或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容..
人總會有很迷惘的時候,突然之間覺得自己失去方向,不知該往哪走,又或是卡在一些事情上想不通,一直鑽牛角尖,繞不出去,很需要一個人或一句話來..
「我相信,過去與此刻一切的發生,都將會是最好的安排」繼《在顛沛流離的世界裡,你還有我啊》、《陪伴,是世上最奢侈的禮物》、《如果可以簡單,..
肩頸痠痛是許多現代人共同的問題,但按摩肩頸的效果總是不太好,一來是肩頸部太僵硬,不容易透過按摩軟化,而且按摩後的舒適感,僅能維持很短的時..
在社會走跳久了,你會發現氣質各異的女生,總會有些不需靠精品、只需本身氣場就能撐起「精緻」的氣質女,他們可能只是背個帆布包,那些特有的從容..
從「Monday blue」憂鬱星期一開始,上班族就期待著周五下班,然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間,那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..
周末倒數計時,忙了一個星期,不少人會利用假日時間來休息和釋放壓力,以下推薦5個方法幫助你在假日能夠徹底放鬆、恢復精力。
近年極簡主義的生活方式漸漸被更多人熟悉,面對日本許多極簡主義者物質慾望極低的生活,或許我們一般人無法企及,但在塞滿想法、慾望、物質的每人..
有些女性在與異性溝通的社交場合中,可能會遇到困難,這並不代表本身有社交問題,而是本身展露的性格,讓異性覺得你可能難以親近,其實只要做一些..
在現代社會中,每個人或多會少都有壓力來源,雖然壓力可以使人前進成長,但也有許多研究報告顯示,壓力過多對健康的危害也有關聯,之前耶魯大學的..
現代的職場上加薪不易,物價卻持續上漲,有時我們會羨慕起高薪族的揮霍,殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中,即便我們只是普通的上班族,有時對..
女星李蒨蓉近來常在臉書上分享夫妻相處之道,引起超多已婚網友共鳴,其中她提到自家中有個「十點鐘原則」,也就是過了晚上10點以後,夫妻之間不..
睡眠好壞不僅會影響肌膚狀態,對身心健康更是至關重要,但現代人在高壓、快速的生活步調下,許多人都有入睡困難、淺眠易醒、甚至失眠等睡眠困擾。..
藝人的工作雖比一般人有更多機會出現在螢光幕前,但本質上他們也和妞妞一樣,是認真上班的「打工人」,而收工後的藝人們平常都有哪些休閒活動或興..
罹患焦慮症,已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情,也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露,以避免被別人斷章取義、網路攻擊。
夜深人靜,你總覺得離幸福遙不可及嗎?擁有幸福感是許多人追求的目標,但是或許這種感覺太抽象,以下盤點5個方法可以幫助你離幸福更進一步。
女星熊黛林結婚生子後,美麗不減,重點在於體態的維持。熊黛林在《小紅書》分享,之前在當模特兒的時候,曾進行專業體態訓練,即便後來轉行當演員..
熱播韓劇《和我老公結婚吧》迎來大結局,先不論劇迷大吐槽劇情開高走低,但可以肯定的是該劇確實捧紅了飾演綠茶小三「秀敏」的宋昰昀,人氣甚至不..
New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣,以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..
現在人面對壓力與緊張,常會導致長期感到疲勞、睡不好,或是情緒低落、精神不佳等狀態,這時你需要認識「血清素」,簡單而言他是在我們腦中合成的..