旅行看世界，跳脫一成不變的生活，找一張物超所值的機票就能節省不少旅費，但在買好機票準備出發前，你是否曾仔細核..

阿姨感的「低包包頭」　只要多一個動作瞬間仙氣逼人

每次看到低包包頭都有一種刻板印象，好像你家姑姑、阿姨這樣綁，然後還會夾著沙魚夾，今天要來打破這個觀念，讓低包包頭充滿仙氣感，包準你出去被..

Aileen／搶廉航機票，不可不知的3件事

經常出國旅行的人總會被貼上「有錢有閒」的標籤，但其實想出國玩並不一定要等到有錢或退休時，只要懂得把錢花在刀口上。機票往往占了旅費的一大項..

蔡依林幫自己「刺青」　神秘圖騰爬上手、捕夢網掛腳背

工作壓力超大的蔡依林，近日認真籌備新專輯，不再能將大把時間放在做翻糖蛋糕來舒壓，她找到新興趣：做自己的「刺青師」，鑽研印度彩繪紋身Hen..