長時間緊繃卻不自知？放鬆自律神經小Tips能睡更好、避免憂鬱症纏身

現代人在節奏繁忙的社會形態之中，常常處在一個緊繃而不自知的狀態，習慣焦慮，忘記真正放鬆應該是怎麼樣的情境，逐漸地，自律神經開始失調，失眠..

12星座3月運勢！天蠍把握偏財運有意外收穫、摩羯記住一個字走向幸福

生活的難處之一就在於它存在著很多選擇，而本月中要學會抓大放小，別對失去不太重要的人或事感到可惜，在機會的取捨之間要做出能使自己得到比較多..

LV男裝總監「菲董」是音樂圈最多聯名的男人　Tiffany、Chanel都合作過

已是Chanel品牌大使的菲董（Pharrell Williams），如今時尚履歷再添LV男裝設計總監頭銜！如今的精品與過去大不同，現在..

LE SSERAFIM允真招牌豐唇這樣畫！影片親授技巧，4步驟就完成

南韓女團 LE SSERAFIM 中的允真是從過去選秀比賽時期就受到關注的成員，除了有著甜美的大眼之外，豐唇妝更是允真的招牌，在小紅書、..

凱特王妃生澀甩鍋模樣曝光　達人貝克漢狂甩十幾次鬆餅大勝

昨日是英國鬆餅節（Pancake Day），這項源自於基督教的傳統，讓英國名人們紛紛捲起袖子為親友做起美味鬆餅。凱特王妃造訪牛津安養中心..

《體能之巔》高多榮也胖過！靠有氧運動「小腹變腹肌」狂瘦一圈

Netflix實境生存節目《體能之巔：百人大挑戰》討論度超高，大家都想知道究竟是誰可以獲得韓幣三億元的高額獎金！其中許多參賽者憑著完美的..

「自我療癒」課程正夯！用五感找回生活實感　終止無止盡的內耗

這幾年「療癒」風氣大開，全是因為現代人生活步調節奏快速，每天忙著工作與處理人際交際，幾乎沒有時間停下來好好傾聽內心的聲音，久而久之就會陷..

肚子總瘦不下來？冰冷食物、熬夜都是讓你迅速變胖的關鍵

年後不少人體重都增加，肚子大了一圈，看著都覺得心煩，營養學專家就分享6個瘦肚子的訣竅，要掌握正確的方法才能更快速消風，以免做了一堆節食、..

TWICE「櫻花妹三人組」高顏值登封！　Sana穿迷你裙露超狂S曲線

TWICE日本籍成員Momo（平井桃）、Sana（湊崎紗夏）、Mina（名井南）近日一同登上日版VOGUE雜誌封面，以文藝復興為主題進行..

蔡康永8大金句幫你擺脫心累！「很多事，沒有反應是最高級的反應」

有些人生活中容易受人影響、在意的事情太多了，覺得自己很努力付出、盡力處理所有事，但事情總不如自己所想，而經常感到心力交瘁，身心俱疲。言詞..

5個小習慣開啟極簡生活　購物時先想「怎麼丟」、包包裡只放10樣東西

近年極簡主義的生活方式漸漸被更多人熟悉，面對日本許多極簡主義者物質慾望極低的生活，或許一般人無法企及，但在塞滿想法、慾望、物質的每人生活..

8種「打發塞車時間」活動清單　購物、找回憶，到目的地前絕不無聊

今年春節連續假期長達10天，戶外口罩解禁，大家都想出門走走，走春出遊最大挑戰當然非塞車莫屬，許多人好不容易有長假能安排，但出門塞、停車也..

容易煩躁不安？心理學「5個方法」，教你當個情緒穩定的大人

當生活各種不順一起出現，想要當個情緒穩定的大人，並不是一件容易的事，當情緒已處在崩潰邊緣，《ET FASHION》從心理學觀點教你5個方..

字字入心！蔡康永：不是每個人都知道，自己要的快樂是指什麼

蔡康永創作展《我一直替你好好收著》現正展覽中，他坦言很多字句因為太熟悉，我們就失去了感覺，想和大家一起再次信任文字的力量，再次依靠文字的..

唐代傳入東瀛的「上生菓子」美翻！台灣女孩赴日學藝　讓甜點優雅又幸福

用「食藝」來形容造型師法大自然的日本和菓子再合適不過，特別是融合了四季與五行的上生菓子，不僅具高度藝術感，又因取材自當令花葉蔬果或節慶寓..

「鬆開緊握的手，世界就會把更多東西放進來」　6大療癒金句給迷失的你

全新作品描述了大熊貓與小小龍來到了一座古寺，並以此處為家。在有美景陪伴、一切看似美好的現狀下，小小龍卻倍感失落。這次編輯也要來和職場人們..

重溫《想見你》8金句：有些喜歡能夠穿越時間，依然來到你面前

台劇《想見你》宣布推出電影版，由原班人馬柯佳嬿、許光漢、施柏宇主演，將繼續展開循環穿越的愛戀故事，確定於12月30日全台戲院正式上映。此..

韓人氣女星「減肥菜單」公開！金憓秀不餓肚子　秀智、舒華都會吃地瓜

由金憓秀主演熱播韓劇《王后傘下》即將要完結啦！給人嚴厲中卻溫柔的「中殿娘娘」，除了精湛演技再次圈粉不少觀眾外，擁有美艷外型的金憓秀，更以..

生氣時身體先動起來！學會「5件事情」，當個情緒穩定的大人

我們都想當個情緒穩定的大人，卻總是事與願違，容易被生活中的繁雜小事影響情緒，其實情緒穩定也是需要練習的，當感受情緒有點波動，進而影響生活..

名模王尹平睽違7年首秀獻給DAMIANI　緊張到「玩戒指」紓壓

義大利頂級珠寶品牌DAMIANI繼上個月於麗晶精品開設旗艦店後，今（12日）於台北微風廣場舉辦全新概念店開幕活動，邀請伊林名模王尹平演繹..